kreatyne

Witam . Od tygodnia biore kreatyne .Staniesie cos jak sie wodki napije ?

Czołem! Chciałbym zapytać czy można przed treningiem do jednego szejka wrzucić bcaa kreatyne oraz przedtreningówkę?

Witam ćwiczę na masę i zamierzam kupić kreatyne i ma pytanie czy po kreatynie przytyje trochę czy tylko sie szybciej wyrzeźbie.

MAm 14 lat i 166 czy jezeli bede bral kreatyne zaskzodzi to mojemu organizmowi lub wzroscie ? Cwicze bjj hantle pompki drazek i skakanka ?

Flex All Complete wg zaleceń raz dziennie Biorę kreatynę 5g dnt i 10 dt Moje pytanie czy mogę rano flexa łączyć z kreatyną

Witam mam pytanie ćwiczę rok morze 1,5 z przerwami mam 16 lat czy w tym wieku mogę brać kreatynę i jaką polecacie w granicach do 150 zl ?

jak to jest z sarmami mogę je brać na początku tak samo jak np kreatyne ? cwicze 6 msc dieta 8/10 zostać na samej kreatynie czy mogę testować sarmy ?

po treningu co najpierw brać(carbo i kreatyne) i w jakich odstępach czasu.

chciałem zakupić tą kreatyne bo słyszałem że jestponoć bardzo dorbra.Ale piszcie co wy o niej sądzicie.

cze! chche kupic kreatyne TCM ! Jak ja brac i z czym? kupic do niej monohydrat czy nie?

Witam Mam 70zł na kreatynę co proponujecie co jest najlepsze w tej cenie ?

Witam. Mam 2 puchy cytocella, 1 no xplode, i kreatynę cm3. Jakie dawkowanie było by najlepsze?

Witam chciałbym zakupić No-Shotgun bądz S.A.W, kreatyne CM3 z treca lub redweiler co polecacie ?

Witam.Kiedy najlepiej brać ta odzywke zakładając ze stosuje się kreatyne wraz z białkiem rano jak i po treningu .

Siema mam problem nie wiem jak dawkować białko +hmb+kreatyne co po treningu w jakiej kolejności i w jakim odstępie czasu

czy po zakończonym cyklu na mecie wziąść kreatyne?? pozdro

witam 4.5 cm w bicu po 2 cyklach (mono, mono + cp) to dobry rezultat ? kreatyne wzialem po dluzszym zastoju

Witam!! Jak mam brac kreatyne w ilu ml wody rozpuszczac 5 g kreatyny?

Witam, mam pytanie, jaką kreatynę polecacie do odżywki mutant mass? Waże ~70kg przy wzroście 180cm.

prowadze aerobik-rne formy 15 godz. na tydzien.Czy jest sens zebym brala kreatyne lub glutamine?