kreatyne

tak pytam bo jak probowalem 30 gr dziennie,pozniej zaczalem sama kreatyne i slabsza czulem regeneracje,moze mi sie wydawalo mozliwe

cwicze juz pol roku i jestem bardzo zadowolony z siebie. Od dzisiaj zaczalem brac kreatyne. Ostatnio co cwiczylem na tym planie zauwazylem ze sila nie idize w gore tylko w dol wiec postanowilem zrobic przerwe i zmienic plan, nie wiem czy dobrze robie wiec pisze tutaj majac nadzieje, ze ktos mi pomoze... A na tym planie 5x5 cwiczylem troche inaczej [...]

dubik to kup kreatyne i bierz z 1 miech zobacz jakie beda efekty ;d a nie sie głupio pytasz kiedy zacząć to od ciebie zalezy czy jesteś gotowy zapytaj sie ojca ;d lub mamy

po pierwsze profil po drugie abon.trochwe informacji o diecie,a nielepiej było by ci wziasć kreatyne na poczatek zamiast odrazu na winko wsiadać ale jesli jestes juz zdecydowany to spróbuj winko z Zambonu godne uwagi. A jesli dostaniesz oryginalny towar mozesz sie spodziewać godnych przyrostów siły no i poprawy rzeżby. Zmieniony przez - rakswek w [...]

Biniu, zawsze odradzałes kreatyne na low-carbach, a teraz piszesz ze to dobre rozwiązanie? Przeciez jak wszyscy wiemy kreayna sprzeyja odkładaniu sie glikogenu czego nie chcemy ... a kolega pyta raczej o ciągłą suplementacje pod czas diety a nie tylko okres ładowania.

nie myle biniu, nie zrozumiałes to co napisałem na koniec ckd bez ładowań- chodzi mi o to ze sens brania jest tylko pod czas ładowania i koniec biniu a wytłumaczysz mi? ja pamietam jak ja zakładałem posta w is zeby łykac kreatyne pod czas ckd, odradzałes ... sprawdziłem czemu ... a teraz jednak mozna ... nie rozumiem?

jakos nie pamiatam aby odradzal kreatyne na CKD sa zawsze jednak pewne ale ... pisalem o tym nie raz nie dwa i raczej tu niz na is

pytalem sie o kreatyne na redukcjii poniewaz Ronin stosowal i byl zadowolony i czekalem na wasze opinie.

Narazie NoPreload za drogie i wole kupić za jakiś czas jak będę trochę większy. Mam BCAA, Gold Omega-3, Kreatyne Monohydrate Mega Caps, AAKG, Gainer. Creatine Mega Caps 1250. DT 4 kapsułki na czczo 4 przed trenigiem DNT 4 kapsułki w porze treningowej. Tak może być czy lepiej zamiast przed treningiem to po treningu? Jeśli lepiej po treningu to [...]

Masz racje, też tak uważam. Oni przecież się dopiero rozwijają a w tym wieku biorąc koks narażają swoje zdrowie. Bez farmakoligicznego wpomagania też by się przecież rozwinęli - przecież wciąż rosną !!! Jednak ciężko jest im przetłumaczyć co ROBIĄ !! Sam mogę się pochwalić że odwiodłem 3 osoby od powyższego (16lat) dałem trening poleciłem [...]

i tak bedom brac,po co ma kupowac kreatyne za 160 zl jak kupi metke za 45 zl . prawda jest taka ze i tak zrobiom co bedom chciec. Aptekarz Moderator Dz.Doping

Czemu Wy tacy dziwni jesteście... ciekawe czy sami w pierwszym miesiącu zapłaciliści. W styczniu kupię kreatyne za jakieś 150zeta, beknie wam z tego kilka procent i będzie OK. Narazie powinniście pokazać się z dobrej strony i delikatnie o tym przypomnieć co zaowocowałoby nowym płatnikiem. W ten sposób niektórzy mogą was miećw dupie (nie mówię że [...]

jak waga nie idzie to podbij jeszcze kalorie zapodaj np gainera jeśli chcesz kreatyne to nie musisz zaczynać od mono masz kasę to wal jakiś stack...

[...] równych porach, 6 razy dziennie. (ryz, kurczaki, kasza, jaja, biale sery itd) a cykl na cp spalilem bo poprostu mialem wtedy duzo stresów zwiazanych ze szkola i nie tylko... moze to bylo powodem zastanawialem sie nad jakims cyklem kreatynowym, do tego oczywiscie bialko do uzupelnienia diety i witaminy tylko pozostaje pytanie jaka kreatyne wybrac?

[...] witaminy 2. chodzi mi o nitrix czy lepiej bedzie go brac pomiedzy cyklami czy w trakcie cyklu aby spotęgowac efekty ?? ja bym wzial pomiedzy cyklami, ale nitrix chyba ma kreatyne? czy nie? a na cykl wybral jakiegos dobrego stacka pompujacego jak chocby XPxp 3. czy nitrix przed cyklem moze go w jakis sposob osłabic , czy bede czuł słabsze [...]

"kumpel powiedział że kreatyna pełni funkcje białka" Radze ci kupic Kreatyne na początek zwykłe mono + witaminy + Białko/gainer i ewentualnie jakies carbo to juz zalezy od kasy!

masarnie XP na drugi cykl?? jeszcze zdazy a co do dzialania CP+mono to nie wiem jak odczuwales w 1 tygodniu dopiero rozkrecajaca sie kreatyne... edit: do autora XP dobry ale narazie daj spokoj (za wczesnie) CP- Biogenix Cell Pump Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-12-23 17:26:29

ułóż sobie dobrą dietę i trening braki uzupełnij gainerem nie ma sensu kupowanie gainera który zawiera kreatynę ponieważ jej zawartość w nich jest znikoma Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-08-26 19:34:34

tribuulus nic ci nie da.... nie odblokuje przysadki ani nie pomoze w produkcji testosteronu.,, dla podtrzymania bierz kreatyne... a i jeszcze jedno... prop ma ktorki okres poltrw. i szybko bedzie ci cisnienie we krwi spadac co sie z tym wiaze spadki troche beda.... ale jak pojjessz troche dobrego zarcia to duzo nie stracisz po cyku...

Nie marnowałbym go na jakieś dawki rano i w dnt. Tylko po treningu. Kup kreatyne ze 300-500g i dawkuj DT : rano 5g krety Po treningu cytocell DNT rano 5 g krety