kreatyne

kupiłem na pewno oryginał spokojnie prosto z USA . Chcę po zakończeniu h-drola zrobic miesiąc przerwy przy tym brać kreatyne i clomid , pózniej wziąść m-drol.

nie chce mi sie tego wszystkiego rozpisywac ;/ powiem tak do kazdej parti staram sie przykladac tak jak z klata :D dzieki za wszystkie odpowiedzi,zaraz zamawiam kreatyne i po czasie sam sie przekonam co jest nie tak lub co jest wporzadku,bede mial problemy to sie odezwe :D

kreatynę wsyp sobie do pudełeczka np. po kliszy lub jajko niespodziance a carbo wsyp do szejkera - po treningu zalej wodą i smacznego

osobiscie (jak pewnie i wiekszosc) biora odliczone dawki, bo jakos nie wyobrazam sobie, aby nosic ze soba pool kg kreatyny, pooszke z bialkiem i carbo kreatyne mozesz brac np. w opakowanie po filmie do aparatu loob opakowanie po jakims sooplu (typu glookozamina etc.)

A ja kreatyne i inne proszki biore w pojemnikach na mocz kupionych za 50 groszy w aptece Zakrecane Bialko etc. - shaker Zmieniony przez - Antonek w dniu 2005-03-21 19:22:59

Ten plan na rozgrzewkę, a potem split nie traktowałbym fbw jak rozgrzewki. Jeżeli się nie opier... to po przysiadach chcesz wracać do domu, a przed Tobą jeszcze kilka mega ciężkich ćwiczeń. Jeśli wchodzisz po raz pierwszy na ten plan to kreatynę bym odłożył do czasu aż się dobrze z nim rozkręcisz. Jaki masz staż na siłowni? Btw. Przydały by się [...]

Tez to dostalem - do kreatyny. I teraz mam pytanie bo te pixy zawieraja kofeine i jak wezme przed treningiem a po treningu kreatyne to ma sie to jakos do dzialania kreatyny?? Bo juz w koncu nie wiem jak to jest z ta kofeina i kreatyna

[...] kreatyn wybrac- 1- http://www.kulturystyczny.pl/sklep.php?ID=442 2- http://www.kulturystyczny.pl/sklep.php?ID=490 Którą polecasz? Jeśli możesz to rozpisz mi jak mam dawkowac kreatyne razem z tauryna- bo nie wiem czy mam sie wzorowac na opisach odrzywek z http://www.kulturystyczny.pl ? czy jak biore obie na raz to mam to robic w innych dawkach? no [...]

PePo a brales do tych 15g cos jeszcze (jakas inna kreatyne)? Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-04-24 14:13:25

Witam Jeśli krucho z kasą to dołóż sobie kilka złotych i kup creatynę 1.13kg z sixstara. Nie jest to najmocniejszy produkt, ale działa i jest tani. Ewentualnie Nitro 2 mała pucha a w dni wolne samą kreatynę.

na efektywność nie wpłynie bo efekty są uzależnione od odżywiania i od treningu, możesz brać kreatynę w jednym cyklu z różnych firm, nie przeszkadza to, możesz wziąć sobie np CP + mono, pamiętaj żeby robić przerwy między cyklami min tyle ile trwał cykl

Biniu. Jesli przy HMB widac efekty po 3mcach treningu, to ja mam pytanie. Jak odroznisz po 2 osobach rownolegle trenujacych ze jeden bral HMB a drugi nie? Ja mysle, ze nie ma szans na zauwazenie zadnych roznic. Ktos tu wklejal badania i i im dluzszy okres testu tym mniejsze roznice. Kasa w bloto. Lepiej za to kupic kreatyne, carbo i witaminy.

No-Xplode też ma kreatynę , bodajże 1,5 g w porcji, ale według niektórych teorii taka ilość jest nawet potrzebna między cyklami. pozdr

obydwa są kipskie polecam 2 inne tych samych firm Mega Mass 4000 lub smp i dowal to co chcesz dowalić jak jesteś amatorem to odłuż narazie kreatynę

Przypuszczam,że jesteś młodym człowiekiem i popełniasz błąd jak wielu początkujących.Zamiast wykorzystac potęcjał rozwijającego się organizmu i trenowac tylko na porządnej diecie,zaserwowałeś sobie kreatynę.To jest b.silny suplement pobudzający organizm do wzrostu.Ciekawy jestem co będzisz brał za np.10 lat,jak teraz bierzesz tak silne [...]

Lubię firmę Universal dla tego bym ja wybrał i nie jestem pewien firmy sfd. Jako transporter kreatyny można użyć dekstrozy. Osobiście preferuje kreatynę i inne suple w proszku ,z kapsułkami miałem problem z przełknięciem

na odblok kreatyne

z tego co tu ludzie wypisują to biorą m.in kretke na odblok a ty ziomuś czepiasz się słówek pierwsze słyszę żeby brało się kreatynę na rozblok Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2005-11-13 00:22:41

kreatyne to biora by zminimalizowac spadki

odpuściłem sobie tą kreatyne z powodów finansowych o od jutra zaczynam jesc metke i mam pyt czy lepiej od razu z rana zjesc te 10mg czy podzielic na dwie porcje z rana i wlasnie czy po-treningu or przed-treningiem trening mam ok 15 +-godz