A może to kwestia stresu, że ta redukcja poszła nie po Twojej myśli. Bo aktywności to masz raczej sporo. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-06-22 23:18:15
[...] zawziętej głowy nie mam...jeszcze nie mam planu jak ogarnąć podejscie do planu:) Może jednak stad te spontaniczne treningi wchodzą a te zaplanowane to sabotuje... To raczej kwestia braku stałej motywacji. Żeby coś z siebie wykrzesać musisz poczuć że to wyścig i sama siebie popychać do przodu. W trakcie wczorajszego biegu kilkanaście razy biłem [...]
[...] się porównywać z innymi. Po drugiego, często u Kabo czy u Tsu wspominasz, że im dobrze idzie i że też byś tak chciała. Nie ma co się sugerować ich wynikami, bo tu dochodzi kwestia wieku i płci. Co do progresu, to trzeba się zdecydować. Albo jakiś ogólny schemat tego biegania żeby postępy były, albo olać postępy i biegać dla zabawy :-) w tym [...]
[...] typu suszone wędliny gdzie białka i tłuszczu w 100g jest więcej niż w ich niesuszonych odpowiednikach ;-). To, że w sklepowym twarogu jest mało tłuszczu lub wcale to kwestia produkcji. Podobno każdy rodzaj twarogu robi się z tego samego odtłuszczonego mleka, a w późniejszym etapie odpowiednio dodaje tłuszczy żeby był odpowiednio półtłusty [...]
Wygląda, że dobrze zrobiłaś. Możesz minimalnie jeszcze skręcić tułów, ale to może być też kwestia perspektywy. Wszystko się ładnie zazębia w tych pozycjach, liczę, że jak mi wejdzie wreszcie szpagat to i sporo fajnych asan stanie się dostępnych :D
[...] ze szczeniarą wyglądają. Jak ja chodziłam z Młodym, to nie był to typowy spacer, za wolno i często właśnie przerwy. Ale już 20 min. samotnego chodzenia robiło robotę. Całą ciąże trzymałam wagę dzięki chodzeniu. A teraz mało chodzę i są efekty. I to nie kwestia jedzenia, bo był okres gdzie na dwóch kromkach chleba w ciągu dnia funkcjonowałam ;-)
no właśnie - kwestia kota jest priorytetem dla mnie. Jest rezydentką i tak ma zostać ;-) nie pali się - doczytam, doedukuję się, zaproszę jakiegoś psa na wizytację i zobaczymy ;-)
To jest bardzo dobre ćwiczenie na brzuch :-) i nie wiem czemu l-sit nie wychodzi, napewno to nie kwestia słabego brzucha i braku mobilności. Może barki i ręce słabe? Na drążku w zwisie spróbuj.
Zamiast próbować L-kę obunóż najpierw spróbuj mieć jedną nogę zgietą, a drugą prostuj. To jest pierwsza progresja do tego ćwiczenia z pozycji Tuck. Kwestia tutaj to nie brzuch, a głowa prosta czworogłowego, która ze zginaczem biodra i brzuchem musi współgrać aby się udało.
[...] go na ostatni 1 km i traktowałem to już jako wychłodzenie ciała po biegu. Na pewno nie dałbym rady z nim zrobić całego dystansu bo co chwilę się zatrzymywał. Jednak jest to kwestia wyszkolenia psa. Jeśli od początku uczysz go misji ciągnięcia,odwracania uwagi od innych, od zapachów to jak najbardziej jest możliwy ciągły bieg! Mój pies jednak [...]
[...] fiozjologiczne/anatomiczne do wyodrebnienia takich cwiczen? Bo ja mam wrazenie ze sciaganie warkocza mniej mi łokcie meczy niż francuzy... A cosik potrzebuję. W sumie to kwestia bardzo indywidualna. Z góry nie warto skreślać żadnego ćwiczenia i dawać mu łatki bardziej szkodliwego od innych. W łokciach można zepsuć różne rzeczy i wtedy różne [...]
Zazwyczaj jest tak że zarzucić ciężkie hantle jest łatwiej i bezpieczniej niż zdjąć samemu na serio ciężką sztangę ze stojaków nie rozbijając optymalnej pozycji ciała. Kwestia zastosowania pewnych patentów.
Czołgu - chyba to nie kwestia ciężaru a skupienia na innym ruchu- ja zawsze powoli i dokładnie.... a tutaj ma być jakas okreslona dynamika... W międzyczasie przepis od kierowniczki wypróbowany! Bziu - za mało soli dałam do "ciasta" -ale PYCHA! /SFD/2021/9/16/597556294fbe4f6bbb410b030a859626.jpg
Czołgu - chyba to nie kwestia ciężaru a skupienia na innym ruchu- ja zawsze powoli i dokładnie.... a tutaj ma być jakas okreslona dynamika... W międzyczasie przepis od kierowniczki wypróbowany! Bziu - za mało soli dałam do "ciasta" -ale PYCHA! /SFD/2021/9/16/597556294fbe4f6bbb410b030a859626.jpg Yummy Klasa! Ciesze sie, ze smakowalo
[...] po płaskim asfalcie. W terenie, szczególnie jeśli jest pofałdowany utrzymanie stałego tempa nie ma sensu, biega się na czas i tętno. Tętno jest dobrym wyznacznikiem, kwestia ustalenia odpowiednich stref. Oprócz badań wydolnościowych są też inne sposoby, w tym różne testy które jeśli dobrze pamiętam to Friel opisuje w książce. Paatik mam [...]
[...] ze to jakaś walka jest. Ze obojętnie czego nie zrobię to i tak będę najwolniejsza i najbardziej zamachana. Podczas fikania towarzyszy mi zawsze taka myśl, ze to tylko kwestia czasu - ale skoro jest to osiągalne dla ludzkiego ciała to może zajmie mi to wieczność, ale zrobię:) No i fikanie mnie nie meczy - pikawa nie pika szczególnie szybko, [...]
Nie dać się czasowi
