kreatyne

wsytarczy dieta i odpowiednio ukierunkowany trening, zeby przytyc te pare kilo, szkoda kasy na jakiekolwiek suple. zamiast na kreatyne wydaj kase na jedzonko

proponuje Ci: kreatyne: cell pump gainer: mammoth MZB przed snem nie kupuj BCAA, lepiej przeznacz te kase na wieksza ilosc gainera a trening: klatka+triceps+brzuch drugi dzien nogi+barki+kaptury

olimp i hitec to to samo i jak ktos mial bole brzucha i nerek to powienien mete odstawic a nie na kreatyne narzekac... a jak mial jepo kreatynie to bedzie mial po kazdej

**Promocji nie będzie ponieważ stany magazynowe starszej lini odżywkowej są na wykończeniu. Co do zmian w tych odżywkach to będą raczej radykalne. **Na produkty:olimp HMB /tabletki/ oraz KREATYNA POWDER/ULTRAPURE TM/ owszem są promocje ale nie oznacza to wycofywania z produkcji. **Produkt KREATYNA 1000 - od kilku miesięcy wytwarzany jest w oparciu [...]

zmieszał bym sobie kreatyne z sogiem

mój staż to 8 miesięcy regularnego treningu. aktualnie cwicze splitem i łykam sobie kreatyne (moja pierwsza). Za 5 tygodni kończe cykl i co wtedy zrobić? od razu wyznaczyć maksy i zrobić dwa trygodnie SD czy może cwiczyć jeszcze troche i dopiero w HST sie bawić. Pytam bo boje sie o potencjalne spadki w tej dwutygodniowej przerwie. I na pierwszym [...]

wez kreatyne z glutaminą tylko tak jak pisalem wczesniej kreatyny tej zbyt duzo nie posiadasz, na twoim miejscu dokupil bym jeszcze z 200g i wtedy rozpoczal cykl. "Krytykować łatwo, tworzyć trudno"

mono kreatyne już brałem kilka razy i już mam zamiar ją sobie odpuścić. Mocno zalewa a po za tym już coraz słabiej działa na mnie. Witaminy kupie te Olimpu Vita-min Plus. Jeszcze potrzebował bym jakiś dobry gainer + stack w dobrej cenie Chce zwiekszyć obwody a spalaczmi tego nie zrobie więc odpuść sobie takie odpowiedzi Zmieniony przez - tey w [...]

na syfy CYNK i Mydło Siarkowe. CYNK tez na retencje - nie bedzie ona duza przy tej dawce. jedz kreatyne na koniec.

1. Tak to jest praktycznie to samo bo kreatyna magazynuje sie w miesnich 2. Tak bedzie to wartosciowy cykl - ja rowniez trenuje 3 razy w tygodniu i tesh bede tak dawkowal kreatyne NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

brałeś kreatyne? bierzesz?

chcesz nabrać porządnej masy - zajmij się za porządną dietę, co że ektomorfik ? każda wymówka jest dobra, wbij więcej kcal i trzymaj dietę na samej diecie ostro polecisz, będzie dieta dodaj suplementacje - kreatyną i innymi środkami, jak ciężko ci będzie tyle wpieprzać uzupełnij dietę jakimś gainerem, białkiem DIETA DIETA Nie bierz tego muscle [...]

Miało być 34... nie trafiłem w odpowiednie klawisze. Czyli mogę spokojnie rano brać na czczo kreatyne + dekstroza + redline? Zmieniony przez - hosestable w dniu 2008-01-31 17:49:49

kreatyne rano bez dextrozy, po treningu z dextrozą, redline 2-3 h przed treningiem. pzdr/

chodzi o kreatyne ? jak tak to słucham. choć pamiętaj że teoria teorią a praktyka praktyką, bo bazując na teori to chyba wszyscy by pogineli. Z własnego doświadczenia jak i z doświadczenia kolegów i osób znających się na rzeczy bardziej odemnie jak i również od Ciebie (bez urazy) wiem, że wpływ kreatyny jest niewarty na stosowanie jej podczas [...]

a ja sobie osobiście kreatynę na redukcji chwalę, jabłczan, w moim przypadku treningi nie są takie "ciężkie" nie czuć, że to redukcja można by powiedzieć. Biegowo też znacznie lepiej, ogólny +.

Ja polecam kreatyne z Universala Mikronized Creatine Powder sam stosowałem i byłem z niej bardzo zadowolony siła i wytrzymałosc poszła zdecydowanie w góre

Deliver nie chodzi o to ze ona nie ma racji chodzi o to ze sie martwi ona sie martwi nawet jak biore gainera i kreatyne. dlatego dziwie sie ze ktos moze byc zadowolony z tego ze jego dziewczyna akcepruje saa

Dzienki:D SOG A moge do tego Wziac jakies bialko?? Albo Gainer?? Kreatyne?? bo juz mam staz ponas pol roku??

Po pierwsze sprawdź czy jesz wystarczająco dużo. Jeśli masz za mało białka, to dokup sobie i uzupełniaj. Gainer tylko wtedy gdy masz szybką przemianę materii, inaczej trzeba wydać więcej PLN-ów na produkt lepszej jakości (bez glukozy) i straktować jako zamiennik posiłku i ew. po treningu. Kreatynę możesz kupić już teraz, ale efekty poczujesz gdy [...]