kreatyne

No Panowie dajcie zarobić na kreatynę

jeśli chodzi o kreatyne małe sprostowanie bo co 4 osoba uważa, że kreatyna to białko budulec mięsni: 1 miejsce to dieta bo bez wystarczającej ilości białek to ci nic nie da to już lepiej przelać kase na moje konto i sam bym sobie kupił 2. Kreatyna przyśpiesza wchłanianie białek ja osobiscie polecam cm3 trec-a nie jest to monohydrat lecz jabczan , [...]

Jeśli DIETA JEST to tak: Mutant i Dominator w dawkach takich żeby uzupełnić braki w diecie. Xplode rano i po treningu. Tak, można mieszać kreatynę i Carbomax

w ostatnim tygodniu brania metki zaczac brac kreatyne. ale cyklu Ci nikt nie rozpisze jak nie wypelnisz ankiety Zmieniony przez - robaleq w dniu 2007-11-19 21:58:54

to ćwicz narazie z tą dietą i odżywkami, zostaw narazie kreatynę, wrzucisz mono za jakieś 2-3 miesiące.

1. Plan jest zły jeśli nie robiłez zadnego innego planu i dopiero zaczynasz. 2. Patrz wyzej. 3. Schowaj głęboko do szafki tą kreatyne albo sprzedaj bo przez długi czas ci się nie przyda. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

cm3 tak jak kreatyne - 5g 2x dziennie. tse wg opakowania. Brzuch rob po treningu siłowym, nie przed - możesz się nabawić kontuzji.

niestety jeżeli jest to dna moczanowa lub jej podejrzenie to lepiej byłoby kreatynę odstawić. Kreatyna to substancja naturalnie występująca w diecie człowieka, jednak stosując suplementację przyjmujemy jej kilkukrotnie więcej niż z pożywienia. Prowadzone badania wykazały związek pomiędzy stężeniem w surowicy kwasu moczowego i kreatyniny, który [...]

Eksperymentujesz na sobie, gdyby miała nie zaszkodzić, to by jej nie banowali. Weź kofeine z guarany, kreatynę, a jak Ci mało spompuj się AAKG - duży % działania masz w mózgu...

lepiej wsypać kreatyne do wody niż wode wlać do kreatyny. Poza tym mozesz wsypać do buzi i popić woda, ja preferuje taką opcje.

Stary wszystko pisze wystarczy poszukać. Kup sobie kreatynę i przeczytaj co na opakowaniu pisze :) pozdro

z tego co sie orientuje na kreatyne nie jest korzystne sporzywanie kofeiny co jest w fat burnerach ,ale moze niech sie wypowiedza specjalisci :P

proponuje przejscie na HST z tymze zebys ta kreatyne na razie zostawil i pierwszy cykl zrobil na czysto dla rozeznania ( tzn. bialko jest zawsze wskazane ) a drugi juz na kretce

[...] klasyczny nie daje Ci porzadanych efektów to na kreatynie tez o wiele lepiej nie bedzie . sam powienies wiedziec co na Ciebie działa dobrze a co zle. I nie ma przypisane ze kreatyne czy gainer to do treningu dzielonego sie nadaje. Wazne zeby był to trening masowy , siłowy , masowo-siłowy. Bo chyba nie kupisz sobie gainera przy redukcji Edit: [...]

Przedtem brałem kreatyne - tydzien temu skonczyłem cykl. Planuje brać tylko ZMA ale nie wiem jakiej firmy wybrać - polecicie coś?? To moj pierwsyz cykl więc zma styknie - zależy mi na tym , żeby nie tracić na mięśniach i w miarę możliwości je rozbudowywać podczas redukowania.

wszystko piszą na opakowaniu a w przypadku kreatyny zawsze tak samo(za duzo takich pytan co sie wlaczy forum to co 5 jak dawkowac kreatyne

Nom teraz to kupiłem sobie witaminy i kreatyne i mam nadzieję, że będzie4 dobrze : ) jak przytyje to przytyje tak źle nie wyglądam 75 kg przy 181 hy Zmieniony przez - QuYashi w dniu 2013-10-12 13:18:22

Wiesz, brałem Kreatynę przez dwa miechy. Pomogło i to bardzo :) a o HMB chciałem się dowiedzieć, bo słyszałem kilka wersji o niej. Ale sobie kupię :)

aakg i BA ok, dorzuć też kreatyne gainer jak ci potrzebny to mozesz wrzucić ale ja myśle ze w twoim przypadku zbędny bo hard-gainerem(ekto) raczej chyba nie jesteś skoro piszesz ze bedziesz mial 400 na plusie

i teraz przez tą wodeciężej mi sie podciągać.. jak zaczynałem brac kreatyne i wazylem ok 72kg to chociaz 3 razy bylo, a teraz z trudem 2 razy bo dodatkowe obciążenie xD Zmieniony przez - neyzzar w dniu 2018-09-25 16:55:05