to jak jeszcze spełniasz drugi wymóg i naprawdę Twoja psychika potrzebuje jakiegoś "kopa" to możesz dorzucić kreatynę Aczkolwiek,jeśli masa by nie szła, to pamiętaj o kaloriach ;-) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2013-01-24 21:53:20
Mam jeszcze pytania co do monohydraty kreatyny z Universala bo taki zakupilem. Czy jezeli nie mam w jednym dniu treningu na silowni a mam pilkarski to czy powienienem wziasc kreatyne po treningu pilkarskim. Jak ja lepiej stosowac czy to nie ma znaczenie czy bedzie na czczo czy do sniadania czy po sniadaniu.
Nigdy sie nie udzielalem.Jezeli ktos nie pisze 10000 razy tej samej wiadomosci jak brac kreatyne roznym osob nie znaczy to ze nie ma go na forum lub nie ma zadnej wiedzy.Nigdy nie pomagalem jedynie czytalem i ewentualnie pytalem ale to bylo dawnno bo najwazniejsze to obserwowac siebie i to jak reagujemy na dana diete trening lub suplementy.Widze [...]
[...] - po cyklu z prohormonami powinieneś sie "odblokować" , o odbloku poczytaj na forum. 5. Czy to naprawde daje takie efekty, czy kolega przesadza? Bo brałem wczesniej kreatyne i fakt napewno coś dała, ale to nie był jakiś kolosalny efekt. - efekty sa bardzo dobre, po 1 opak. M-DROLa przytyłem (masa mięśniowa) około 8,9 kg. 6. Ile kosztuje [...]
[...] jest dieta która będzie współgrać ze wspomaganiem saa. poczytaj w odżywianiu. wylicz sobie bilans kcal ustal jaki masz typ budowy i ułóż pod to makroskładniki ustal posiłki wg zasad które znajdziesz, dot. budowania masy. I! jak już będziesz miał ta diete kup dobrej jakości kreatyne i jedziesz. Efekt zrobisz porównywalny. Na koks przyjdzie czas.
O, kurczę, wróciłem z warsztatu samochodowego, patrzę i tu tytuł "oszustwo". Co jest,mówię? Widzę, że ludzie z sfd ciągle widzą gdzieś wałki, niedoróbki i oszustwa I dobrze bo to wymusza na sprzedających rzetelność i uczciwość. My jesteśmy nową firmą i na coś takiego jak sprzedaż towaru starego czy niepełnowartościowego po prostu nie [...]
Bigger, a czy ja kiedykolwiek mówiłem że kreatyna Vitalmax jest z Degussy? Nawet mówiłem że nie jest. Ale zaczyna sprzedawać się coraz lepiej i przychodzą już osoby które chcą właśnie ją bo kolega wziął i ma na niej znacznie lepsze efekty niż na tych renomowanych. Są firmy które sprzedają dwie różne kreatyny na ten sam rynek, więc nie widzę powodu [...]
I żeby ktoś z mojej poprzedniej wypowiedzi nie wyciągnął wniosków że teraz uważam kreatynę SKW za jakąś słabszą bo promuję Vitalmaxa. To nadal najbardziej renomowana kreatyna na świecie, choć nie każdy jest z niej zadowolony. A to że te certyfikaty producenta nie mają żadnego znaczenia to inna sprawa. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek [...]
To druga sprawa. Dlatego właśnie mówiłem że forum w takim kształcie zaczyna mnie już nużyć a nie dlatego że mnie spytałeś o kreatynę Vitalmaxa. O tym że będą niewygodne pytania wiedziałem od dawna, nawet dziwię się że jest ich tak mało SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
Tak jak mówiłem, do sklepu przychodzi coraz więcej osób które od razu wybierają kreatynę czy gainery Vitalmaxa "bo na kolegę super podziałały". Ale oczywiście wiadomo że zawsze może się trafić ktoś mniej zadowolony bo siedzę w tej branży już tyle lat, że wiem że nie ma takiej firmy i takiego specyfiku który by wszystkich zadowolił. [...]
o ile mnie pamiec nie myli masz sklepik w Krakowie za okolo 3 tygodnie wybieram sie wlasnie do tego miasta po odzywki poluje na jakas tania dobra kreatyne i carbo z olimpu ale mysle ze sie jeszcze zgadamy slyszalem o kreatynie z vitalmaxu masz ja na stanie ? ;] ehh przypomnialem sobie chyba masz sklepik w Poznaniu ... jak bedzie stronka to daj [...]
Oczywiście się pomyliłem. Aminokwasy Olimp za 25 zł to 50 tabletek. Dokładnego składu glukozaminy nie pamiętam. Natomiast jeśli chodzi o kreatynę to raczej nie wiąże się to z wprowadzeniem Pyruvate. W przypadku Olimpa pyruvate sprzedaje się jedynie przez internet, w realu mało kto je kupuje. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek [...]
[...] na lato ! to ja do niego ze na poczatku na sucho bedzie rosl a on do mnie : ***a sie znasz (juz mi nerwy puszczaly ) to po 30 minutach gadania go namowilem zeby na poczatku kreatyne se kupil innego qmpla juz przekonac nie dalo rady to se kupil omke i w domu robi pompki i brzuszki codzienniei gdzie go nie widze (a najczesciej pod sklepem jak [...]
A gdyby tak zjadac partnerow z silowni?To góry wspanialego,latwo przyswajalnego bialka!Ich miesnie sa bogate w kreatyne!!! OTO ALTERNATYWA DLA STERYDÓW!!!!!!!!!!!!!!!!! "FIRST POSITION,AFTER-SUBMISSION"
[...] trening "na mase" (lipiec-wrzesien) robie kolosalne postepy - mowiac popularnie "rosne w oczach". Obecnie robiac mase stosuje jedynie jakas dupiata kreatyne (niby czeski Multipower) i rosne w oczach. Fakt ze na poczatku wakacji poprzez zmiane liczby powtorzen w serii itd. pogarszaja sie moje rekordy zyciowe jezeli chodzi [...]
Ale ja biore teraz kreatyne i odżywki białkowe i za***iście mi puchną mięśnie przy kreatynie ale tak się zastanawiałem czy może troche metanu by niesaszkodziło ale chyba niebęde go brał---wolał bym kiedyś lepszy sex niż troche większe mięśnie dzięki
ja cwicze 2 lata i nie bawi mnie to guwno metanabol:/ bo z 2 lata bym byl flak a wole jechac na sucho nie bire sterydow tylko kreatyne bialkowa,i na sucho rosnie powoli ale rosnie i efekt zostaje na dlugo jak by nie roslo to bym nie bral 120 na klate:)
Dobra źle to ująłem nie jak Ronaldo tylko chce uzyskać efekty ale nie być ,,pompka" teraz dobrze. Ale nieważne mam 4 pytania i już koniec. 1.Gainer gain bolic 6000 i Mono z olimpu może być? 2. Dawkowanie gainera to tam gdzie będzie mi brakować białka.np 30 g po siadaniu i 50 g po treningu w dni treningowe. A w nietreningowe stosować [...]
Dieta na Mase dla osoby ciężko pracującej fizycznie-ocena
