kreatyne

[...] sie wydaje ze jedza fure i nie rosna a jak sprawdza ile jedza to wcale az nie taka fure polecam uklad diety przykladowy z porcjami i trzymanie sie tego pozowli to robic dobre ruchy a nie kierowac sie na slepo dodaj do tego co pisze kolega dobra kreatyne (jak masz pieniadze to stack np nowosc Olimpa crevolution) i masz podstawy powodzenia !!

ankieta!choć jeśli dane w profilu prawdziwe to nawet na kreatyne za wcześnie

kolego jedz na mase gdyz jak mase bendziesz robil sila tez ci wpadnie masz za maly staz i typowy trening na sile ci sie nie oplaca.Poczwicz jeszcze z 3 miechy kup kreatyne i bendzie dobrze

lepiej zeby bral kreatyne i tp. niz koksy

kolego jak Ty bierzesz kreatynę tylko po to żeby być "nadmuchany wodą" to daj sobie spokój z tym sportem

Ja nie ogladalem, bo mnie to nie dotyczy - jestem niezwykle spokojnym czlowiekiem - w koncu biore tylko kreatyne

[...] jest (ta co mash w pudelku)niejest niczym sztucznym czy cos. Kreatyna jest w kazdym miesniu twojego ciala poniezwaz jest organizmowi niezbedna. Caly czas dostarczasz kreatyne razem ze spozywanym miesem, gdzyw w nim tesh jest, a taka kreatyna w proszq jest poprostu skondensowana forma takiej kreatyny, gdyz chcac dostarczyc iloscie kreatyny [...]

ok wiec z kreatyna sie wstrzymam dzis wzialem witaminki i nic sie nie dzieje wszystko w porzadku. najwyzej kupie ta kreatyne i jak bedzie cos nie tak w malych dawkach to odrzuce:) dzieki

dac jakis stak albo kreatyne do tego?

białko serwatkowe jem cały czas wpc 80 extensora,a co do hmb to wziąśc 400 tab jednym ciągiem?No i jakie jest najlepsze to hmb,tt izma?kreatyne kupuje treca creapure ale podobno jakiegos uniwersala sa najlepsze?

Jeźeli chodzi o hmb i kreatyne to juz wiem hmb-400 tab a kreatyna 250gr.A ile kupic tego tt i zma?i co polecicie na stawy bo widziałem w tesco jakies tabletki chyba glukozamina( niewiem czy mi sie nie pomyliło) a trzeba sie wesprzec czyms juz chyba bo sie zacząłem zużywac;];];]

Jestem w czasie cyklu, musze zmienic dni i kolejnosc wykonywanych cwiczen.Czyli kreatyne lepiej jak zaczne brac od nowego cyklu??czy mozna juz teraz??

jak chesz moge sie z toba zamienic na kreatyne olimp monohydrant 500g ale kretyna jej rozpakowana

dokładnie jak wyzej jaki w tym cel? siegasz po kreatyne i niechcesz nic przytyc?

Jeśli uważacie kreatyne za "środek na przytycie" to macie bardzo ograniczoną wiedzę .. Nawet nie wyobrażacie sobie w ilu dyscyplinach suplementacja kreatyną jest stosowana z dużym powodzeniem pzdr.

Arriva- no tego, czy sport traktuje powaznie, czyli gra gdzies konkretnie w klubie i kreatyne beirze dla lepszego wyniku sportowego, to jeszcze nie wiemy.

clen na zmiane z ECA, dorzuc kreatyne i winstrol nie potrzebny

Mlekiem i gainerem popijac kreatyne .... Splacza bedzie podkrecał metabolizm i nie pozwalał sie jeszcze bardziej zatłuścic....Albo masa albo redukcja ...Ale dział na literke D.... Zmieniony przez - SlipBoro w dniu 2008-02-17 18:34:48

na kreatynę przyjdzie jeszcze czas poszukaj lepiej przyczyny w treningu/diecie

Nie do końca rozumiem sens takiego połączenia. O ile bez problemu można łączyć wspomnianą odżywkę białkową, kreatynę, czy BCAA z napojem energetycznym, o tyle spalacz tkanki tłuszczowej z reguły zawiera dość sporą ilość kofeiny. W jakim więc celu chcesz dodawać jeszcze kofeinę z napoju energetycznego? Jedyny sens jaki w tym widzę, to zbyt małe [...]