kreatyne

Ćwicze na siłce już pół roku i chcę wziąść kreatyne . Moi koledzy doradzali mi jabłczan kreatyny. co o tym sądzicie?

witam mam weider mega mass 4000 7kg oraz kreatyne z universala w proszku. mozna prosic o rozpisanie dawkowania i przez jaki okres to stosowac.

Witam. Takie szybkie pytanko bo wchodze na kreatyne, co do tego dodać beta alanine czy hgh z activeklub co jest lepsze?

Witam posiadając izolat białka , kreatynę i BCAA jak to stosować ? W jakich odstępach ?

Na sklepie jest napisane, że stosować 3x dziennie po 4 kaps, a na opakowaniu napisane, że brać 2x dziennie po 3 kaps. Jak najlepiej brać tą kreatynę ?

witam. mam pytanie. jak brać kreatynę, hmb i białko? i o jakich porach?

Czy można łączyć kreatynę, beta alanine i spalacza na redukcji? Warto dodać do tego bcaa? Oraz jak dawkuje się wkońcu bete?

mam do sprzedania kreatyne z vitalmaxa (ta zielona) 300g cena 10zl + koszt przesylki ok 6 zl razem 16 zl

Witam czy mogę stosować kreatynę w wieku 14 lat? Mam 175 cm wzrostu i 72 kg wagi. Jestem na delikatnym deficycie i czasami brakuje siły na treningu.

Witam czy są jakieś przeciw wskazania żeby brać spalacz z geranium i kreatynę ?

Witam czy w wieku 14-15 lat mogę brać kreatynę w małych ilościach przy ćwiczeniach domowych ?

Witam.Mam jedno pytanie czy jezeli biore kreatyne i mam diete to po okresie brania sumplementu mam porzucic diete ??

pytanie jw, czy moge zaczac brac kreatyne w okresie budowania masy (czyt. jako trening na mase - nie na sile) za sensowe odp SOGi

Witam, chcialbym sie dowiedziec jak obliczyc ilosc przyjmowanych suplementow mam tu na mysli kreatyne, bialko i aminokwasy. Z gory dzieki za odpowiedz

jakiej firmy kreatyne polecacie??

czy 16 latek morze braci kreatynę albo odżywki przedtreningowe z góry dzięki za odpowiedz ...

mam 15 lat czy ,gdy teraz będe brał kreatyne czy będą jakieś skutki uboczne

Witam mam pytanko czy mogę brać kreatynę (monohydrant) podczas robienia cyklu na mase czy lepiej było by brać na planie siłowym ?

Witam koksy czy jazda codziennie rowerem po godzinie na początku redukcji dobre jest Brać Kreatynę BCAA Białko

Ile, z czym i o jakiej porze dnia brać kreatyne?