Lukus12
Siama mam pytanie jak najlepiej brac kreatyne 4 tabsy po treningu czy 1 przed sniadaniem 1 przed treningiem 1 po treningu 1 przed snem.Czy inczej???Podpowiedźe mi jak???
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
99
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2419
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
tak zeby wyszlo 5g rano naczczo i 5g po treningu
W nietreningowe wystarczy 5g naczczo choc ja preferuje z druga porcja w porze okolotreningowej
btw przonosze
W nietreningowe wystarczy 5g naczczo choc ja preferuje z druga porcja w porze okolotreningowej
btw przonosze
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Poteżny cykl na mase =]
Następny temat
Gain bolic 4kg + monohydrate mega caps sogi :)
