kreatyne

Ale morały prawicie, może powinien zająć się pływaniem? Masz zacząć jeść porządnie i podnosić ciężary to na początek wystarczy. A kreatyne weźmiesz jak dieta i trening przestaną przynosić efekty bo teraz to szkoda kasy.

Witam.Deca to jeden z najbezpieczniejszych koxów więc się nie obawiaj aż tak bardzo o klejnoty i o reszte.2 tyg. po cyklu wżuć opakowanie clomidu w ilości 1 tabl na dzień i tak przez 10 dni.Po cyklu na spadki<po dece minimalne spadki> kreatyne po clomidzie.Pozdro Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów

u vitalmaxa denerwuje mnie to ze dodaja uparcie do swoich bialek kreatyne. z bialek mieszanych dla mnie prolongatum biogenixa najlepsze.

Gregor - nie 3 dni tylko 4 tydzień Alex - sog Aha jeszcze jedno - otóż dziś wieczorem po treningu nie wziąłem już 3 tabsy metki ale zacząłem brać kreatynę, w związku z tym mam pytanie - czy będę miał spadki siły i czy muszę robić nasycanie kreatyną???? Zmieniony przez - Pompers w dniu 2006-05-12 23:54:53 Zmieniony przez - Pompers w dniu 2006-05-12 [...]

Moze tak być, stosowałeś już kiedyś kreatynę ? Odstaw, i zobacz co sięstanie, jak wysypka minie, weź znowu, jak wysypka ponownie się pojawi masz widocznie uczulenie na któryś ze skadników tego produktu

[...] od razu ale co to da jak wchłonie się 40 a 160 pójdzie w kanał;D Już lepiej jeść 20gram a często. posiłki to też zależy od której wstajesz ale jeśli o 7 to: 7.00 - Pierwszy 10.00 - Drugi 13.00 - Trzeci 15.00 - Czwarty Przymnijmy ze o 16.00 machasz. 17.00/17.30 - Piąty 19.00/20.00 - Szósty Jak stosujesz kreatyne to też posiłki inaczej wyglądają.

ale kreatynę już mam to i tak murze ją zużyć, i się zastanawiam z czym.

Jak masz kreatyne mono to z tauryna,a jak stack to możesz samą i tyle. kreatyna na poczatek starczy.

Kreatynę możesz zacząć już teraz. Myślę, że jest to niedoceniany w tym dziale supel;-) Odblok zacznij na drugi dzień po winie, ja bym wybrał 10 tabsów cloma 50 mg e2d. 20 tabsów to za dużo wg mnie, a przy okresie półtrwania cloma (5 dni) można śmiało brać e2d, co wydłuży odblok, bez niepotrzebnego wg mnie nadmiaru sermów po dosyć lajtowym jednak [...]

myslalme zeby kreatyne wrzucic po metce i wtedy bedzie ostatni tydzine z samym winkiem juz... jesli chodizx o ostaryne moge dorzucic? czytalem ze podobnoi bardzo dobre i dziala dobrze na stawy tez co po winku bedzie tez wskazane

[...] sily, "przypakowanie" 6) beta alanina bialko kreatyna aminokwasy stack kreatynowy booster 7) nie stosowalem spalaczy 8) napalm detonator aminokwasy i suplement nie pamietam nazwy ktory szybciej wchlania kreatyne do organizmu 9) 0 10) dieta jest ok skonsultowalem to z ekspertem odnosnie odzywiania na silowni 11)400-500zl 12) brak

A jaką kreatynę bierzesz?

Jak i co mam ćwiczyć to mam rozpisane ... a kreatynę biorę treca - Creatine microlized 200 mesh + taurine

Brałem juz kreatyne, białko z treca i gainera. Cwicze rok. Waga : 78kg Wzrost : 177cm

po co bierzesz spalacz na redukcje i kreatyne na mase jednocześnie ? Szkoda, marnujesz po części jeden i drugi.

Brałem i uzupełniłem sobie diete tym gainerkiem. Ale pamiętaj że to jedzenie w proszku i nie można mówić o efektach po zjedzeniu gainera. Jak masz diete i brakuje Ci w niej węgli i troche białka (13/100g) bo dajże ma ten gainer białka to kupuj. Tani ma w sobie Kreatyne 4g/100 więc sporo a co do smaku to jadłem lepsze

1. ile fatu 2. aeroby 3. dieta 4. moglbys kupic tylko po co ? 5. kreatyna moze w niektorych przypadkach podnosic cisnienie, skontatkuj sie z lekarzem, zapytaj czy w ogole mozesz cwiczyc na silowni. Jak zapytasz lekarza o kreatyne powie Ci ze to koks, wiec lepiej udac sie do sportowego.

No wiem że dietka jest dobra ale kurde nie bardzo pasi mi ja stosowac bo nie mam poprostu tyle czasu w ciagu dnia na jedzenie :/ A co powiecie jakbym kupił sobie kreatyne vitalmaxa 500g i białko ostrawia 800g dojdzie mi cos kg ?

deeeeeeej spokoj odpusc kreatyne na co Ci to... Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-09-16 15:36:39

deeeeeeej spokoj odpusc kreatyne nie ma co sie spieszyć