kreatyne

Mam pytanie? Czy mogę brać jednocześnie l-karnitynę i kreatynę?

Jak mam dawkować kreatyne jeżeli mam dwa treningi w dniu (trening piłki nożnej i siłownie )???proszę o pomoc

Czy stosownym jest brać kreatyne podczas diety na utrzymanie wagi, a nie typowej masowki

Witam chcę zamówić o to tą kreatynę : http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html Czy jest ona CreaPure ..? (Najwyższej jakości)

Witam. Zażywam Kreatynę TREC CM3 oraz Nitrobolon Energizer. Niewiem natomiast jakiego gainera do tego dobrać. Jeśli chodzi o pieniądze, to wolę kupić coś droższego ale lepszej jakości.

Co sądzicie o mega capsach olimpa?chodzi mi głównie o hmb i kreatyne.brał ktoś?jakie efekty?za konkretne odpowiedzi będą sogi

Mam pytanie. Czy moge na redukcji zaczac brac kreatyne czy lepiej najpierw sie zredukowac i potem zaczac cykl z kreatyna?

Cześć posiadam białko white protein, carbo, kreatyne oraz glutamine. Proszę o pomoc co z czym łączyć i jak brać. 8 miesiecy na siłowni plus dieta dodam że robię masę pozdrawiam

Hej. Jakie polecacie odżywki w USA? Chodzi mi głównie o kreatynę lub coś na zwiększenie siły i redukcję. Możecie również polecić jakąś przdtrenigowke bez kofeiny. Dzięki

Mam 15 lat aktualnie biore Kreatyne z olimpa powder 250gr zanieldugo mi sie skoniczy puszka i niewiem czy kupic Cell Pump?

witam chce zakubic sobie kreatyne z olimpu mega capc i chciałem sie dowiedziec czy jest sens brania tego bez diety.

jetem w trakcie zrzucania brzucha, i po treningu daje jakies 40 min biegania, kiedy brać] kreatyne? pred treningiem siłowym? po nim? czy już po wszystkim po siłowym i bieganiu?

WITAM!!!! NAPISZCIE KTÓRE KREATYNY SĄ LEPSZE CZY Z OLIMPa CZY Z HITECa. JA CHCE KUPIĆ KREATYNE cretin xs 200 kaps.HITECa CZY TO DOBRY WYBÓR.

mam takie pytanie czy moge sobie tak rozrobic kreatyne: wlac soku ktory sie rozrabia z woda a pozniej dorzucic do tego krete?

Mam 17 lat i chciałbym zacząc brać kreatyne. TREC CREATINE MICRONIZED. Warto kupic? Mam w bicepsie 30 cm i chciałbym zacząc ćwiczyć? prosze o odpowiedz

W ostatnim tygodniu po 150 tabsach mety (30 mg dziennie) chciałem wrzucić kreatynę mono na podtrzymanie efektów, jak długo dawkować, faza nasycenia czy bez?

mam pytanie , biore kreatyne od 6 tygodni i dopiero teraz zaczyna dzialac sila poszla i masa idzie.A zapytac chce ile ja mam brac kiedy dziala tak pozno?

Witam , chcialbym uzyskac wiecej info na temat masy + rzezby , biore kreatyne , bcaa , hmb , carbo i bialko czy te suplementy sa dobre na to co chce uzyskac czy raczej nie ?

Wczoraj wieczorem zamówiłem kreatyne z SFD. Kiedy się moge spodziewać listonosza??? O ktorej godzinie moze wpaść i jeszcze czy w sobotę terz roznoszą???

czy kreatyne mozna razem z carbo wsypac do szejkera i rozpuscic w wodzie czy to jest dobry sposob ??