SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyne

  • [...] nolvadex dostane dopiero w poniediałek i zaczne brać wiem ze brac clomid 21 dni po ostatnim strzale i tu kilka pytan ile tego comidu i jak go rozpisac czy nolve brac do konca odbloku i po ile co z hcg (u mnie ciezko to zalatwić) no i kiedy zacząć brać kreatyne w razie dodatkowych pytań zaraz odpowiem z gory dziekuje za powazne odpowiedzi

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 5505 Data: 2012-03-22 18:43:38 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna - grudki sie porobiły...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    dostalem od kuzyna kreatyne z vitalmaxa 500 gr za free bo zrezygnowal z silki i zjadl okolo 50 gram ;p i nie jest ona taka sypka tylko tak jakby sie porobily kulki i jest troszke twardsza ;o nie wiem dokladnie jak to okreslic w smaku normalna data waznosci do konca 2008...wszystko z nią ok czy raczej nie? ;p szamac ją za miesiąc czy nie? bo mam [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 8622 Data: 2007-02-08 13:41:36 Liczba szacunów: 0
  • Olimp Gain Bolic 6000+Kreatyna...Rozpiska

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam do was wielka prozbe...Kupilem Olimp Gain Bolic 6000 i Kreatyne Vitalmax...Wiem ze ta kreatyna nie jest extra ale z powodu braku kasy byla ostatecznoscia :P Pliss rozpiszcie mi to jakos bo nie wiem jak to jesc,a nie chcem zeby to poszlo w ,,kibel'' ... Waze 67kg,Cwicze ok 7miesiecy...4 razy w tyg. Thx

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 10315 Data: 2005-11-05 23:30:15 Liczba szacunów: 0
  • Czwarty cykl kreatynowy na masę - ostatni

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Przymierzam się do kolejnego, czwartego cyklu kreatynowego, oczywiście o diecie nie piszę, bo wiadomo, że każdy kto chce dobrze wyglądać musi ją trzymać, więc ja też to robie, uzupełniam ją białkiem Olimp X5 i czasem do uzupełnienia węgli Carbo. Do tego Vitamin Multiple Sport + Omega 3 codziennie rano Z poprzedniego cyklu zostało mi pół [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1740 Data: 2010-05-25 21:14:33 Liczba szacunów: 0
  • Dopalacz przedtreningowy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Tak jak w temacie potrzebuje czegos pobudzajacego na trening i chcialbym zeby mi ktos doradzil co moge wziazc. Potrzebuje czegos naprawde mocnego moze zawierac tez w sobie kreatyne pamietam kiedys jak bralem stenandiol 3.0 to tabletka z puszki nr 2 byla przedtreningowa i na poczatku stosowania nie moglem po niej ustac w miejscu i potrzebuje czegos [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3088 Data: 2010-02-07 23:50:24 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Na siłowni ćwiczę już z przerwami 3 lata aktualnie mam duże postanowienie noworoczne. Przestałem ćwiczyć 2 lata temu z powodu problemów z żołądkiem. Aktualnie leczę wrzody i zastanawiam się czy suplementacja może negatywnie wpłynąć na samopoczucie czy tez kondycje żołądka. Wcześniej miałem 3 cykle kreatynowe. W tym dwa na mono. Podczas [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2466 Data: 2014-01-04 15:20:45 Liczba szacunów: 0
  • co wybrać, jaki stack

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) dieta dobrze dopasowana pod moje potrzeby 11)przewidziane finanse na cykl jak najtaniej 12) uwagi i sugestie Witam, chce kupić kreatyne, najlepiej jakiś stack, w sumie to rozważam między STORMEM a CLOUTEM, z czego clout jest droższy brałem clouta raz i powiem szczerze że rewelacyjny był. Doradźcie [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2385 Data: 2009-06-19 13:03:00 Liczba szacunów: 0
  • potrzebna rada

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zwiększeniu masy mięśniowej.Ćwiczę ponad rok ale z przerwami, teraz właśnie znów zaczynam z kolegą chodzić na siłkę i bardzo mi zależy na zwiększeniu masy.Wczesniej brałem kreatyne i węgle , od wakacji nie ćwiczyłem i zostalo mi jakieś 4 kilo odżywki Mass active od fitmaxa i także kreatyna z fitmaxa z 350 g i co byście doradzili do tego żebym [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2011-01-26 22:36:16 Liczba szacunów: 0
  • FBW czy moze cos innego?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] uginanie hantlami 2s do tego jeszcze brzuch w planie a i b. czy ten plan moze byc??? jak go zmienic zeby szybciej w barach i klacie przybrac?? kupiłem hard mass i kreatyne micronized 200 mesh ale mowia ze jest podobno do du.y na forum to juz sam niewiem czy brac... a co do diety to zabardzo niemam jak bo cały dzien pracuje a na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2010-06-06 19:29:24 Liczba szacunów: 0
  • Witam, otóż zaopatrzyłem się w ww odżywki, do tego mam jeszcze białko Whey Protein complex 100, oraz 100g kreatyny monohydrat z gaspari Qualitine. Czy mógłby mi ktoś rozpisać co i kiedy brać, najbardziej zależy mi na tych 2 kreatynach, czy w ogóle brać je razem, czy ten monohydrat zostawić na jakiś następny cykl. Być może dojdzie jakiś wspomagacz [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2188 Data: 2012-11-16 13:43:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] tak mysle no bo w aki sposob? KReatyna po takim cyklu wedlug mnie ma za zadanie oszukanie naszej psychiki aby tlumaczyc nam ze nie spadniemy az tak bo przeciesz wzielismy kreatyne a przy tym zalaz cie troche woda co zmniejszy roznice gdy bylismy on a gdy skonczylismy cykl . prosze o wasze wypowiedzi na ten temat :) jakie macie inne sposby na [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6102 Data: 2006-12-21 07:57:45 Liczba szacunów: 0
  • Cieżkie początki i kilka pytań.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 18g , odżywka białkowa oraz napoj weglowodanowy , i oczywiscie zwykły obiad oraz orzechy 70g. Z odżywek stosuje Hi anabol protein (białko) ,Carborade (weglowodany) oraz kreatyne. I chciał bym wiedziec czy na tak wczesnym etapie treningow jest sens uzupelniac diete odzywkami ? Lub ewentualnie jakie kupic do 200zł na miesiac być moze sa lepsze [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 691 Data: 2015-02-14 23:06:32 Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny :D

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] :Domowa siłownia: dwie ławeczki,hantelki,wyciąg,modlitewnik Dieta :staram sie Przeciwskazania medyczne :NIE Zażywane suplementy : carbo,proteinki i wprowadzam kreatyne Cwicze 3-4x w tygodniu oto moj plan: klatka: laweczka pozioma 15 powtorzen 3x15 laweczka skośna 2x15 wyciskanie 2x15 rozpietki Najszerszy grzbietu: podciaganie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2008-11-27 21:22:11 Liczba szacunów: 0
  • Co mam z soba zrobic ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Pytanie takie do was co mam ogarnac żeby cos w swoim niezbyt ciekawym zyciu osiagnąć. Od jakich cwiczen zaczac. Zalezy mi na szybkim przybyciu masy miesniowej. Moze kreatyne połaczyc z treningami ?. Prosze to potraktowac powaznie :D bo wiem ze to bardzo smieszne no ale co zrobicie tak to juz z niektorymi bywa. PozDRAwiAm !. Płeć: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2010-01-22 21:22:18 Liczba szacunów: 0
  • program treningowy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam! Chciałbym prosić o program treningowy na przyrost masy mięśniowej. Mam 20 lat, 70kg przy 178cm.Ćwiczyłem z przerwami przez 6 miesięcy. Moja sylwetka przypomina http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 Mam bardzo szybką przemianę materii i przybrać na masie jest mi naprewde trudno. Mam suplementy: gainer - Super Mass Profesional i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2340 Data: 2003-07-21 17:19:56 Liczba szacunów: 0
  • Drugi Cykl ,jaki ?

    Temat
    Doping

    Witam. Jestem w trakcie pierwszego cyklu na propie i mecie (1ml co drugi dzień propa i 20mg mety dziennie). Propa w tym cyklu zużyje 30ml i 100tabs mety (5mg). Pierwsze moje pytanie: Jak się odblokowac po tym cyklu (mam 18tabs clomidu pod reka) ? I w końcu drugie pytanie: Jaka przerwa po cyklu ,jak zminimalizować spadki* i jaki następny cykl ? [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 2013-04-24 22:10:36 Liczba szacunów: 5
  • super rzeźba

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] czy t moze odwrotnie i to nic nie daje?? Zaznaczam ze nie bralem jak dotad zadnych odzywek nawet zwyklego bialka. Mam 18 lat. Ja mysle ze sobie walne teraz bialko i kreatyne a pozniej po dwoch cyklach przerzuce sie na hmb. A pozniej zeby jeszcze tak calkowicie zlikwidowac jakies pozostalosci po tluszczyku to wtedy bym sobie wzial tan [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2573 Data: 2010-05-03 18:37:29 Liczba szacunów: 0
  • Uczucie senności po kreatynie i białku...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam problem otuż: gdy pije kreatyne z dekstrozą to po jakichś 15 minutach robie się senny i zmęczony najgorzej jest na lekcjach bo same oczy mi się kleją:) kreatxna jaką posiadam to: creatine 200 mesh+taurine dekstroza z treca to samo jest jak pije białko wpc łowickie z mlekiem też jestem senny ale już w nie takim stopniu jak po kreatynie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7965 Data: 2009-09-13 00:09:47 Liczba szacunów: 0
  • BPI 1mr w polaczeniu z ....?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ,ze nie bedzie za mocne. ..w cyklu bedzie stala suplementacja BCAA ,witamin,dolozone bialko na dzien i skusilem sie bialkiem na noc (zobaczymy) ...chcialbym dolozyc jakas kreatyne(jaka) i teraz niewiem czy ma byc mono czy jakis stack(jaki),bralem juz zarowno jedno i drugie dlatego nie bardzo co by pasowalo bardziej do M1.. ..chcialbym zrobic [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2012-01-21 12:31:50 Liczba szacunów: 0
  • trening na sile do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sztangielek w siadzie 8p*4s unoszenie ramion w przod ze sztangielkami 8p*4s unoszenie ramion na boki 8p*4s podciaganie sztangi wzdluz tułowia 8p*4s Nogi: wyciskanie ciezaru na suwnicy 8p*4s przysiady na maszynie 8p*4s Wspięcia na palce stojąc 10p*4s prosze o ocene treningu celem jest nabranie sily i masy, bede stosowal kreatyne i jablczan

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2126 Data: 2007-04-19 19:49:04 Liczba szacunów: 0