kreatyne

Mam pytanie odnośnie robienia masy mięśniowej przy jednoczesnym bieganiu. Czy da radę budować mięśnie biorąc kreatynę przy treningu na siłowni jednocześnie biegając codziennie około 20 minut po to, aby spalić tkankę tłuszczową. Bilans kalroyczny oczywiście dodatni przy diecie białkowej.

Witam, mam pytanko. Jadł ktoś tą kreatyne ? nigdzie nie moge znalesc opini na jej temat. http://pl.activlab.pl/23/231/23213/view/367/Kreatyna-Caps-monohydrat-250-kaps.

czesc.kupilem kreatyne+dextroze,hmb i amino4500 treca. jakie pory sa najlepsze do branie tych suplementow i co moze jeszcze dokupic.waze 80 kg mam 180 cm wzrostu,biceps36cm i chcialbym przybrac na dobrej jakosci masie.diety nie mam dokladnej ale staram sie jesc 5 posilkow dzienne o dobrej jakosci.

siemanko chciałem się dowiedzieć czy mogę brać kreatyne massacre mam nie pełne 17 lat ważę 65kg i mam ok 180 wzrostu chciałem też zapytać ile mam tego brać biorę obecnie dziennie jedną porcje z 3 miarek ale czuje że to dla mnie za mocne ile mam brać żeby ok było prosze o szybką odp ważne :)

Witam Panowie z suplementów biorę Kreatyne , HMB ,Aminokwasy . witaminy i chciałbym się zapytać czy mogę dorzuć Testosterol ?? Czy mi to nie zaszkodzi w niczym ? chodzi o zdrowie , pozdrawiam wszystkich

Mam takie pytanie gdzyz nie moglem znalesc podobnego tematu. - Czy jesli biore kreatyne w dni treningowe zaraz po przebudzeniu to popijac ja woda czy sokiem winogronowym? Bo przeczytalem ze w dni wolne przyjmowac z woda. Dzieki za odpowiedz

Cześć mam zamiar kupic kreatyne mono, jabko, i hmb..no i jak bedzie kasa to gainera.Mono + dexsterosa 400gr. i 500gr. cm3 90kap. i hmb FC 180 kap. wszystko z Trec.Gainer chyba Megabol 737. Co myslicie o tym, i jak to rozpisac moze cos zmienic.Czekam

witam jak mam dawkowac tą kreatyne kupilem 500g czytalem zeby na pierwsze pare dni brac 20-25g jest ses waze 74kg pierwszy cykl heh tyle tego przeczytalem ze jestem totalnie skolowany prosze o rade Zmieniony przez - lukaszbp1 w dniu 2012-08-17 21:25:36

Od 2 tygodni zacząłem brać kreatyne, tauryne i carbo, lecz musiałem przerwać cykl i odłozyć z powodu imprez & %%%%%%%. Bedą sie nadawać do użytku po takim okresie - zamierzam ponowić w listopadzie? Z góry dzięki.

czesc w kwietniu kupilem sobie kreatyne. zjadlem polowe a reszte odlozylem do wrzesnia. wrzesien nadszedl a ona zrobila sie gorzka. po paru sekundach smakuje jak pogryziona tableta. czy to tylko smak sie popsul czy wlasciwosci tez? moge to jesc czy do kibla z tym??

Witam.ktora kreatyne polecacie z tych czterech(zaznaczam ze w gre wchodza tylko tabsy !!!!!) - NUTREND CREATINE Tabs 1000; 300 tabl , ULTIMATE CREAPURE; 200 kaps. ,, VITAL MAX Creatin Capsules; 400 kaps ,TREC CREATINE FC FORMULA CAPS; 250 kaps

witam !! forumowiczów mam LEUCINE STACK 300caps HMB 440 caps , mogę to ze sobą połączyc dodać do tego jakąś kreatyne ?? i czy to wogóle ma jakiś sens ?? Dodam że mój cel to MASSA i na suple moge wydac jeszcze 110

Nie wiem jaką kreatyne wybrać brałem cm3 + bcaa g-force co dało efekt tygodniowo 1 kg na wadze , nitrobolon 2 z l-glutaminą i hmb fc przez 6 tyg waga w miejscu a łapa 2,5 cm czy spróbować mono

Kolega potrzebuje pomocy mam 21 lat, 180 cm , 73 kg wagi, tluszcz na brzuchu , chce nabrac troche masy i przy tym zrzucic tluszcz z brzucha, wiem ze podstawa to dieta + aeorby tylko jakie suplementy do tego zastosowac Ma juz kupione kreatyne olimpa z dextrosa i co do tego ??

Kilka dni temu kupiłem kreatyne VITALMAX 1200g. Jak idzie sie domyślić nie przejem tego... Dlatego moge sie podzielić i odsprzedać połowe (1 osobie 600g lub 2 osobą po 300g). Cena do uzgodnienia. kontakt: gg- 6198273 @- [email protected] Zmieniony przez - neozeto w dniu 2006-07-21 12:27:59

Siemanko kupiłem sobie kreatyne monohydrate mega caps 1250 i Dextro Juice 1kg. z powszedniego cyklu zostało mi 1kg carbo jak to wszystko mam przyjmować i w jakiej ilości z góry dzięki za odpowiedź Zmieniony przez - ziomek08 w dniu 2008-04-26 22:02:51

Jaka kreatyne najlepiej kupic tak do 100zl.Chcialbym jakis ester albo cos z tych nowych produktow kreatynowych.Co mi byscie poradzili na czym zrobiliscie najlepsze cykle?

WItam, niedawno kupiłem kreatyne z olimpu (mono) i mam pytanie - Dlaczego cykl powinien trwać 4 -8 tygodni? NIe można brać tych 5 g w dni nt i 10 g w dni t non stop? Przekopałem sfd i nie znalazłem odp. Bd wdzięczny za linka lub odp

witam wszystkich!! Chlopaki mam prozbe, cwicze jakis czas-nie na silowni tylko w domu, bralem odzywki bialkowe, kreatyne i nic! nie moge zdobyc masy!! juz szczerze mam dosc tego i mam pytanie czy macie jakis pomysl na to?! moje gg 25397290 piszcie jak mnie nie bedzie napewno odpisze! pozdrawiam

Witam,mam w pytania: -Jaką kreatynę brać do diety na masę? (chcę poprawić siłę do sezonu w LA) -Jaka kreatyna będzie najlepsza jeśli chodzi o dynamikę ? prosz ęo odpowiedzi mono czy jabłczan ? czytałem że na dynamikę lepszy jabłczan bo nie ma takiej retencji,ale na mono nie mam pojęcia