kreatyne

Skerx czemu twierdzisz że nie ma sensu łączyć mono z jabłkiem? większość osób poleca wlasnie taki sposób suplementacji... podobno kolejność jest taka: mono, jabłko a później oba w jednym cyklu i jeszcze jedno, skoro nie ma sensu wydawać kasy na kreatynę to na co mam wydawać??:P na mete?:D

aha, ok, a jakieś odżywki dla mnie moglibyście mi doradzić, bo z tego co mi doradzono to Odżywka Białkowa (mialem zakupić Myofusion) i Kreatyna (mialem kupic Kreatyne Cm3), jak cos proszę o doradzę

czyli kupic kreatyne carbo i bcaa tylko czy cos jeszcze?

Na tym,że brał ja na 1 cyklu i mu za***iscie poszlo A ja Ci proponuje kreatyne Vitalmaxa firma jak żadna inna ,a jej kreatyna...czułem takiego powera jak nigdy

może być reakcja na kreatynę lub te -400 nie jest prawdziwe

Może zacząłeś pić Mniej wody a więcej soli zjadłeś, może zważyłeś się zapchany mocno, lub w BCAA masz węgle. Lub reakcja na Kreatyne jak napisał eNd_ lub tak zwolniłeś metabolizm że musisz go rozkrecić teraz 2 dni dodać wiecej kalorii. Przyczyn może być mnóstwo.

odstawiłem kreatyne i po 5 dniach wszystko wróciło do normy co ciekawe obwód uda i pasa w dół ale klatka ręka w góre.pozdrawiam

i o to mi chodziło, dzięki... ale nie ma żadnego doświadczenia jeśli chodzi o kreatynę, nie wiem jaką i jak stosować... będzie dobrze jak będę stosował ba przed treningiem, bcaa po treningu? i doradź mi jak z tą kreatyną co wziąć i jak stosować

To tak proponuje kreatyne np. ultime albo olimp , l-glutamine np.olimp i jeszcze do tego hmb np. trec'a no i dobra dietka do tego solidny trening i efektów nie unikniesz Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu SPECJALISTA W DZIALE a przyznasz mi Sog'a

gdzie ja znajdę ale co mi możesz poradzić jaka dobra kreatynę do około 150zł

a bez diety mi nie możecie coś poradzić ???? ja tylko proszę o jakaś dobra według was kreatynę która mnie napompuje do 150 zł bardzo proszę o pomoc.

Pracowalem rok na lotnisku i daje Ci 100% gwarancji = nie bedzie żadnego problemu. Przewieżć możesz co tylko Ci się podoba z wyłączeniem narkotyków %-) Często ludzie pytali mnie czy mogą zabrać białko albo kreatyne ze sobą :)

a po co kreatyne? ehh Kup sobie XXL Treca

skąd wiesz e akurat potrzebuje kreatyne?bez sensu wrzut gainer dobry za ta cene mozesz kuc inny,niekoniecznie gorszy a przy tym tanszy

chodzilo mi tylko o to ze super mass PQ kosztuje 129 w sklepie sfd, a ze chcial cos do 170 PLN to starczylo by mu jeszcze na kreatyne i tyle, a wyscie sie od razu oburzyli

a moze brac kreatyne ze zwykla glukoza spozywcza kupowana w spozywczym.....?

czyli carbo po treningu i jak jestem zmeczony to przed? a kreatyne pic sama? bez carbo?

Ja naprzykład polecam kreatyne z tercka i do tego dextro wszystko w proszku... ja to brałem i nie nazekam siły przybyło w cholera a masa to zalezy od organizmu...

to do pytana "dyki" ja za tydzien skoncze 17 i brałem kreatyne bez obaw... według mnie to nic mu nie powino zaszkodzic...:D

nie przetlumaczymy mu bo i tak zje gainera dajesz wtedy gdy nie mozesz zjesc normalnego posilku + mozesz dawac po treningu hp dajesz 30 min przed treningiem dokup sobie zwykla kreatyne i dawaj 5g rano meso sobie nie kupuj bo na pewno dobrze na tym nie wyjdziesz