kreatyne

[...] miesnie odpoczely nie boj sie spadkow nie bedzie jakis widocznych albo i wcale... a jak bedziesz trzymal miesnie w ruchu bedzie ok... moze slabo pocwiczyles dlatego nie bylo pompy to nic nie znaczy mowie ci zrob sobie z 2 tyg przerwy jak skonczysz ta kreatyne i odblok pozdro rozrastaj sie:) Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-02-15 00:55:43

taj ka pisał Molder zainwestuj tę kasę w jakieś uzupełnienie diety a nie stack i inne sprawy, podstawą tutaj będzie odżywianie i odpowiednia podaż b/t/w w ciągu dnia, jak możesz robić jakieś dodatkowe posiłki poza stołówką to tam ulokuj kasę a będziesz bardziej zadowolony niż po stackach, do tego jak najbardziej możesz mono dorzucić jeśłi chodzi o [...]

trochę czasu minęło, a nikt się nie skusił, więc teraz noworoczna promocja ;P kreatynę sprzedam za 50zł+wysyłka, ew. mogę wystawić na allegro, ale cena wtedy to 55zł (prowizja Allegro) pozdro

[...] ale nie wyrzezbiony . od dzis zaczałem robic pompki (www.100pompek.pl) mysle ze to wystarczy. mozecie cos polecic ? dieta czy tylko rzec ile wlezie hehe. do tego chce dokupic mass xxl + kreatyne Zmieniony przez - xpiotrej w dniu 2013-03-08 19:56:56 jak nie masz dostępu do siłowni to po co Ci kreatyna?pomyśl logicznie i uzupełnij wiedze

Wspomaganie nie dla Ciebie,wrzuc kreatyne i to tyle i beda postepy

Przede wszystkim dieta. Jeśli masz w niej braki musisz je uzupełnić odżywkami. Polecam białko z ostrovii i dołożyć do tego jakieś carbo. Polecam także Kreatyne

bralem kreatyne ale ... jakos moje miesnie malo po niej rosna -bo najpewniej nie dostarczałeś budulca kredka to najlepszy suplement pod względem siły działania hmbolony i tym podobne wynalazki mozesz sobie darować.

kolego popierwsze to dieta zwieksz sobie bilans kaloryczny jedz 6 posiłków dziennie co 2,5 lub 3 godziny no do tego ewentualnie mozesz sobie kupic jakiegos gainera jak niebedziesz z dietąwyrabiał a hmblon sobie narazie odpusc kreatyne jak chcesz mozesz tez sobie dozucic i musisz przy tym duzo pic najlepiej wody pozdro :)

Wez kreatyne glutamine i jakis boozer testosteronu.

ok, dzięki za odp z ciekawości pytam na razie bo według starej szkoły nie bierze sie kreatyny z białkiem a tutaj kreatyna tez jest, chociaz pamietam kiedys , pare lat temu mass xxl chyba byl taki produkt i tez mial kreatyne:)

Kreatynę można nawet z jajecznicą jeść.

Ale ja nie mowie o tabletkach tylko o kapsulkach, w nich ponoc dalej zawedruje w organizmie. Jesli twierdzicie, ze lepiej zrobie kupujac w proszku, to tak zrobie. Do tej pory uzywalem kreatyne Multipowera. Czy Hi-teca jest dobra?? <: G l a d i a t o r :>

dokup kofeine i zwyklą kreatyne (jablczan/mono itp) bierz: Dt: przed treningiem HP a po treningu lub rano porcje kreatyny DNT: rano porcja HP lub kreatyny kofeine dodawaj do porcji przedtreningowej HP

pytanie kiedy stosujesz te bcaa? w okresie potreningowym, czy przed? bo napisales tak, jakbys po reningu lykal bcaa, do tego izolat i kreatyne. ja bym zrobil tak na treningu lub przed lyknal sobie bcaa lub eaa a po treningu ladowal izolat i masz wszystko co trzeba w kwestii dostarczenia niezbednych aminokwasów w okresie okolowysilkowym. ja [...]

[...] co do zawodowców, nie wiem w sumie czemu piją glutamine co z brakiem glikogenu , moze bazuja własnie na glukagenezie ... i to by miało sens w sumie ale rozpatrując aspekt finansowy lepiej jak pisałe wzyej ... i w sumie to troche podobnie czy kreatyne lepiej przed treningiem czy po .. pozdro Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-11-10 13:46:19

nie wiem jak Ty ale ja nawet biorąc przez jakiś czas kreatyne a nie ćwicząc czuje się lepiej -w sensie regeneracji, wzrostu energii, samopoczucia ogolnie; a tym bardziej gdy człowiek trenuje i stwarza warunki dla rozwoju mięśni od każdej niemal strony- a co za tym idzie pelnego wykorzystania kreatyny. w dlugotrwałem cyklu jest coś takiego, ze [...]

ale sumujac zadanie bedzie swoje spelniac nawet przy stalej suplementacji? Bo nastepuje wycycenie miesni i moze one przestaja w jakikolwiek sposob reagowac czy bierze sie kreatyne czy nie....?

tylko ze ja Napalm bralem w piatek kolo 17 godziny i po treningu bralem kreatyne i bcaa w wczoraj aby vitaminy z olimpu i potem juz nic nie bralem wlasnie

mam diete ale własnie nie do końca bo niewiem czy na kolacje jesc twarod czy ryz :) to prawda ze wegla lepiej nie laczyc z tłuszczem ? cos chyba było też ze kreatyne nie laczyc z tłuszcze ... ?

no-x ma w skladzie kreatyne. Jezeli chcesz bez niej kup ester stack nutrabolicu zamiast staka i mstaka kupil bym set booxa AE jezeli chodzi o vitargo szkoda na takie rzeczy pieniedzy aminokwasy rowniez jak dla mnie zbedne jezeli, to bcaa ester stack lub growthfactor Zmieniony przez - salix w dniu 2007-03-03 17:51:57