kreatyne

Czy można w jednym shakerze zmieszać Nitrobolon II kreatyne (mono) i cell pumpa na raz czy trzeba mieszać je pojedyńczo ?z góry dzięki za odp ; )

takie pytanko kreatyne nalezy brac rano naczczo i w dni treningowe po treningu ok... a kiedy pozniej mozna jesc? mozna odrazu [po kretce?!

siemano przeczytalem wlasnie ze kreatyne trzeba brac po minimum5 miechcac natomiast ja chce wziac jakis supel na mase czy to bezpieczne i oplacalne??

mam pytanie kupilem odrzywke pump exspres i potrzebuje porady co do tego mozna jeszcze dozucic zeby byly lepsze efekty na chwile obecna stosuje kreatyne i gain bolic odrzywke nialkowa,,,,,,,,,,,,,,,,,,

Witam. Zakupiłem jakiś czas temu kreatynę "Vitalmax-Creatin Monohydrante-300g". Mam pytanie kiedy i w jakiej ilości ją przyjmować? Chciałbym ją połączyć z BCAA, tylko nie wiem jakim?

Jak jest lepiej brac kreatyne:rano po przebudzeniu czy 30min przed trenigiem??:)

Siama mam pytanie jak najlepiej brac kreatyne 4 tabsy po treningu czy 1 przed sniadaniem 1 przed treningiem 1 po treningu 1 przed snem.Czy inczej???Podpowiedźe mi jak???

Mam za sobą pierwszy cykl kreatynowy, na drugi chciałbym sięgnąć po CELL PUMP, czy do CELL PUMP też musze brać kreatyne?? Czy obejdzie sie wtedy bez niej?

Witam Posiadam kreatyne universal 500 g moje pytanie jest takie . jak mam ją zażywać ? rospuścić ją w wodzie i wypić czy wsypać odrazu do ust i popić ?

Bede rozpoczynał cykl kreatynowy... mam kreatyne z Treca i do tego Taurine 900 120 kaps. tez z treca... jak to dawkować ? Ta tauryne oczywiście.. krete wiem...

Witam!mam do was prosbe.czy moglibyscie mi ulozyc diete?cwicze 3michy i chce wziasc kreatyne ale nie mam diety.mam 16lat waze 67kg i mam 178cm. pozdrawiam.

Witam, mam pytanie. Ćwicze i biore kreatyne "creatine mega caps 1250". Jakie jeszcze mozna zazywac odzywki by miesnie szybciej rosły itp. Mam 18 lat 190cm i 78kg

Mam pytanko, czy można łączyć kreatynę + Dekstroza z BCAA i gainerem?

Kupilem masa xxl kreatyne fitmaxu i witaminy olimpu...co warto jeszczen dolozyc do tego zestawu??i co proponujecie na nastepny cykl...myslalem o kre alkalynie z masem xxl

Mam do sprzedania nową zafoliowaną kreatyne: Hi-Tec Nutrition - KTP Creatine - 200 kap 35zł http://images33.fotosik.pl/463/23935248fec8c6bemed.jpg

witam mam pytanie.jestem na redukcji ze 103 kg i wcziraj rozmawiałem na siłowni z instruktorem i powiedział że na redukcji mogę przyjmować kreatynę co o tym sądzicie

Mam 600 zl i chce sobie zrobic typowa masowke co polecacie ?? Kupowac same gainery a na koniec kreatyne i hmb ??

Na siłowni ćwiczę ok rok systematycznie oczywiście siłownia domowa :) I mam pytanie co jest lepiej robić gdy teraz zacząłem brać kreatynę jaki trening polecacie by przyniosło to lepsze efekty

zazywam kreatyne olimpa i brzuch mnie boli, pilem ja z sokiem winogronowym, jablkowym i nawet z woda. jaki jest powod tego bolu brzucha? Maciek

Witam Kupilem ta kreatyne i nie wiem jak ja dawkowac w dni nietreningowe? Starcza 2 kapsulki rano ? Dziekuj za pomoc.