Kreatyna - ktora wybrac.

Tak jak w temacie, zastanawiam sie na wyborem kreatyny, jednej z nich:
http://www.olimp-labs.com/sport/prod_body.php?id=239&menu_ref=serie&seria=1

czy tez

http://www.olimp-labs.com/sport/prod_body.php?menu_ref=lista&l=K&id=267 

jakie sa wasze zdania na ten temat? szkoda ze nie ma ko w formie tabletek, tak to bym odrazu kupil.. ale wole sie was porawdzic.

hm
jesli zalezy ci szczegolnie zeby byly kapsy to bierz cf ale nie jest to najlepszy wybor lepiej juz wziasc cp x2 mala puszke zeby styklo na cykl
jesli zas chcesz cf to tez dwie puchy

a ko to nowy produkt ludzie sobie go zachwalaja niechcesz sie bawic z innymi to wez ten jesli oczywiscie masz wystarczajaco kasy
pzdr

Mam pytanie odnosnie kwestii zdrowotynch tyczacych sie stosowania kreatyny. Jaki wplyw wywiera stosowanie KO na zdrowie czlowieka? Chodzi mi oto, ze moj 15-16 letni brat chce zaczac brac kreatyne i czy to przeszkodzi mu w rozwoju. Ja mam juz swoje lata wiec sie tak nie martwie. A nie chce mlodemu robic krzywdy.

Ja naprzykład polecam kreatyne z tercka i do tego dextro wszystko w proszku... ja to brałem i nie nazekam siły przybyło w cholera a masa to zalezy od organizmu...

to do pytana "dyki" ja za tydzien skoncze 17 i brałem kreatyne bez obaw... według mnie to nic mu nie powino zaszkodzic...:D

Ok a ja biore zazwyczja kretke + carbo + gainera i efekty sa super, ale carbo i gainer sa na wykonczeniu. Cykl kretki dopiero zaczalem i nie mam kasy na gainera ani na carbo. Oplaca sie brac sama kretke ? Czy odlozyc ? - chodzi o KO 500g z ktorego poszlo jakies 100-120gr

oplaca sie ale przy dobrze zbilansowanej diecie - inaczej poczekaj na kase i dokup bialko lub ww / gainera i wtedy laduj KO chociarz znowu wtedy bedzie za malo KO i bedziesz musial dokupic np cp

Ok, nie bede zakladal nowego tematu. Jakie polecisz bialko, niedrogie a dobrej jakosci. Oczywiscie i bez tego staram sie trzymac diete zbilansowana dla potrzeb mojego organizmu.