kreatyne

Jest ok.. nitro ma w sobie kreatynę więc ją wlicz do bilansu.

jack3d ma w skłądzie kreatyne. Bierz WF

[...] ////jak coś to piszcie.!!!!!!!!!!!! DZIĘKI Z GÓRY aha teraz chce nabrać masy mięśniowej i lekko spalać tłuszczyk aeroby bede robił raz w tyg i bede od końca twietnia brał kreatyne białko i WMC wszystko chodzi o biąłko ale nie stać mni na nie!! wiem jak jadłem dużó białka np 3kg w miecha to było rewelka coź nie mam kasy teraz więc może [...]

Kupuj kreatynę najtanszą , carbo i tauryne, HMB się nie opłaca.

a jak rano brać kreatynę , jedni piszą że nad czczo inni że po posiłku.

kreatyne i hmb zamien na wieksze opakowanie TCM reszta spoko

kreatyne zostaw połączenie mono z jabłczanem bedzie dobre zamiast hmb kup carbo przyda sie do kreatyny i zawsze są dodatkowe kcal

chłopie...z tego co wymieniłeś to cokolwiek byś nie kupił z Ultimate`a to bedziesz zadowolony... ale faktycznie np. białko...tańsze będzie z hiteca i tez bardzo dobre (choć smak już trochę gorzej) A z Olimpa można wybrać np nową kreatynę Creapure...chociaż tutaj akurat masz to samo w Ultimacie i na dodatek Ultimate jest w większości sklepów [...]

Nie, nie zupełny, będe cwiczył 3 razy w tyg ale bez przemęczania, i wtedy ile to powinno trwać ? 7 tygodni?, bo tyle trwał u mnie cykl, czyli teraz jak odłoze kreatynę to powininem te 7 tyg własnie "odpoczywać"?

Mozna kupic Kreatyne w proszku poprostu

kup sobie po prostu kreatyne w proszku

lepiej zaczac z dieta a pożniej dołączyc suplementacje , jak chcesz brac kreatyne to najtansze mono ci wystarczy

Zalezy co chcesz osiagnac. Na uzupelnienie energii polecam picie napojów energentycznych przed i podczas treningów (np Izostar). Jesli nie chodzisz na silke to proponuje zaczac; bynajmniej w domu hantlami i sztanga; na energie i rozbudowe miesni proponuje Kreatyne w polaczeniu z bialkiem (Maxi Mega Mass- jest to idealne polaczenie skladnikow; [...]

[...] / i dodatkowej suplementacji bialkiem do budowy miesni woda faktycznie jest elementem tego procesu ale ma to swoje fizologiczne podloze i nie da sie tego uniknac proponuje kreatyne razem z transporterami/ wegle,ryboza,tauryna w takze glutamina,ktora takze decyduje o objetosci tkanki miesniowej jesli chodzie o firmy to polecam niemieckie firmy [...]

sory przejęzyczenie chodziło mie oczywiście o kreatyne <gafa> sory . Nie wiem jak ćwiczyć na siłowni , jakim planem i na jakich urządzeniach robić ile powtórzeń i ile sori - pomocy!.

I chyba na ta kreatyne wlasnie sie zdecyduje

kreatyne?

wiem ze w swoim składzie ma kreatyne nie duzo ale ma pozatym obecnei szamam i odkad jem w dni nietreningowe tez na trenigu mam i lepsza pompe i wieksza ochote i jestem lepiej pobudzony niz jak jadłem tylko w dni trenngowe

to ze ma kreatyne to racja dokladnie 1.25g jablczan etylowego estru kreatyny na 20.5g porcji, tylko zeby brac to codziennie ze wzgledu na to ze ma troche krety imo jest nieekonomiczne zwlaszcza patrzac na cene i ilosc porcji tego supla, ale jak ktos ma kase i lubi dodatkowe pobudzenie to czemu nie. Pozostaje pytanie czy autor posta ma jedno [...]

Nie wiem na jakim etapie zaawansowania jesteś itp . Jeżeli jesteś już przynajmniej średniozaawansowany i posiadasz już znacząca wiedzę na temat diety o treningu to spokojnie możesz nadal brac kreatyne .