Hmm Galaz wejdz w dział Olimp I tam post który ja zalożyłem. Na stronie drugiej będziesz miał diete jaką Szukała stosował . członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl
TestMeOut - fajny zakup zrobiłeś Patrząc po składzie to jest to dobry suplement typu - post-work także powinieneś raczej go klepać po treningu a przed kup sobie jakieś jabłko albo dobrego stacka - lepiej na tym wyjdziesz. Emilos - smak mi też podchodzi jak najbardziej, dziwi mnie tylko że po wymieszaniu pieni się jak morska woda podczas 3 fazy [...]
po I to przynajmniej wypełnij profil klubowy po II to wez looknij ten link ( http://www.sfd.pl/temat47810 ) i jeszcze raz napisz post ale tym razem trzymaj się zasad które tam znajdziesz inaczej wątpie żeby ci ktoś pomógł ja osobiśćie nie stosuje progresji w ćwiczeniach na barki a masa sama idzie i są xtra efekty a robie tylko 3 ćwiczenia po 3 [...]
Podwiesilem tymczasowo. W przyszlosci zrobimy jeden post z adresami klubow grapplerskich i tam bedziecie mogli podac linka do swojego posta, bo w innym przypadku jakby tak kazdy chcial, zeby podwiesic jego posta z opisem klubu i sprawami organizacyjnymi to by sie tu niezly burdel zrobil. ______________________ Moderator dzialu Grappling
[...] co najwyzej moze Ci sie poprawic ich wyglad ,ale to zalezy od tego jakie je masz. Na spalanie dieta+aeroby Zreszta widze ze masz 0 przeczytanych artykułów wiec zapraszam do Odzywiania tam pomoga Ci ułozyć diete, i do działu Trening . Bo ten Twoj post pokazuje ze nie zabardzo wiesz o co chodzi. Zmieniony przez - macio09 w dniu 2008-12-23 13:41:20
[...] sie w metke lososiowa ktora sobie zwale zdrowie - jak kazdym koxem ;] jak juz cos robic to robic z rozmachem ;) nawet jesli jest to psucie sobie zdrowia Byl kiedys post na ten temat, na tamat takich osob jak ty ;] ze przychodza na silownie i pierwsze co robia lapia sie za mete nie majac pojecia nawet co to jest :) zamiast zasiegnac [...]
[...] sily i nie odrabiac pozniej zaleglosci to listopada Az sie podniecilem tym faktem ze od wrzesnia znow bedzie rzeźnia i poszedlem sobie sprawdzic maxa na klatke :) Nie podchodzilem do 130, bo nie mialem asekuracji ale 120 na lighcie, wiec jest dobrze :) Mniejsza z tym post dotyczy odzywek a nie sprzeczania sie o HST (hiciorowa sciema treningwa)
Ten Post Kazama to lekki przeżytek co do jodu i profilaktyki na T3 również bym poczytał jakieś ciekawostki jak ktoś coś ma niech wrzuci :) Ja bym ci polecał stałą dawke 50-75 to już musisz sam określić na własne potrzeby jeżeli masz legit T3 to będzie leciało pięknie Zmieniony przez - Ronney88 w dniu 2014-05-08 23:25:40
[...] Na tym forum jest wiele pozytywnych opinii na temat produktów syntrax i to z prawdziwym "cukrem" - mogę również je przytoczyć. Czyżbyś nie znalazł takiego pkt w regulaminie gdzie nagiołem prawo? A może jesteś ambicjonalnie urażony za zwrócenie Ci przezemnie uwagi kiedy wykasowałeś mój post? Niestety nie masz mnie za co zbanować!!!!!!
[...] 2 tygodnie. Na poczatku, przy odpowiedniej diecie przyrosty w masie i w sile przychodza dosc zybko i dosc szybko sa widoczne. Wiec cwicz narazie "na sucho" a jesli zobaczysz ze np. przez miesiac, poltora nic ci nie przybywa w sile czy w masie wtedy napisz post i ci pomozemy w doborze supli.I pamietaj dieta to podstawa! Pozdrawiam
Do diety trzeba podchodzic bardzo indywidualnie. Wzialem pierwszy lepszy post: http://www.sfd.pl/Pro%C5%9Bba_o_ocene_%2D_dieta_na_mase-t317791.html. Zobacz jakie uzytkownicy daja rady, tak powinna wygladac dieta masowa. Oczywiscie mozesz sie nia zasugerowac przy ukladaniu wlasnej diety, tylko nie kopiuj jej - tak jak mowilem, to sprawy [...]
Czy tylko ja mam problem z pobraniem karty zgloszeniowej??? Nie wiem jak próbujesz pobrać wzór , ale wrzucam zrzut ekranu pokazujący jedną z metod.... Wchodzisz na post w którym jest wklejony wzór , klikasz w niego prawym przyciskiem i pojawi Ci się tabela poleceń.....dalej już chyba wszystko jasne ? Zapisz grafikę jako ;-D i już Masz wzór . [...]
post wyżej shock to shock a nitrobolon to nitrobolon tak więc co robić: mono+aakg np. treca czy cuś innego? Kasy nie mam więc wybiore budżetową opcje chyba
