kreatyne

podstawą jest białko kup jakąś serwatke albo mieszanke białek jeśli dostarczasz zbyt mało kalorii , weglowodanów kup gainera kup witaminy np. Sport Power , po cyklu możesz wziąc kreatyne

NO PODOBNO KREATYNE PODCZAS CYKLU TO JAK W KONCU ZTA KREATNYNA KASA NIE GRA ROLI

JA TEZ SIE NIE ZNAM DLATEGO PYTAM DOBRA NIE KLUCMY SIE NIE MA SENSU KREATYNE BRAC NORMALNIE JAKO JEDEN SUPLEMENT CZY W POLCZENIU ZINNYMI JAKO NP CEL POWER

dieta jest ? bo nie wiem czy jest sens nawet kreatyne brac

Kreatynę można łączyć z wieloma suplementami, np. białko czy bcaa.

Chcesz brać kreatynę po kreatynie? Po tym musi być przerwa połącz Cell Pump z NO Xplode.

Ja bym tego białka nie kupował. NoXplode miałem tylko próbkę, więc moje zdanie nie jest autorytatywne. Kup sobie dobre białko sprawdzonej firmy, a kreatynę tak, jak sugeruje KOTC. Powodzenia

Jak chcesz to bierz, ja bym wolał wyprobowana kreatyne.

ja na kreatyne moge ok 90 zl wydac ale kupujac za 51 zl moglbym dopukic cos jeszcze do niej za to 40 ... ale tak przemyslalem to i sadze ze sobie jednak daruje lepiej juz kupic cos porzadnego

W ostatniej "Angorze" jest artykuł o firmie odzieżowej z Łodzi (nie pamiętam nazwy), która produkuje koszule, także dla tzw. renomowanych firm (np. dla Bossa). Ich najlepsza koszula pod własną marką kosztuje 200 zł a taka sama pod marką innej firmy 150 euro (700 zł) Jest to ta sama koszula, tylko z inną metką. Pomyślcie o tym kupując [...]

i wydales kase w bloto na bcaa lepiej bylo trzeba kupic gainera tak jak ja to chce zrobic kreatyne mega caps+ gainer 3 kg+ glutamina+ dextroza.!!!

Ile Trwał cykl ???? jak 6-7 tygodni to skoncz juz brać Shocka też ponieważ również zawiera Kreatyne, zrób przerwe z 6-7 tygodni w czasie przerwy możesz se zakupić Jabłczan Cytruliny np. Aero2 i brać lub AAKG z Treca (aakg+jablczan cytruliny)

glutamine bierz firy ktorej wychodzi najtaniej oby byla to czysta gluta a nie peptyd, dobrze wychodzi SNI,Olimp. kreatyne bierz zeby miala napisane creapure SKW polecam Ultimate albo Prolab... <<<Champions are Made Not Born>>>

- Carbo: to odżywka -węglowadanowo, służy jako uzupełnienie diety -kreatyna -jest preparatem w postaci tabletek, zawierającym kreatyne -a creapure to też kreatyna!!, tylko jest w postaci mikronizowanej kreatyny, która jest formą łatwiej rozpuszczalną i wchłanianą do tkanek od tradycyjnego monohydratu. Jest w proszku K<K<W<A

gainera bierz w ciagu dnia gdy masz duzy odstep miedzy posilkami lub gdy masz lekki posilke jako zwiekszenie kalorycznosci posilku stosowanie gainera determinuje dieta kreatyne o dowolnej porze w dni bez treningu

ale w NOKO masz juz kreatyne wiec starczy tyle

kreatyne mozna laczyc tylko ze smakiem truskawkowym! bo inaczej nie zadziala

stosuj kreatyne z odrzywka białkową

Kretka pierwszy raz ? To moze byc mono, zreszta ono zawsze sie sprawdza jako tani i dobry wariant, ale jak mowisz ze masz az 100zł do dyspozycji na kreatyne to walnij sobie jablko z Treca czyli wczesniej polecane Cm3 opakowanie 500g styknie na cyklon.

Hah to jak zonker napisał, takich pytań nie zadawaj . Co do pozostałych aspektów. Narazie nie myśl o jakichkolwiek odżywkach. Na początku treningów organizm bardzo silnie reaguje nawet na minimalne bodźce i nie potrzeba mu sztucznie pomagać. Potem organizm przyzywczaja się i by osiągnąć coraz więcej trzeba sięgsć po coraz bardziej wyszukane [...]