post

Ponizej zamieszcze dla Ciebie moj stary (ale nadal aktualny) post z cwiczeniami. - - "Przepraszam,że dopiero teraz to pisze ale przegrałem walke z bateriami do aparatu;) z przyczyn technicznych zamieściłem je na stronach,bo jakoś tutaj nie moge! W więc tak. ćwiczenia: http://img185.imageshack.us/my.php?image=cwiczeniahz3.jpg guma na klamce: [...]

Przeczytaj ostatni post z poprzedniej strony, ktory poprawilem juz po tym jak Ty napisales swojego ;)

Witaj natrafiłem na Twój stary post w którym pisaleś o problemach z przepukliną i ćwiczeniach. WIdzę że nikt nie odpowiedział, a ja mam teraz podobny problem i zastanawiam się co mogę a czego unikać na siłowni. Jeśli chodzi o wszystko od pasa w górę, tutaj temat jest prosty, w zasadzie wszystko ale nic na prostym kręgosłupie, selekcjonowanie, itd. [...]

SuiteE chyba zle mnie zrozumiałeś, chodziło mi tutaj o filmik który wstawilem, a nie o twój post o tym że Ronnie sepleni A jeśli o to chodzi, to bardzo mozliwe, duze ilości testa np pogrubiają głos Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu 2009-12-28 15:13:57

SuiteE chyba zle mnie zrozumiałeś, chodziło mi tutaj o filmik który wstawilem, a nie o twój post o tym że Ronnie sepleni A jeśli o to chodzi, to bardzo mozliwe, duze ilości testa np pogrubiają głos sory

[...] że bierze non stop Chlopie nie wiesz co piszesz, po tylu latach brania, testa i prawdopodobnie tez inse bedzie musiał brać do końca życia jako terapię zastępczą, także czysty nigdy nie będzie. I kto pisał o przygotowaniach do mr.o . Przeczytaj mój post jeszcze raz-to tylko 1 zdanie. A wyzywanie kogoś od nieuków świadczy najlepiej o tobie.

Teraz to temat o Colemanie wyglada za***i.... Jak chcecie pogadać o dupie marynie a nie na temat Ronniego to załóżcie spam post i tam sie wyżywajcie. Tutaj niekoniecznie jest to mile widziane...

czytalem wszystko przed kasowaniem sam pojedynczy post nie mialby sensu, nie bierz tego tak osobiscie

można zauważyć w tym temacie jak zmienia się Ron na przestrzeni lat patrząc na pierwszy post i foty- niesamowite i moim zdaniem w porównaniu z Kevinem ,Flexem i wieloma innymi byłymi prosami i dodając wiek Rona trzyma się na prawdę super

[...] sporcie, jest jednym z najlepszych, jak nie najlepszy w historii tego sportu, a tu taki balwan jeden z drugim takie farmazony nawija. Ogarnijcie sie. Wy w jego wieku bedziecie wygladac jak kupa - zreszta 80% - 50 latkow tak wyglada, stoja pod sklepem i browar po robocie chleja. Wiec troche pomyslcie zanim napiszecie kolejny z dupy wziety post.

EDIT: sorry, za post pod postem @@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/34517c1409c34051acd981c8fa2f2c33.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ea0177d2e37e4621ba4ed45cfa1defd3.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2012-07-22 11:10:02

przedostatni post :D jedziemy z 2 tematem ! Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2012-10-27 13:31:14

[...] że około miesiąca napewno będziesz musiał mocno się oszczędząć.Potem jak najszybciej rozruszaj łokieć a potem całe ramię,o ile zostanie unieruchomione. W moim przypadku mija już miesiąc od rozpoczęcia rehabilitacji,a dopiero jestem w stanie kręcić kierownicą ze wspomaganiem. Poczytaj mój post,może coś się przyda. ŻYCZĘ DUŻO ZDROWIA.

[...] takie osoby jak ja daleko i głęboko. Pewnie gdyby dysponował $$$ poszedłbym prywatnie i już dawno miałbym spokój. Jak już wszystko będę miał za sobą, jeżeli kiedyś w ogóle do tego dojedzie, to napiszę osobny post ze swoimi doświadczeniami związanymi z tym wszystkim. Może komuś się przyda. Zmieniony przez - Dawciokol w dniu 2017-10-09 20:13:36

WYNIKI WSZYSTKICH KATEGORII W DRUGIM POŚCIE (TZW. POŚCIE REKOMENDOWANYM) TEMATU => https://www.sfd.pl/post-p19408695.html

tak ja to rozumiem, antek ma świetną sylwetkę, ale zamiast krytykować mógłby lepiej doradzić. Spójrzmy na pierwszy post antka.. "co Wy tu wstawiacie?.... bezwstydnicy amba. " taka krytyka, że można tylko sznuć domysły o co mu chodziło. "uważam, że większość z ostatnich stron powinna się wstrzymać z pokazywaniem swoich pleców a po prostu ćwiczyć. [...]

xxxx double post Zmieniony przez - Pejteros w dniu 2013-08-20 20:16:10

http://i.imgur.com/dirXUma.jpg moj 1 post na tym forum, tak w ogole to siemano wszystkim /-)_

Mój pierwszy post na forum więc witam. Staż na siłowni 5 miesięcy: Edit: coś zdjęcia nie wchodzą.... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e7c5b5355e4a4083b605398aff477ec0.JPG Zmieniony przez - Hwympsh w dniu 2014-11-02 20:29:34

mam nadzieję, że mój post nie zostanie potraktowany jako "nasze topy". no sory, ale jednak cos musiałam zarzucić na górę :-P /SFD/2016/7/30/a3b86200b07741b3977d4dcec17e6dc3.jpg