SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

krutkie pytanko na temat kreatyny

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 920

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 72
Jak mam dawkować kreatyne jeżeli mam dwa treningi w dniu (trening piłki nożnej i siłownie )???proszę o pomoc
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 914 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5938
spożywaj 5g rano na czczo i kolejne 5g po jednym z treningów.
pozdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 87 Napisanych postów 22471 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 101363
dokladnie j/w


ewentualnie:

po silce 5 g krety

i po pilce 5 g krety

ale lepiej to pierwsze bo Cie jeszcze wezma za koksowanie

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 464 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 41087
ja bym proponowal wpierw skonczyc gimnazjum, a potem sie za kreatyne brac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 21724 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 92660
też racja

zdr

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 72
ale ja juz dawno temu skończyłem gimnazjum nie wiem zkąd to wzioles ????
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 3357 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19536
Kreatyne rano 5 g po treningu siłki 5g ale przy piłce nożnej 5g przed treningiem nie po!!!

[][][]--140kg--[][][]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 288 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4758
5 gram rano
5 gram po siłowni

nie opłaca się brac więcej niż 10 gram dziennie, gdyż nadmiar sie wydala z moczem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

BIALKO

Następny temat

2 rodzaje kreatyny który pierwszy zjeść ?

whey deli