post

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html jak robisz trening 2xpartia na tydzień to nie mogą być 2 treningi o tej samej intensywności. ułóż 4 zestawy ćwiczeń. a ciężki a lekki b ciężki b lekki poczytaj post adzika co ci dałem.

super post

Ten post powinien się znajdować w dziale "Humor" I z niecierpliwością czekamy na twoją kolejną wzruszającą opowieść o Cyganie. ---EKWADOR---

XDM -teraz jest aktualne inne zadanie-idealne dla ciebie,bo nie uzywa się rąk,więc kontuzji nie bedzie :) Zapraszamy pomóc strongmenowi :) https://www.sfd.pl/Ankieta_nr_2_pomagamy_Eddie_Hall_zrobi%C4%87_zadanie-t1226510-s2.html#post-20186821

dziwny post Lepiej juz wklejajcie zdjecia Batmana

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image044.gif - przenoszenie sztangi sry za nastapny post ale tamtego "ucinało" nie wiem dlaczego

Wg mnie zbyt duzo w tematach testowych jest za duzo pierdzielenia od rzeczy osob postronnych. Zamiast przeczytac konkrety najpierw pare stron to posty typu "powodzenia" itp., potem są zgrzedzenia, marudzenia, ludzie zlitujcie sie bo naprawde ciezko wychwycic jakies informacje o testowanych suplach, z całych niekiedy [...]

Nie komentuje powyższych wypowiedzi bo szkoda czasu i zasmiecac ten post. Jutro podsumowanie i fotki pozdro haryb

Mialem zalozyc oddzielny post o bardzo podobnej tresci ale skoro sie tak smiesznie zlozylo, ze wyprzedzono mnie o kilka dni to napisze go tutaj. Tak jak Mosley cwicze od bardzo niedawna - na silownie zapisalem sie na poczatku czerwca bodajze 5tego. Koncze trening ACT ulozony pod katem dostepnej mi silowni i postepy, ktore zauwazylem to +2cm w [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=28540 tu masz post o rozciaganiu i napewno powinno sie znalesc pare cwiczonek "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"

[...] POSILKOW ORAZ ICH SYSTEMATYCZNOSC,to podstawa. podstawowe pytanie,ktore powinienes sobie zadac: czy zwiekszam obciazenia w treningu?czy ide silowo do przodu? przeczytaj moje posty: brak postepow,deloading…. http://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html podstawy: http://www.sfd.pl/Ocena_plan-t694723-s2.html przejdz na plan [...]

jeśli tak to zabrzmiało to sorry ;p z nudów napisałem post bo nie ma co robić ;)

juz zapóźno prawie 50 osob w ankiecie jest ZApoczytajcie post troche nizej to zobaczycie dlaczego taki dzial ma powstac * » Đв теAм « ® .::Nie mam pytań::. Na FoRuM oD 25.09.2002

steryd, nowy post pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ------------------------------------------------------------------------>

czesc nie jest zle przede wszystkim wylicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne, znajdziesz wszystko w postach podwieszonych lub za pomoca wyszukiwarki post jaki standardowo wklejam dla 'nowych': http://www.sfd.pl/Robimy_mase_%2D_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html ten 3 posilek - bierz po prostu do szkoly dwa, czyli te kanapki plus pojemnik z [...]

dziekuje Wpisz sie w spamie w dopingu , wystarczy jeden post , zobaczysz ile sogow dostaniesz za ten pomysl

[...] wyglądać jak przysłowiowy "chłop", zwłaszcza że coraz więcej pedałów na ulicach. Wiem że to co robię nie jest może zbyt dobre ale podjąłem tą drogę świadomie i będę się tego trzymał, takie moje zdanie. Jeżeli ktoś będzie chciał odpowiedzieć konkretnie na pierwszy post to będę bardzo wdzięczny. Zmieniony przez - Bosun w dniu 2014-08-15 23:04:07

[...] www.maral.pl tam jest koncentrat i kazeina . badania i itd. firma wydaje mi sie byc pewna poniewaz nie szuka sama klijentow na forum lub allegro. Przeczytajcie caly post do ktorego dalem wam link to bedziecie wiedziec o co chodzi. Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2005-02-27 07:48:59 Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2005-02-27 08:49:34

bim ten post jest jak media mark -"nie dla idiotow". wydaje mi sie ze towar jest pewny( to nie zaden rolmecz czy pasza dla swin)firma raczej wiarygodna. autor postu do ktorego dalem na poczatku link czeka na pomoc z naszej strony. wydaje mi sie ze mozemy na tym dobrze skorzystac. zakladajac ze ktos kupi tego spora ilosc w cenie 15,5zl za [...]

i o to mi wlasnie chodzi nie czytacie wszystkiego co wam dalem.powiem jeszcze raz!!!!!!!!!!! PRZECZYTAJCIE POST DO KTOREGO WAM DALEM LINK W PIERWSZEJ MOJEJ WYPOWIEDZI(NA SAMEJ GORZE)!!!!I BEDZIECIE WSZYSTKO WIEDZIEC!!!!!!!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2005-02-27 11:28:03