kreatyne

Witam.mam zapytanie:w jakich odstepach czasowych nalezy brac kreatyne i bilko miedzy saboa przed i po treningu?prosze o odpowiedz z góry dzieki..

Ema. Mam pytanie czym lepeij popijac kreatyne glukozą czy sokiem winogronowym albo jabłkowym??

Witam Mam pytanie odnosnie odzywek.Posiadam kreatyne 350g lecz niewiem jak ja uzywac tzn w jakis ilosciach i jakim czasie. Prosze o pomoc z gory dziekuje i pozdrawiam

mam jedno pytanie ,czy jezeli moja dieta jest nisko kaloryczna ale biore kreatyne, bcaa i bialko to jest szansa ze miesnie nie zmniejsza sie?

witam . mam 17 lat i mam wzrostu 179cm. waże 90 kg. i jestem nie jestem gruby tylko nabity . 40 cm na łapie żywych mięśni i interesuje mnie co moge brać . kreatyne ? czy jakieś inne koksy. pomocy

Wittam kupiłem sobie taką kreatyne http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html#opinie Powie mi ktoś jak ją brać? :) Dodam że to pierwsza odżywka nie licząc bcaa

siema mam kreatyne 300 caps 1250, glutamine 300 caps i carbo jak to zgrac jezeli chodze 3x w tygodniu na silke ? dzieki !

Witam zakupiłem dzisiaj kreatyne cm3 90 kaps. i teraz mam pytanie czy stosować to w weekendy czy też nie ?

Witam czy moge mieszac kreatyne z bialkiem ??dokladnie chodzi mi o to czy moge je razem zmieszac w jednym naczyniu??

Siema mam Kreatyne Mega Caps z OLIMPU . Zalecana dawka 4 dziennie, wiec pytanie dokupic 30 caps monohydratu czy moze jabłczanu?

Ile zapłace u ciebie za WPC Extensor 80% + 2 paczki ZMA + kreatyne???

Witam w jakich porach dawkować tą kreatynę teraz właśnie zamówiłem...Co o nie powiecie jest dobra? JAk na drugi cykl?

Sluchajcie mam takie pytanie :) Moj ojciec od wielu lat kiedys trenowal zapasy jest strasznie silny i teraz chcial by utrzymac forme chcce brac kreatyne + bialeczko do bry pomysl ma 45 lat :)

witam wszystkich mam 33 lata chce wziąś matanabol waze 91kg 185cm ile powinieniem brac i jak do tej pory brałem tylko kreatyne ćwicze około 2 lat nie zawsze regularnie jak czas pozwala

JEZELI ROBIE BRZUCH NA KAZDYM TRENINGU TO MAM PIC KREATYNE+GLUKOZA+GLUTAMINA PRZED ROBIENIEM BRZUSZKOW CZY PO??? BRZUSZKI ROBIE OCZYWISCIE NA KONIEC TRENINGU.

co byście mi poradzili kreatyne multipower-a(75zł) czy jakąś inna tańszą???

Cześć chciałem sie spytać czy dobrze jak bym sobie kupił Kreatyne mono+TCM+ tauryne.Wzrost:177cm waga:72kg. dobrze bym wybrał ??

Witam mam problemy z Laktozą I w sedno ,mogę brać kreatynę Nie Zawiera ona żadnych cukrów mlecznych ???? Creatine 1250 mega caps Olimp Z góry dzięki za odpowiedź

Witam czy myslicie ze to dobry pomysl brac xpanda + mono kreatyne? i takie pytanie jak byscie radzili dawkowac ? wzrost 195 cm , waga 93kg , staz na silce 2 lata

Jak dawkowac kreatyne w z dextroza /? 40g dextrozy + 5g krety , tak bedzie dobrze ? czy inne dawki ?