kreatyne

czy zdecydowanie storm + kreatyne mono + 1.M.R

[...] Waga72 Wzrost178 Cel jak zwykle MAsa ,lecz bardziej SILOWO. dostęp do silki : siłka robiona( ławka sztangielki dipsy drazek wszystkie wyciągi.) mam w planie przyjmowac kreatyne w proszku z vitalmaxxa ok 4 cykli. dieta: posilam sie zdowo. nie wiem ludzie ciągnąc dlaej hst tak samo jak poprzednio dac sobie z 7 dni roztrenowania i moge sie [...]

na kreatyne zawczesnie odwiedz ten dzial na poczatek i poczytaj tematy podwieszone http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Są to produkty antykataboliczne, można do nich zaliczyć min. kreatynę i BCAA. HMB %-)

jak masz takie posty pisać to lepiej zamilcz:) Tak można łączyć kreatyne z bcaa

Witam. mam bialko z Myofusion, dokupiłem do tego kreatyne z olimpu creapure + BCAA mega caps 1100 i mam jeszcze caseine. do konca nie wiem jak mam to polaczyc,żeby nie mieszac rano kreatyny z myofusion. nigdy nie mialem BCAA co tez mnie ciekawi jak to przyjmowac. Bradziej po treninu z creatyna,czy jak?caseine zostawiam na noc... prosze o porade.z [...]

Podałeś za małą ilość informację o sobie więc ciężko dobrać coś indywidualnie. Na poprawę siły czy ogólnie wsparcie efektów pracy na treningach siłowych na pewno warto polecić kreatynę oraz betalaninę, które są uniwersalnymi suplementami które warto dodać w każdym etapie treningów bez względu na okres. Dodatkowo warto wspomnieć że oba te [...]

w takich samych ilosciach jak normalna kreatyne i o tych samych porach... a tak na marginesie to o takie rzeczy pytac ... o tym na forum bylo z tysiac razy..

2 litry to że tak powiem normalna ilość wody do picia, bez względu czy to stosujesz kreatynę czy nie.

(przytoczę tekst niegdyś z tego forum) Wcieraj kreatyne :D:D

Tak można łączyć kreatynę i białko nawet w jednej porcji po zakończeniu treningu .

jak dorzucisz kreatynę np mono to już za dużo bedziesz miał, w stormie masz 5g w jet masie pewnie też tyle jest. Jak masz pełne puchy to nic nie kupuj.

Pij minimum 3 Litry, jak bierzesz kreatynę, to pokuś sie o wiecej, nawet 4-5 L Jak masz bardzo wyczerpującą pracę, to rowniez pij 4-5 Litrów dziennie Oczywiscie niegazowanej

Np kreatynę i sawa http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis606.html http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_creatine-opis26977.html

Witam! mam guzka bakteryjnego i dostałem antybiotyk czy mogę zażywać kreatynę i białko W niczym to absolutnie nie przeszkadza , odżywka białkowa jest uzupelnieniem białka w diecie , mozesz to traktować jako jedzenie w postaci proszku , tak wiec to tak jakbys pytal czy mozesz zjesc mieso majac antybiotyk :) Kreatyna rowniez w niczym nie [...]

daj sobie spokój w szczególności z tym pierwszym wynalazkiem, kup czystą kreatynę za 25zł i wyjdziesz na tym lepiej

On pyta o kreatynę ciul ci do jego diety i jego pieniędzy.

biore teraz CEO i jest pieknie,!Malo jaka kreatyne jestem w stanie poczuc. obwody,wytrzymalosc i sila na znaczny + masa raczej w miesjcu mimo dobrej szamy.

[...] http://www.sfd.pl/HMB__dzia%C5%82a_antyanabolicznie!-t742911.html Tak wiec jak widzisz, nawet w kontekście antykatabolika można wybrac korzystniej jak choćby BCAA czy tez kreatyne;-) wiecej artykulow o malej skuteczności HMB http://www.sfd.pl/HMB__wplyw_niemal_zerowy!_na_kompozycje_cia%C5%82a-t872162.html [...]

1 . Co ma Twój tytuł tematu do pytania ? 2 . Ankieta działu . 3 . Zadajesz pytanie jak z działu junior tyle ze wymieniasz kreatynę na test+deka . 4. Jest mnóstwo badań na temat Hmb . Wystarcza chęci .