kreatyne

siema chciałem sie zapytać jeśli spozyje rano na czczo kreatyne, a 10 min po tym pojdę do wc i zostawie zawartośc kiszki w nim, czy kreatyna zostaje tez wydalona?

Czesc! Niedawno nabylem kreatyne vilatmax 500g i treca mass xxl.Jak njlepiej to brac i w jakich ilosciach(dni treningowe i nietreningowe)..z gory dzienX

własnie jestem na cyklu deki i tescia biore kreatyne da ona lepsze przyrosty jest ona z Olimpa w proszku oczekuje odpowiedzi

biore HMB i kreatyne, do tego mutant mass, cykl kreatynowy kończy mi się niedługo co brać zamiast kreatyny

Moj kumpel zaczol brac kreatyne i po 3 dniach skoczylo mu 3 kilo masy i sila tez poszla ... Co jest?

Znacie jakiś gainer,który ma w swoim składzie kreatyne?

właśnie kupiłem sobie kreatyne tylko ze ona jest w proszku i niewiem w czym ją mam rozpuścic pomuzcie

Mam xpanda 925 g oraz kreatynę z vitalmaxa zieloną 450g. Jak dawkowac te suple aby wyszedl cylk okolo 45-50 dni i czy to nie za duzy cykl? Czekam na odpowiedzi. Pozdro!

Mam rozpakowaną kreatynę 2 miesiące temu, przez cały czas zamknięta. Data spożycia jest ok. Mogę jej używać ? przez 2 miesiące stała nieużywana, niby zamknięta

Kupiłem kreatyne CM3 i beta alanine. Aktualnie wykonuje plan FBW. Od poniedziałku mam zamiar zacząć brać odżywki stąd moje pytanie: Do cm3 lepiej będzie SPLIT czy FBW ?

Witam, kupiłem kreatyne w capsach ale mam wielki problem żeby je przełknąć. czy mogę proch z capsów wysypać i wypić z wodą?, czy to nie będzie dawało efektów?

Dzisiaj mam 5 dzien odbloku(clomid 100mg ed) Moge juz zaczac brac kreatyne?

Witam Mam pytanie może ktoś zna odpowiedź Czy w/w suplement posiada w składzie kreatyne? Wg tego co opisują w sklepach to raczej nie ale może ktoś zna odpowiedz? Pozdro

Witam.Jaką kreatynę polecacie do treningów boksu?Trenuje 5x w tygodniu.Brałbym do tego BCAA i ewentualnie Carbo. Zastanawiałem się nad cm3

Cześć. Mam zamiar brać kreatynę. Polecacie jakieś ? Takie nie drogie powiedzmy maks. 75 zł.

Elo! Dopiero zaczynam cwiczyc i mam już ustaloną diete i plan treningowy na masę. Kiedy mógł bym zacząc brac białko i kreatyne? (Po jakim czasie)

siemano, jaka kreatyne polecacie, ktora jest najlepsza?

Siema. Mam 15 lat i przymierzam się do spożywania Animal m stack . Moje pytanie brzmi czy nie jestem za młody. Brałem już kreatyne Olimp 1250 caps i białko 20% i 80% węglowodanów.

cześć i czołem. Krótka piłka. Mam Bcaa, Glutaminę, Kreatynę Cm3, Vitargo, Izolat Białka. i witaminki. Potrzebuję konsultacji co do dawkowania, Pozdrawiam.

Moge brac jednoczesnie kreatyne, dekstroze, tauryne i glutamine? Dobre moze przyniesc to efekty?