elo,xpand ma skład jeśli chodzi o kreatynę Creatine Ester Fusion 4500 mg Jabłczan estru etylowego kreatyny, jabłczan kreatyny, cytryniantrój kreatyny, Kreatyna AKG czyli jest tutaj równe 4,5 grama kreatyny normalnej kreatyny,mono czy tam jabka?,czy tutaj jest mniej?,nitro II tez ma jakiś matrix ale sam nie wiem czy tam jest 5 gr [...]
Witam. Aktualnie robię redukcję. Ważę 85 kg, 178 cm wzrostu. Do września mam nadzieję,że zejdzie ze mnie jeszcze te 5kg. I tu nasuwa się pytanie,czy moge od września/października brać białko i kreatynę lub samo białko. Jeżeli tak to jakie byłoby odpowiednie dla mnie. Moje fotki są w dzienniku treningowym w sygnaturce. Pozdrawiam i dziękuję za [...]
jak jestem przeziębiony boli mnie gardło katar i kaszle troszke to jak mam cykl miesięczny kreatyne+gainer do diety i normalnie ćwicze na siłowni to przez to przeziębienie będe mniał mniejsze efekty w cyklu?? czy normalne jakby go nie byłO???
yoo Myślałem wczoraj o tej rozpisce, przeczytałem składy i zalecenia. Dość nietypowe składy mają i zestaw tez nietypowy. Rozpisałem takie coś DT: Rano Blitz Cycle Przed tr Blitz Cycle Blast Cycle Po tr Mass Cycle DNT Wszystko w takich samych okolicach czasowych tylko bez Blast Cycle. Można by tego Blasta brać bo go starczy ale to głównie [...]
O co chodzi z Omega-3 ? Przeglądając posty dotyczące suplementacji, prawie w każdym cyklu widzę obecność omega-3. Czy to jest aż, tak niezbędny i efektywny suplement? Czy po prostu jest stosunkowo tani i dlatego każdy nie ma większych oporów aby uwzględnić go w swojej diecie? Mam świadomość, że omega ma właścicwości prozdrowotne ale czy jest, aż [...]
Siemanko, czy sa jakies opinie dotyczace tego chlorowodorku kreatyny, zawuazyłem ze amerykanskie firmy wypuscily w swoich produktach ta kreatyne. Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2011-08-08 20:51:37 Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2011-08-08 20:51:56
Rozpocząłem redukcję masy tłuszczowej, ale nie chcę spaść z m. mięśniowej. Stąd pytanie- czy podczas redukcji warto brać kreatynę/białko? Jeśli tak, to doradźcie mi co wybrać :D
Zakupiłem kreatyne olipmu 300 kaps i na opakowaniu jest napisane ze powinno sie brac 4 kapsułki po treningu, a w dni nietreningowe o podonej porze 4 kapsułki. Kupowałem rok temu i było całkeim inaczej dawkowanie rozpisane. Proszę o pomoc :)
Czołem. Mam do was sprawę. Mam 18 lat i planuję zacząć zarzywać HMB i kreatynę na raz. Moim celem wyrobienie rzeźby i ogólna poprawa sprawności organizmu. Będę biegał, jeżdził na rowerze i chodził na siłownię. Czy taki cykl opłaca się i jest skuteczny przez 2,5 miesiąca? Czy takie połączenie jest bezpieczne? Kolega mówił, że jak zrobił sobie taką [...]
[...] mam na zbyciu 4,5kg gainera1 vitalmaxa i 500g kreatyny tez vitalmaxa.Mam zamiar teraz kupic 200tab naposimu.Chcem te 200tab zjesc razem z gainerem a po skonczeniu wziasc ta kreatyne.Tylko teraz nie wiem czy oplaca mi sie brac to na wakacjach,bo slyszalem ze sa mniejsze przyrosty,bo organizm sie duzo poci i w wyniku tego traci duzo wody.Moze ktos [...]
Witam jestem nowy na forum!!! mam 16 lat, 178cm wzrostu, 74 kg wagi, jak dotąd brałem kreatyne mono i 3 kg białka Rerfekt Whey Protein oraz dextro juice 2 puszki!!! Teraz planuje cykl na lutu na zmasowanie, mam 450 zł ale nie chce wszystkiego wydać!! Myslałem nad jakimś jabłczanem, stackiem i do tego gain fasta z universala i jakieś białko Mxpro [...]
[...] będzie jutro 100mg ( takie zejście ) winko też sie kończy jutro. Chce od przyszłego tygodnia zacząć HCG 2500j. e4d - 6 takich strzałów - potem CLOM + Nolva (mam 30 cloma i nolvy takż żeby troche dłużej niż clomid pociągnąć) po tym zestawie dam novedex + axis ht- razem z hcg zaczne kreatyne i stacki - DOBRZE TO SOBIE WYMYŚLIŁEM?Dzięki z góry
Witam mam pytanie dotyczące Cyto cell'a. brałem go zarazem z No-xplode przez 7 tyg.(bardzo jestem zadowolony). Dokupiłem sobie Xtreme Anticatabolix i CytoCell i mam pytanie dotyczące przerwy miedzy CytoCellem, brałem przez 7 tyg i mam 3 tyg przerwy. Jak to wygląda mogę teraz lecieć CC+Anticatabolix, czy zaczekać jeszcze z 4 tygodnie i dorzucić [...]
Siemka mam problem od poniedzialku zaczolem brac kreatyne firmy HBH to jest moj pierwszy cykl wiec zakupilem tylko 300g w proszku. W dni treningowe biore 5g (plaska lyzeczka do herbaty) przed treningiem i po treningu i pije bardzo duzo wody ale wlasnie w tym problem ze tez duzo wydalam przez mocz oraz kał :D:D niewime czy to normalne bo pierwszy [...]
[...] zamiar go brac, nie wiem czy to jest potrzebne ale podalem na wszelki wypadek. Chcialbym sie tutaj zapytac czy jesli trening moze wykonac tylko do poludnia to czy ma brac kreatyne tak jak jest na rozpisce, czyli 4 caps na czczo, 4 przed tren i 4 po tren a w DNT 4 na czczo i 4 przed kolacja 30 min. Wtedy bedzie wynikalo, ze kolo godziny 13-14 [...]
czesc, jak wiadomo każda kreatyna działa różnie na różne organizmy. To co daje dużo sily jednemu, nie da nic innemu. Ja kupowałem kretke tylko Olimpa, ale kilka dni temu znajomy z siłki przyniósł kreatynę Kaizen'a mówiąc, że to jest najlepsze kretka jaką kiedykolwiek miał, a brał bardzo dużo radzaji kretki. Czy znacie tę firmę? Jakiej jakości są [...]
[...] kreatyny jeszcze???czy ma to byc hmb gainer acetosteron czy moze cos innego jeszcze???prosze o porade szybka gdyyz jeszcze dzis chcialbym cos kupi lub jutro..wiecie speszy sie mi lato sie w koncu zbliza hehe i jeszcze moze kto sbral te kreatyne i wie jak ja brac bo sa rozne sposoby co producent to inny sposob..Dzieki z awszyteki odpowiedzi.Pozdr.
Cześć planuje swój drugi cykl kreatynowy. Wcześniej (ok. pół roku temu) używałem treca cm3 i efekty były bardzo dobre. Chciałbym to teraz w jakimś stopniu powtórzyć. Znalazłem kreatynę która zwróciła moją uwagę mianowicie MUSCLE PHARM CREATINE 300g . Moje pytanie brzmi czy jest to dobry wybór i czy byście coś do tego jeszcze zaproponowali ? [...]
[...] i Bialko Olimpu 95% kupic jeszcze glukoze i aminokwasy ?? jezeli tak to prosze o podanie nazwy tego suplementu ale tylko firmy olimp bym prosil. 2. jak to brac ?? 3. kupic zwykly monochydrant kreatyny a sprzedac crea-karbol ?? 4. dokupic kreatyne starczy mi Crea-Carbol(1000g) na caly cykl?? 5. robic faze nasycenia ?? Prosze o pomoc Tanx
[...] chyba "kaloryferek" lecz nie widać go ponieważ jest on pod pokrywą tłuszczu (mam troche brzuszek). Jakie ćwiczenia mi polecacie, jaką dietę (bo tu chyba ona jest najważniejsza). Teraz od 1 sierpnia chcę do ćwieczeń wziąść kreatyne czy to dobry pomysł ?? Piszcie co mi może pomóc do stracenia tłuszczyku a zaraz wyształcenia pięknej sylwetki.
