kreatyne

Witam mam pytanie, czy ktoś może mi doradzić jaką kreatynę kupić w dobrej cenie przy efektywnej jakości. Aktualnie biorę białko, carbo oraz bcaa. pozdrawiam

Kupiłem sobie pol kg kreatyny. ćwicze już 8miesięcy . kreatyne biore już 3tyg . kiedy będę odc zuwal jakieś efekty?:) i co przeszkadza kreatynie?

w jakiej kolejności po treningu przyjąć: kreatynę z glukozą, odżywkę wysokobiałkową, węglowodany złożone

czy moge kreatyne z glukoza w jednej szklance rozpuscic ? i od razu potem wziac BCAA ? a 30 min pozniej gajnerka i zaraz ide na trening...

kupiłem 900g kreatyne witalmax 100% pure ale tam nie ma miarki .i za cholere ile ma nabrać żeby wyszło 5 g

Witam ćwiczę już miesiąc po przerwie wcześniej ćwiczyłem pół roku.Z tego miesiąca tydzień biorę kreatynę olimp mega caps 1250 poprawiłem sie o 6kg na na klate,jest dobrze? ;)

siema ,gdzie znajde odżywki Vitalmaxa a konkretnie kreatyne w krakowie??? juz troche chodziłem za tym i nie mają jej.

witam. mam pytanko jaka kreatyne i jakie hmb łaczyc najlepiej? zalezy mi na spaleniu troche tluszczu przy tym chce nabrac troche miesnia. dieta bedzie

Siema! Tak jak w temacie mam kreatyne nie otwieraną ale 2 miesiąc przeterminowaną? Nie straci ona na działaniu przez to? Pzdr

Witam, mam 175 wzrostu, waze 68 kg, biore kreatyne, cwicze 3 razy w tygodniu na silowni, nie mam diety, jem to co jest w domu. jakie bialko i gainer proponujecie?

Witam kończę cykl kreatyny 6 tygodni teraz będę miał przerwę 3 tygodnie i potem znowu będzie 6 tygodni kreatynę w przerwie polecacie brać

Jaką kreatyne(w rozsądnej cenie i skuteczną) polecilibyscie z tego sklepu? Narazka!

Zamierzam sobie kupic Kreatyne 1000 Olimpu (200 tab.)Czy uważacie że ona jest dobra???nie chodzi mi czy cenowo jest dobra ale czy efektowo!

Witam mam małe pytanko :) Mam HP , Kreatyne mega caps 1250 . i bcaa mega caps olimpu . w jakich dawkach to brac ? Z góry dzieki i pozdrawiam .

Mam male pytanko? Jak stosowac kreatyne (ACTIVITA CRATINE POWDER)z Mass xxl. Bo slyszalem ze to daje wiesksze efekty.Ale nie wiem jak to brac.

mam pytanko, opłaca sie brac aminokwasy bcaa z kraetyną z jednym cyklu czy lepiej wziąść najpierw kreatyne a później bcaa?????

Hej ja jeszcze jedno mam pytanie czy mianowicie moge połączyc glutamine kreatyne i glukoze czy tez musze to wszytko odzielnie połykac????

No to tak, biore odzywke GAINER MTC mam jej troche mniej niz połowa, a czy moge do tej odzywki wziaźć KREATYNE ? ? Pozdrawiam ;P

witam, mam male pytanko. Czy po treningu kreatyne biore odrazu i czy nic sie nie stanie jak odrazu tez popije gainerem jak to zwykle czynie. pozdro

wie ktoś może w jakich proprcjach powinno sie przyjmować kreatyne z glukozą dziennie np na 10g kretki ile glukozy