kreatyne

Witam. Czy ktoś z Was stosował kiedyś kreatynę marki Pro Elite CE2 Ethyl Ester? Dostałem ją w prezencie świątecznym i nie wiem czy warto ją sobie zapodać, czy może kupić coś innego. Proszę o opinie. Z góry dzięki

Witam. Kożystając pierwszy raz ze sklepu SFD zamówiłem Green Magnitude kreatyne. Produkt jest z Controlled Labs. Powinien sie nazywać Green MAGnitude:Creatine Matrix Volumizer Ja mam MAXTRIX Volumizer. Podróba czy błąd w wydruku? PIC: http://i46.tinypic.com/3007589.jpg

[...] przerwę i również 2msc. spędziłem w tym , że przed ostatnie 2 tyg miałem dietę i przytyłem ponad 1,5kg, lecz potem miałem przerwę z problemów zdrowotnych i masa spadła więc teraz po pół roku chcę wrócić na siłownie lecz czy mogę miesiąc poćwiczyć tylko na diecie a następny już zacząć z mono ? 3.Jak często można brać kreatyne chodzi mi o cykle.

Siemanko słuchajcie mam pytanko chciałbym wejść na swój pierwszy cykl , nie za bardzo sie na tym znam ale dużo czytam . Sprawa wygląda następująco czy na pierwszy cykl dobrze jest wziąść Białko + Kreatyne ? rozchodzi mi sie tu o te specyfiki Białko - BIO TECH ISO whey Zero Kreatyna - Vitalmax i oczywiście jakieś witaminy . Coś o mnie wzrost [...]

[...] Co polecacie na początek przygody z siłownią? Mam rozpisaną odpowiednią dietę przez specjalistę i zastanawia się nad odżywkami. Na pewno carbo po treningu, SAW przed, na kreatyne za wcześnie, białko nie potrzebne skoro dieta jest, myślę nad aminokwasami bbca, nie wiem co jest przydatne jestem zielony w tym temacie a zależy mi na jak [...]

WITAM !!Czy ktos brał kreatyne w kapsulkach Hi-Teca ? Chce zaczac cykl i niewiem czy stosowac się do wskazowek na opakowaniu (dwa dni 4-6 razy po 5 kapsułek, przez następne 3 dni 2-3 razy dziennie po 5 kapsułek, później 2-3 razy dziennie po 3 kapsułki) czy tez przyjąc jakis inny sposób dawkowania. Jakie sa wasze doswiadczenia ???.

[...] i po treningu to samo. Z innych sumpli dextro z olimpu i dodatki magnez cynk jakies witaminki. Jak w temacie czy to dobrze, sikam mniej wiecej co 1h? Wiem ze nieprzyswojona kreatyne przeksztalca sie w kreatynine i jest to wydalane z moczem, czy to znaczy ze duzo sie nie przyswaja i ze nerki pracuja w porządku? Prosze o rozjaśnienie. Plynow pije [...]

Właśnie skączyłem brać kreatyne cykl trwał dwa miesiące creatyna TREC CM3, do tego brałem Maxcarbo, oraz aminokwasy AMINO GOLD- Ultimate Nutroin i białko.Pytanie: ---- Jaka przerwe powinienem teraz zrobić - czy kupić to samo czy może polecicie coś innego wszystko mi sie pokończyło Zależy mi bardziej na jakości niż cenie - Czy podczas przerwy brać [...]

witam, mam 20 lat, cwicze regularnie okolo pol roku i chce zaczac brac kreatyne. pcha mnie do tego przede wszyskim ciekawosc, zeby sprawdzic jakie beda rezultaty po jednym cyklu na kreatynie w porownaniu do poprzednich miesiecy cwiczen bez niej; przeczytalem praktycznie wszystko co znalazlem na sfd o kreatynie. nie znalazlem niczego o [...]

siema.Mam pytanie.Mianowicie chce urosnąć tzn nabrać masy mięśniowej .Jestem chudy bo niedawno sie odchudzałem i straciłem 15 kg!!!Teraz Jem dwa posiłki dziennie bo na więcej nie mam czasu ale te posiłki składają sie z dosłownie wszystkiego i w ogromnych ilościach.Biorę kreatynę i jem WPC.Do tego ćwiczę 4 razy w ty na siłce (około 1 h.) i [...]

Kupilem kreatyne olimp mega caps ale tylko 200 capsow to raczej nie starczy Dokupic wiecej mono czy np TCM ? To bedzie moj 4 cykl na kreatynie Cwicze juz 4 lata z przerwami wzrost 182 waga 78 cel to kilka kilo dobrej jakosci miesni Ostatnio bralem ZMA (apteczne) wszystko bylo po nim ladnie pieknie ale skora wlosy i paznokcie zrobily mi sie slabe i [...]

Witam postanowiłem zacząć treningi w domu przed pracą, pompki, brzuszki, trening hantlami biceps, barki boki i przód no i drążek. I tak się zastanawiam czy warto zainwestować w kreatynę Cm3 trec czy nie warto przy takim treningu domowym. Nie pytałbym się gdybym ćwiczył na siłowni ale nie mam kiedy a cm3 dobrze na mnie działał jak kiedyś go brałem. [...]

[...] tkanki tłuszczowej. Ćwicze od kilku miesiecy i niemoge sie uporać z moim wielkim brzuchem niemoge w zaden sposób go odłusćic (strasznie to wygląda ) Mam zamiar sobie kupić nastepujące składniki L-carnityne , HMB, kreatyne co wy o tym sądzicie czy powinno pomóc. Prosze o opinie nia temat tych środków czy opłaca sie to brać wszystko na raz pozdro

[...] tego wszystkiego poprostu jem to co trzeba 4-5 razy dziennie. Gainera nie chce. Co dokupic do tego bialka? Myslalem nad Omega 3 i Witaminami. A za jakis czas skusisc sie na kreatyne (za jakies 4 miesiace). Jezeli to dobry pomysl to prosze o rade ktore dokladnie produkty najlepiej wybrac (moze byc ze sklepu SFD). Jezeli uwazacie ze warto cos [...]

[...] Jako uzupełnienie diety stosuje Ostrowie, lecz kończy mi się i mam zamiar kupić Giant Mega Mass 4000 Weidera, który jak wyczytałem zawiera monohydrant kreatyny. I tu jest mój problem, czy bezpośrednio po TCM mogę brać Mega massa, a co się z tym wiąże kreatyne mono. Czy dokupić ostrowie i po 50 dniach kiedy skończe TCM wziąść mega mass'a.

Witam, po 6 miesiacach cwiczeń ( z dietą) zdecydowałem sie na mój pierwszy cykl. Mam 19 lat, 169 cm, 69 kg, cel cyklu - masa. Mam jednak ograniczoną sumę na cykl : jedynie 100 zł. Mam zamiar kupić : 1. Kreatyne Mega Caps 400 kaspułek 2. WPC Ostrowia ( jako uzupełnienie diety) 3. I własnie tutaj nie wiem na co mam sie zdecydowac. Mój brat który [...]

[...] te rzeczy pogodzić moje pytanie brzmi następująco jakie odzywki używać aby sie nie zajechac pracą i siłownia, pracuje fizycznie 8 godzin dziennie na trzy zmiany, planuje zakupić bcaa jakies białko kreatyne oraz beta alanine ktora mnie fajnie pobudzala treningowo, do tego zestaw witamin oraz omega 3, ktos cos doradzi? Z gory dziekuje i pozdrawiam

[...] przed treningiem biore assaulta prxedtreningowke, odbija mi sie ona podczas treningu co raczej nie jedt normalne. Deuga sprawa pracuje na nocna zmiane po pracy o 6 30 biore kreatyne na czczo, 730 platki owsiane z bananem I twarogiem, 8 30 makaron plus piers z kurczaka, 9 00 assault 9 30 trening, 11 20 kreatyna. Jest to kreatyna xplode. Czy [...]

Witam, Mam zamiar kupić sobię kreatynę multipowera (słyszałem, że jest dobra) oraz odżywkę białkową. Jaką odżywkę byście polecili(producent, wielkość) i jak to brać ??? Dodam że kaska ma znaczenie ale nie większe niż efekt ! Chodzę na siłownie pół roku (3x w tygodniu) do tej pory na sucho. Waga 85 kilo 190cm wzrostu.

[...] zaczynam brać jakiś stack kreatynowy choćby zwykłego cell pumpa to automatycznie zaczynają wychodzić mi syfy. Nawet gdy biore antybiotyki i nic nie mam to dołączając jakąś kreatyne i tak zaczynają wychodzić. Czy ktoś miał podobny problem i znalazł coś po czym trądzik nie nasilał sie? Nie chce żadnych gainerów ani białka:) interesują mnie [...]