kwestia

[...] można było uniknąc tego bałaganu, tej gadny z Emilem także, Emil jak się okazuje w życiu z nim prywatnie nie gadał i był mocno zdziwiony całą sytuacją. . %-) gateway93 - kwestia gustuj a też nieraz piszę arty "piec powodów dla których warto jeśc ogórki", tematyka i poziom mają by ć na PT zróżnicowane. Arty Kingi cieszą się dużą poczytnością. [...]

[...] w stanie znieść wyżej wymieniony niekorzystny skutek deregulacji SREBP. Teoretycznie pokaźny wyrzut insuliny mógłby też zapewnić posiłek BT oparty o białka mleczne, ta kwestia też mnie zastanawia. Zdaje sobie sprawę, że to nie do końca miejsce na takie pytanie ale jeśli mógłbyś wyczerpać ten temat to byłby stokrotnie wdzięczny :). Zmieniony [...]

[...] glikemię, ani na wpływ insuliny na proces cholesterologenezy. To są wstępne odkrycia, nie wiemy nic na temat dawek i znaczenia tego efektu w ujęciu praktycznym No i kolejna kwestia: suplement czy jedzenie. Wiele wskazuje na to, że suplementacja omega 3 ma niewielki wpływ na nasze zdrowie. Tutaj najwieksze na swiecie badanie z zastosowaniem [...]

[...] 1 jest wątpliwe na ten moment, a po 2 jest ona cały czas zmienna. Najpewniejszym wydaje się stosowanie multikultur (w prewencji), w leczeniu - to już zaleznie od schorzenia, kwestia kopania po badaniach i sprawdzania skuteczości stosowanych terapii No i podstawa - nisko przetworzona żywność i umiarkowana (i co do długości - <90min i [...]

Juryś, może to kwestia michy? Są produkty, po których jedni nasiąkają wodą jak gąbka, inni nie. Sama miewam takie dni, że ciało jest niewyraźną bryłą, a czasami tak fajnie woda "odparuje", że widać wyraźnie żyły, ścięgienka, kawałki mięska. Twoja budowa osobiście bardzo przypada mi do gustu. Raniona, tricuś, cały kadłub - rewela. Aż szkoda, ze nie [...]

[...] nie da się przeskoczyć własnej natury, ale zawsze istnieje szansa, że jej przeszkadzasz lub jej nie doceniasz." co do przeszkadzania lub niedoceniania to ciekawa kwestia, zastanowię się nad tym. Pisząc o coraz wyższych rekordach chciałem pokazać, że jednak można przekraczać granicę własnej natury, własnych ograniczeń itd. Kwestią [...]

oczywiście, że tak :) bez odpowiedniej diety "nie będzie tzw. pompy" jak i treningu :) wszystko kwestia indywidualna względem osoby (np. geny), niestety nie ma złotego środka który będzie działał w 100% na wszystkich. Wg mnie ciężar ma spore znaczenie nawiązuje tutaj do rozsądku, tak jak napisałeś "rozstępy powstają od szybkiego wzrostu/spadku [...]

[...] brane solo i to poczatkowa suplemenatcja jaka ma - ma dobrze rozpisana nie jest typu etraz kreat za 30min carbo po kolejnych 30min bialko itd. walic wszystko razem! proste kwestia sporna to czy jest sens dodawanie eaa/bcaa - oczywiscie mozna - ale jesli rozpatrtywac efekt ekonimoczny - to nie koniecznie trzeba lepiej ta porcje eaa/bcaa walnac [...]

Wiesz to jest kwestia świadomości i charakteru w wybieraniu rzeczy do jedzenia. Nawet mając w miarę czystą miskę można jeść smacznie kwestia kreatywności. A produkty jak chipsy napoje gazowane łatwo można przegiąć, sam miewałem okresy gdzie pepsi wchodziła gładko.

Tutaj nie musi być jakiegoś problemu natury ruchowej. Tu może być kwestia prawidłowego napięcia mięśni, a to już zupełnie inna kwestia. Tego po prostu trzeba się nauczyć choć nie zawsze jest to łatwe. Zwróć uwagę ile kulturyści poświęcają czasu na pozowanie i naukę tego aby odpowiednie mięśnie podczas pozowania zostały napięte i wyeksponowane. [...]

staż to poniekąd rzecz wzgledna- napewno rok to minimum. jednakże jeżeli masz postępy na prostszych planach- mniej intensywnych to jeszcze trzeba zaczekać. jeżeli postępy sie zatrzymaly a masz pewność, że nie jest to kwestia przetrenowania to wtey mozna juz sięgnąc do tego planu.

[...] o tym oczywiście wspominac nie muszę. 2. Rozkład treningowy. Twoje ćwiczenia już poprawiłem, więc są moim zdaniem ok, jeżeli uwzględnisz moje poprawki Ale pozostaje kwestia tego, aby dobrac sensowny rozkład treningowy...Nie wiem, co masz zamiar zrobić teraz z tymi nogami...Ale: Rozkład klatka+triceps+biceps jest w sumie zastanawiający, [...]

[...] Na plus przemawia dodanie L-Cytruliny, która zdecydowanie wzmacnia działanie A-AKG. W Swole V.3 nie jest to istotne z uwagi, iż nie zawiera prekursorów tlenku azotu. Ta sama kwestia dotyczy vinpocetyny oraz vinkaminy jako substancje relaksujące naczynia krwionośne zwiększają ich przekrój. Jednak same stosowane są głównie jako leki na zaburzenia [...]

[...] taka sama ilość białka, tłuszczy i węgli, lepiej mnie syci piers z indyka z kasza niż strączki z kasza, ryżem itp. Ostatnio próbuje cześć mięsa zamienić na strączki, może to kwestia przyzwyczajenia się do braku mięsa i dajmy na to po miesiącu takie danie z soczewica już syci :-)? Nie wiem. Ja to widze tak, ze neistety jest mocny nacisk na [...]

Myślę że to kwestia indywidualna i wielu czynników po drodze związanych ze stylem zycia, kwestia snu (ilość, jakosc), jaką masz pracę zawodową, jak się odżywiasz, używki, ogolny stan zdrowia. Ja mam właściwie tyle lat co ty, trenuję z reguly 5 razy w tygodniu, czasem 4, od czasu do czasu z nieco nizsza objetoscia czy intensywnoscia, przerw [...]

Właśnie Damian coś pisał w dzienniku i widziałem że ma też robiony sprzęt bo go obserwuję :) tylko wiesz, tutaj kwestia kasy, no i pomieszczenia :D Wszędzie są jakieś ograniczenia :D hehe Ale dobrze jest jak jest, ja nie marudzę już ;p

moze kwestia dopasowania warzyw , no ale to kazdy pod siebie musi ogarnac

[...] we wroclawiu, ale to tylko myśli. No nie wiem czy np nie sprawdzić sie w tych wbf, wff, nabba, nabrać tam obycia scenicznego ktorego nie mam i dopiero wyjść w ifbb bo to tez kwestia tych glupich banow itp. Jeszcze tak do konca nie wiem gdzie i nie znam terminow. A moze bardziej jesień. A moze Sopot :D bo mam sentyment do tej imprezy, najpierw [...]

[...] insulinową. W DNT jak nagle wskakujemy na zero to jest gorsza regeneracja, bo nie regeneruje, nie buduje tylko "dużo białka", a dużo białka i nadwyżka kaloryczna. Pewnie kwestia indywidualna, ale spieprzyłem przez to swój priorytet, bo chciałem po dniu wolnym zawsze na świeżo robić push, wieczorem w DNT już byłem bardziej wypłukany, a w DT [...]

[...] się większość bb (to, że robią progres, że na mnie działa to nie jest argument, spytajcie Arnolda czy dziś też trenowałby po 6-7x w tygodniu po kilka h). To nie jest kwestia wydaje mi się, wierzę w to, ktoś tam wie co robi, czy progresuje, bo to są dowody anegdotyczne, robi się milion rzeczy, a zwraca uwagę na największe pierdoły, ze to [...]