kreatyne

Co polecacie dorzucic na cyklu z EPI? czym sie odbanowac i czy dawac no boostera co trening na cyklu z EPI ii kreatyne? I jakie osłonki polecacie ;)

Siema wszystkim. Wchodzę na 1 cykl na PH. Wszystko zakupione. Proszę tylko o pomoc w rozpisce co kiedy jakie dawki ewentualnie co dokupić, kiedy wrzucić kreatynę po cyklu. Mam tak puche PRO MAG 35, 2 puszki livermilk, hepatil complex, animal flex, listek clomidu, puszkę Tbomb2, sporo białka WPC, omega 3, komplex witamin. Dzięki z góry za odpowiedź.

powiem Ci szczerze ze brałem tylko kreatyne po tym nic innego nie brałem bo nie czułem potrzeby :D i smiem twierdzic ze prolaktyne wywala bo suty piekły jak diabli :D

No wiem że nie można tego porównywać ale chciałęm koledze przybliżyć jak należy patrzeć na te PH,bo zauważyłem że przez tego Burneike ludzie patrza na PH jak na kreatyne,a naj gorsze jest to że nie mają pojęcia nic o profilaktyce,szkodliwości a w większości nawet o dietetyce.Ja wziełem Epi z konkretnych powodów m.i.chciałem wyrobić sobie o tym [...]

po każdym ph może wyskoczyć trądzik, ale jest to dość indywidulana sprawa. Jak się boisz to się nie łap za to tylko kreatyne jedz :)

dzieki za pozwolenie, to zjem w koncu kreatyne

No i tak chyba zrobię. 2 tygodnie przed końcem zacznę jeść kreatynę i podwójne dawki BCAA. Po jakimś miesiącu spróbuje zredukować ten fat z brzucha. Jaką przerwę robisz pomiędzy cyklami ? Miesiąc ?

to brac na noc czy nei bo widze kazdy inne zdanie ma, czy rano i do obiadu... co profilaktycznie na cisnienie? lipidy? i do tego jakis booster tescia dorzucic tak? hm kreatyne podczas tego moge brac?

Jechu co 8 h nie da rady bo jak caps ma 20 mg to 2x dziennie czyli rano i po obiedzie i na tym koniec bo bedzie 40 mg Ale nikt mi nie napsiał czy podczas brania epi moge brać nadal kreatyne Zmieniony przez - Ampuł w dniu 2014-05-19 08:08:47

pucha na cyl to chyba mało jakie dawki przy mojej wadze?? czy kreatyne pdoczas tego moge brac?

Hej ! Za niedługo zaczynam cykl na epistane cel rekomp ... , towar epi 18 BEAST zamierzam lecieć 6 tygodni po 2 kapsułki czyli w sumie 36 mg epi . na całym cyklu bede bral cissus 1200 mg + codziennie porcję ai cycle support myślę ze to wystarczy . Tydzień przed końcem dam kreatynę . Nastepny dzien po cyklu DAA + testopro + (zastanawiam sie czy [...]

Ewentualnie stara się wchłonąć kreatynę transdermalnie, to jest przez skórę (pleców)

ja bym ci polecił kreatynę jakiś MONOHYDRATE

co polecacie dla kobiety zeby schudła jakies 5kg ujędrniła tyłek podniosła biust bo mam problem z moja? moze jesc kreatyne widziałem taką dla kobiet feme alka z fitmaxa czy cos takiego:D zastanawiam sie czy nie zapodawac aa i jakie cwiczenia biust to wiem ze na klate musi cwiczyc a reszta?

Jak działa arginina? 1. W tej reakcji arginina przemieniana jest w hormon gazowy – tlenek azotu NO. Tlenek azotu uruchamia produkcję cyklicznych nukleotydów. W tkance mięśniowej, cykliczne nukleotydy biorą udział w cyrkulacji krwi, dystrybucji tlenu, aminokwasów, kreatyny i składników energetycznych, generowaniu impulsu siłowego i [...]

Trzymaj się strefa Wojt jak się bierze kreatyne to można pić kawę? bo kiedyś były arty nawet tu na sfd ze nie można. Za to są juz stacki kreatynowe z koffeiną Jak to jest

Helo Siwy w0jt we wtorek jesli sie uda to pojade po kreatyne zeby ruszyc wreszcie a zawody w pchnieciu kulą mam i trzeba by dojsc moze do wojewodztwa

hehe Siwy. Ja w swieta delikatnie pare piwek walne. Szkoda zebym ta kreatyne co podjadam zmarnował ale pare browców to chyba nie zaszkodzi Siwy w koszyczek włóż browar hehe Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-03-22 11:14:26

Sala Malejkum mam jeszcze jedno pytanie: Może mi zaszkodzić branie kreatyny?bo brałem ostatnio z reactorem i teraz od sierpnia chcę się zapisać na siłownie i brać kreatyne. Tak samo pare osób mi gada "niby się na tym znają" że cała ta kreatyna ze mnie spłynie pozdro

Damuros: jakieś odżywki były czy na sucho jechałeś? Różne odżywki były. Od paru lat prawie non stop mam jakieś białko. Od roku stosuję carbo (po bieganiu i graniu). Kilka kreatyn brałem, w tym dwa staki. Przed laty brałem przez dłuższy czas HMB, ale w śmiesznych dawkach ("oszczędność"). Trzy razy brałem BCAA, raz l-glutaminę i raz [...]