kreatyne

Nie wiesz jak sie pisze słowo odzywki a bierzesz sie za kreatynę... widać ze masz o tym duze pojęcie

najlepiej bys dokupił jakąś kreatyne aby dokonczyc cykl albo dokup sobie jakiegos innego stacka np ja bym ci radziłcell pumpa

no to to akurat wiem ze kreatyne ;]dodam jeszcze ze glownym celem jest siła.

jesli celem jest siła to ja bym polecał cell pumpa jest niedrogi tego mniejszego kupił za cos ponad 60 zł chyba ze wolisz cos na jeszcze dłuzej to polecam kreatyne z megabola total creatin zaje**scie siłą po niej idzie tylko strasznie smierdzi ale jak najbardziej na + polecam na siłe jak i mase

Gabe jak długo mozna stosowac? Kiedy bralem melatonine zaj**ista sprawa. No ale tego dlugo nie mozna stosowac. Kreatyne w dawkach 5g mysle ze mozna caly czas brac.. Jest sporo osob ktore w takich dawkach od czasu kiedy trenuja na silowni biora cały czas.

jak masz miec przerwe 2 tyg to lepiej po przerwie wez kreatyne a jak chcesz cos co nie "zalewa" woda to kup np kre-alkalyn, tcm , lub tez jakis stack - najtaniej - cell pump

stimul8 dziala dosc silnie termogenicznie, dlatego na redukcji moze sie sprawdzic w tym przypadku:) autorze mozesz wrzucic na wlasna odpowiedzialnosc, co do dodatkow kreatyne w stale suplementacji mozna dolaczyc jak najbardziej. z innych dodatkow bardziej prozdrowotnie miks wapn, o3 d3+k2 [...]

Hadzin_ to skończe cykl i musze poczekac 3 tyg i dopiero wtedy clomid co? dobrze cie zrozumiałem? a kreatyne mam brac odrazu po skończeniu cyklu czy tez mam poczekac i brac z clomidem czy wczesniej ??

bo zrobisz sobie krzywde,za krotko cwiczysz,mlody jestes,70kg na klate??? wymiar bica to chyba zart,nie dla ciebie koks- kup kreatyne jakiegos gainera i wpadnij za dwa lata

Stary bialko to tylko dodatek do diety. Podstawa to dieta, nie powinienes brac trzy razy dziennie bialka, zobaczysz, ze Twoj zoladek tego nie polubi. Bialko i inne odzywki to dodatki. Podstawa to dieta, z odpowiednio ulozona dieta nie potrzebujesz tego typu dodatow. Kreatyne bierz przed i po treningu, a w dni nietreningowe razy dziennie, kiedy Ci [...]

zyrtec to nie antybiotyk a lek przeciwuczuleniowy (lek przeciwhistaminowy ) kreatyne mozesz brać

za krótki staż poczekaj jeszcze żeby dobrze wykorzystać kreatynę i nitro

katalistyka mnie interesuje kupie chyba kreatyne i beta alanina Zmieniony przez - Barbarzync w dniu 2021-06-22 21:27:22

katalistyka mnie interesuje kupie chyba kreatyne i beta alanina Zmieniony przez - Barbarzync w dniu 2021-06-22 21:27:22 Takie połączenie powinno się sprawdzić :-))

jak bede kupował kreatyne to sa jakies róznice?? jaką kupic?? i jakie BA do tego kupic?? Przedewszystkim o jakosc mi chodzi cena nie gra roli MUTANT ta kreatyna dobra jest?? i przy okazji jakąś na poczatek nie za mocna przedtreningówke jaka kupic? Zmieniony przez - Barbarzync w dniu 2021-07-04 14:00:42

kupilem sobie kreatyne CM3 i jak waze 70kg to planuje to brac 3g rano i 3g po treningu. czy w dni nie treningote tez trzeba to brac? i ta beta alanine tez mam to tez codziennie? Zmieniony przez - Barbarzync w dniu 2021-07-07 21:57:02

Kreatynę można stosować na różne sposoby. Najpopularniejszym z nich jest stosowanie cykliczne 8-12 tygodni, 5 gramów przed i po treningu, a w dni wolne w dowolnej chwili. Druga opcja to około 3-4 gramy dziennie, stale przez cały rok. Oba rozwiązania są dobre i ciężko jest stwierdzić, który w perspektywie da lepsze wyniki. W przypadku beta alaniny [...]

[...] kreatyny zwroc uwage ze masa czasteczki jest wieksza niz dostarczysz kreatyny solo, wiec tutaj 6g nie bedzie rowne 6g czystej kreatyny. co do pytania o beta-alanine mozesz ja stosowac w takich samych dawkach jak kreatyne i o takich samych porach dnia. dziala ona podobnie jednak ma innych nieco mechanizm gromadzenia substancji aktywnej w ciele

Czytając co piszesz, to zapytam tak. Kreatynę kupiłeś, a jak z dietą?

Czytając co piszesz, to zapytam tak. Kreatynę kupiłeś, a jak z dietą? to spoko ale dawke chyba zmniejsze bo glowa mnie aż po tym boli. Diete cały czas udoskonalam.Jem napewno wiecej niż wczesniej jak dlamnie to duzo staram sie jesc ryz kurczaka jajka jogurty sery ryby i wiadomo troche slodyczy i fast foodów