Czy gainer i HMB są dobre na masę?

mam pol roczny staz za soba, mam 19 lat, 72kg i 182 cm. mam pytanie, poniewaz chcialbym sobie dokupic jakies odzywki. bralem juz glutamine, kreatyne, dextroze, gajnera 3000 i aminokwasy rozgalezione, po czym przytylem okolo 6-7 kg. Ale zaczalem sie zastanawiac czy moze kupic sobie teraz co innego. Jak myslicie?? moze kupic sobie teraz samego gajnmerka i hmb?? prosze o pomoc

gainerem uzupełniasz dietę

zapodaj Cell Pumpa albo Xpanda jak chcesz czegoś konkretnego

hmb wsadź między bajki

HMB nie jest zlym suplem :D
wiec nie moge sie zgodzic jako bajka :D

poprostu nie jest to meta wiec efektow nie widac po tygodniu jak chocby przy ladowaniu kreatyna :D

Biniu. Jesli przy HMB widac efekty po 3mcach treningu, to ja mam pytanie.
Jak odroznisz po 2 osobach rownolegle trenujacych ze jeden bral HMB a drugi nie? Ja mysle, ze nie ma szans na zauwazenie zadnych roznic. Ktos tu wklejal badania i i im dluzszy okres testu tym mniejsze roznice. Kasa w bloto. Lepiej za to kupic kreatyne, carbo i witaminy.

zawsze im dluzszy czas tym mniejsze efekty :D
toz to logiczne :D
zblizasz sie do swojego szczytyu mozliwosci
czy mozesz sie na nim znalezc w OGOLE BEZ supli (przy zalozeniu ze diete trening i regenreacje masz dobrze ulozona) ??
odpowiedz OCZYWISCIE !!
jedank sa rozne drogi :D
krotsze i dluzsze :D
wybierz te na ktora cie stac :D
i rosnij i tu urosniesz i tu :D

biniu handlujesz suplami?

Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-03-14 13:38:11

??