kreatyne

Witam, mam problem odnośnie suplementów. Biorę ClenBurexin, BCAA i kreatynę w tabletkach. ClenBurexin muszę brać przed śniadaniem i przed obiadem, ale BCAA też przed śniadaniem. Jak to połączyć ze sobą? Łyknąć normalnie wszystko razem czy z jakimś odstępem?

chce wziasc kreatyne do tej pory cwiczylem na FBW (rok) i sie zastanawiam czy co kreatyny nie lepiej zrobic split na 6tyg ? co wy na to ?

Witam, mam zamiar zaczac budowac sylwetke kupilem sobie odzywke na mase i kreatyne. Prosilbym o napisanie dawkowania, ile razy w tygodniu cwiczyc, czy mozna brac jedno i drugie i jezeli by byla taka mozliwosc to tez, zeby diete ulozyc

Witam ponownie chciałbym sie dowiedzieć co jest lepsze ,ażeby przybrać na masie mięsniowej zakłdam żę bede miłą kreatyne treca z dekstrozą a jakiej firmy wy proponujecie mi zakupić produkty ??? Soldier_M

czy mozna polaczyc Kreatyne Power z American Muscle z Mass power 25% bialka tez z American muscle...pytam sie poniewaz w tym Mass power znajduje sie tez pewna ilosc kreatyny...wiec nie wiem czy moge to polaczyc..?? prosze o odp dzieki pozdrawiam:)

siema ! cwicze juz ponad 7 miesiecy i jestem wyrzezbiony jak ponapinam miesnie a tak to nie widac :( prosilbym o jakis plan dla mnie zeby byc fajnie wyrzezbionym a nie byc jakims pakero ;) z gory dzieki :) a jeszcze przypomne ze stosuje kreatyne :P i mam diete

Jak stosowac kreatyne?? Rano na czczo czy 30 min.przed treningiem?? I jak stosować w dni nie treningowe ??? Aha i tak w nawiasie czy 3 dni treningowe w ciagu tygodnia wystacza??

Mam pytanko jak brać razem hmb,amino i kreatyne,a może to nie ma sensu i branie tego wszystkiego razem nie przyniesie oczekiwanych rezultatów?Wydałem na te suplementy troche kasy i proszę o porade jak to dawkować.Pozdrowionka

czy opłaca sie brać kreatyne ale tylko przez 2 cykle???? czy po zakończeniu drugiego cyklu (ale przy dalszym ćwiczeniu) nie spadnie mi wszystko to co urosło podczas brania kreatyny??? Dzieki i pozdrawiam

w jakiej postaci lepiej brac kreatyne...w proszku czy kapsach. co sadzicie o tym http://www.allegro.pl/show_item.php?item=77124422 podobne do gainera???czy bezuzyteczna popelina??

do sprzedania mam bardzo dobra kreatyne CEO od NutraBolics Opakowanie otwarte,kapsulek jest 240,czyli wszystkie. Sprzedam za 100zl+koszty wysylki po mojej stronie

Witam... Mam zamiar kupic kreatyne ale mam problem ... Chciałbym wiedziec w jakich ilosciah powinno sie brac, kiedy, oraz ile razy dziennie jezeli mam wage 72 kg ? I kolejne do tego pytanie czy cos do tego powinienem kupic ?? Za odp dziekie

siema zaczynam masowke potrzebuje odzywek dostalem tak 1kg hit tec białko 750g trec bialko nocne i chce do tego kupic kreatyne , przetrenigowke jakie ?? dodam ze uzywalem 2 raz mono , 1 raz jablczan chcialem mono + przedtrenigowke jakie??

Witam zaczynam diete na mase 3100 kalori dziennie do tego chce dodac odzywki .. mam kreatyne, weglowodany, aminokwasy i gainera co byscie z tego wybrali wszystko czy co dokladnie ? zalezy mi na szybkim przytyciu

Witam, jak w temacie, peirwszy cykl na kreatynie, kreatyne kupie Vitall Maxa 500g classica(chyba ze cos lepszego polecicie) no i powiedzcie mi co do tego jeszcze mam kupic? aakg? jak tak to jakiej firmy itd... pzdr

Witam. Mam 16 lat, 178cm wzrostu i warzę 60kg. Chciałbym prosić o ułożenie diety na cały tydzień. Jeśli możecie to powiedźcie jakie suplementy mogę stosować i czy mogę brać już kreatynę. Muj staż treningowy wynosi pół roku

Witam, zakupiłem już na pierwszy cykl Storma, maximize'a v2, jest troche bcaa i witamin, magnezu czy B. Pytanie jest takie, czy warto dokupić jeszcze do tego kreatyne powiedzmy cm3 treca, plan jest taki żeby pociągnąć na cyklu około 6-7 tygodni.

Witam. jak ułożyć , cykl z omy i mety i co dodać na koniec cyklu jaka kreatynę żeby nie było tyle spadku

WITAM ?zakupiłem kreatyne mega caps mono olimpu bede stosował Dni tren-4tabl na czczo i po treningu W nietr 4 tabl na czczo ? i jak rano bede przyjmowal to mam czekac pół godz na posiłek czy jak ??

Witam. Własnie koncze brać kreatyne jabczan cm3. I się zastanawiam co teraz zakupić ? Najbardziej interesuje mnie odżywka na siłę plus pompa na treningu. Mysle że do wydania mam koło 150 zł.