[...] ze masz między nimi dzień przerwy King Odin ładnie Ci poprawił plan i dał dobre wskazówki ja bym tylko dodał ze cięzko bedziesz miał rozbudowac przedramiona 4 seriami. PS ja tez mam chude rączki ale zeby zmęczyć przedramiona potzrebuje conajmniej 6 serii ale to juz kwestia indywidualna pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-08-09 18:02:01
dokładnie.Przedramiona to kwestia indywidualna. Ja np. w ogóle ich nie ćwiczę, a dalej rosną. Dobrze reagują na wiosłowania. Dużymi ciężarami zwłaszcza, tak na 4-6powt
[...] hcg. saa nie maja zadnego wplywu na rozmiar penisa. a na Twoje ostatnie pytanie nie ma jednej odpowiedzi, kazdy jest inny i jednemu saa rozwali zdrowie, innemu nie i bedzie sobie bral srodki wiele lat i zyl we wzglednym zdrowiu, a inny po kilku miesiacach bedzie mial problemy, kwestia tez dawek, srodkow itd. reszta pytan - ankieta dzialu.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zaczelo sie cwiczyc i sniadania trzeba bylo zaczac jesc problem byl taki ze trwalo to z godzine %-) ogolnie w weekendy jadlem sniadania a w tyg. gainera + czasem jakis jogurt banana teraz nie jestem w stanie nie jesc sniadania kwestia przyspieszenia metabolizmu dlatego rada zacznij jesc nawet od malych posilkow z czasem beda juz normalne ;-)
cheat day jak najbardziej mozna zrobic, zwlaszcza po takim okresie czystej michy, ale aż 20k kcal??? @-| zjedz to, na co masz ochote, ale nie pchaj w siebie na siłe, tylko dlatego, zeby zjesc. w diecie lepiej stosowac co jakis czas cheat meal, niz nie jesc nic miesiącami, a nastepnie oszamać pół sklepu }:-( osobną kwestią jest to, ze po tylu [...]
[...] fizjoterapeuta. Większość przypadków nie jest na operację, a przynajmniej to powinna być ostatnia opcja na jaką się decydujemy. Dobry specjalista, który też widząc jak reaguje Twoje ciało na trening, doradzi jakie ćwiczenia możesz wykonywać, a jakie nie, bo to często też kwestia indywidualna, poziomu rozlania, umiejscowienia przepuklin itp.
[...] prostych i tłuszczy. Chyba głównie o nasycone tutaj chodzi. Nie wiem czy podobnie negatywne konsekwencje miałoby połączenie węgli prostych i wielonienasyconych. Pewnie też kwestia ilości, ale można byłoby przypuszczać, że są jakaś ciekawe proporcje. Węgle mogą nakręcać metabolizm, omega 3 wspomagać spalanie tłuszczu czy zwiększać wrażliwość [...]
Wiadomo, że na pewno nie w tym najbliższym terminie, ale takie zestawienie to pewnie tylko kwestia czasu, bo pieniądze z tego będą. No i trzeba pamiętać, że walka w Polsce nie musi być walką z polskim bokserem.
ok ok . To będę to jakoś układał żeby wszystko zrównoważyć. Jeszcze jedna kwestia bo na środku klatki piersiowej mam taką wystającą kostkę jest ona łatwo wyczuwalna można powiedzieć że trochę wystaje. Czy trzeba coś z tym robić , podjąć się jakiejś rehabilitacji ?
[...] ogólnie pojmowaną?" Ciężko mi powiedzieć czy przybyło mi siły statycznej, ponieważ już od ponad miesiąca unikam dużych ciężarów. A siła uderzenia wzrosła 2 razy, ale to kwestia treningu technicznego, szeregu elementów wpływających na siłę ciosu. "z Twojego opisu wynika że ćwiczysz na większe partie mięśniowe 12-15serii po 15 lub więcej [...]
jezeli bedziesz pojdadal sporadycznie po treningu np chocby i przy tych 4 tygodniowo silowych, to mysle, ze te 2g kreatyny nie maja zbytniego wplywu na nasze cykle kreatynowe. wiadomo, ze kwestia idywidualna tez sporo tutaj ma do powiedzenia. mozna sprobowac
Nie nie Andrzej, Andrew to tylko xwa Coś w tym jest ale to tak jak mówie kwestia osobistego uwarunkowania. Mój kumpel który był gładziutki jak niemowle, po cyklu właśnie z Omy zarósł jak jasna cholera i to na całym ciele. Mnie na przykład po mecie wyrosło kilka takich miękkich, długich włosków na plecach w okolicach barków. I taki numer Poz
To nie jest kwestia samego martwego ciągu. Jak przy grzbiecie mocno inicjujesz ruch łopatkami to nie ma większych szans na zrobienie później efektywnie klaty.
wskazówki typu: bierz się ostro do roboty ; trenuje więcej... wg mnie są nie na miejscu; bardzo prawdopodobne iż ten chłopak ćwiczy zbyt intensywnie i w ten sposób minimalizuje efekty pracy; napewno masz duże możliwości w kwesti odżywiania i suplementacji; z suplementów polecam sprawdzony monohydrat kreatyny; odżywki węglowodanowo-białkowe; [...]
Kwestia Rp powiadasz... ANAPOLON 50 widnieje w spisie leków ale forma 100tbl jest wyrejestrowana a forma 1tbl jest bez rejestracji. No więc jak mając Rp otrzymasz ten lek w aptece? Oxandrolone wyłącznie na ID przez NFZ czyli ogólnie rzecz ujmując nie do zdobycia również. A to, ze jakiś lek widnieje na witrynie internetowej to wcale nie oznacza, że [...]
Ja biore teraz z BM i dzialanie czuc doskonale a nie zdarzyly mi sie sidy zadne typowe dla npp Ani kaszlu , ani krwi z nosa ale libido slabsze Mysle ze kwestia indywidualna. Natomiast kaszel lapal mnie po enanie normy ostatnio. Musialo cos zachaczyc o zyle Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-06-08 19:52:33