kreatyne

Pośrednio do tego zmierzało... Jak domniemam, koledze chodziło o to, czy łączyć kreatynę z nobusterami?

Dlatego ja kupuje kreatyne i witaminy czasem jak jest wiecej floty to bcaa tak to lece jak jest siano po jakas dobra rybke swieza i caly hajs pakuje w diete zeby jak najbardziej urozmaicac :-p Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-03-08 21:59:24

mam ulozona diete na mase. Z tego co czytalem kreatyne powinno brac sie po wiekszym stazu gdy mamy zastoj i silownia nie daje efektu. A jeśli ja bede cwiczyl tylko przez najblizzsze 3 miesiące ten zastój nigdy nie nastąpi, gdyż wcześniej skończe ćwiczyć.

zalezy ile cwiczysz na kreatyne moze byc za wczesnie, ogolnie magabol sobie daruj

jedno piwo ok, 8 też będzie ok, pod warunkiem że nie będziesz tak codziennie robił. Nieraz są jakieś przypadki np stosujesz kreatynę i akurat wypada wesele to co pójdziesz i się nie napijesz bo na cyklu jesteś.

Jeszcze chciałbym dodać ,że wszystko jest w proszku :-)! Już wiem jak edytować i szczegółowo zakreślając pytanie to najbardziej chodzi mi o to czy kreatyne brać 2x dziennie cm3 po 5g czy 1 raz dziennie :-) Zmieniony przez - raviuuz w dniu 2013-08-12 16:44:42

Przypuszczam że za szybko dla Ciebie na takie zabawki i nie wykorzystasz w pełni ich możliwości. Spróbuj coś lżejszego na początek albo samą kreatynę. Ewentualnie jak już tak bardzo cię nitro fascynuje to spróbuj nitro przed treningiem+mono np vitalmax 5g po. Ale i tak jestem przekonany że samo mono wystarczy.

kreatyne najlepiej razem z odblokiem. po cyklu clen tez moze byc-jak lubisz jego dzialanie

w tym wieku nie odczujesz jego działania masz wystarczająco dużo własnego testa ułóż zbilansowaną dietę oraz trening poćwicz trochę dodaj kreatyne i gra

a przez pierwszy miesiąć jechać na samym białku w treningu a potem rpzerzucic sie na kreatyne to przejdzie...?

bialko to ... bialko . bierzesz je tylko jesli dostarczasz go za malo z jedzenia . na kreatyne bedziesz mial czas za rok , jak ci sie spieszy to za pol . narazie postaraj sie z siebie wycisnac to co mozesz bez zbednych odzywek

Ja bym to połączył z odpowiednią dietą. Możesz dorzucić kreatynę, chociaż nie mam nawet pojęcia ile masz lat. Poczytaj podwieszone tematy: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

kupiles kreatyne i gainiera... gaineir wedle brakow w diecie kreta DT 2x5g DNT 1x5g

tylko zarzucic kreatyne rano 5 g a przed treningiem Clouta?

kreatyne rano, a clouta bym dal po treningu 1,5 porcji, a w DNT rano 5g mono tylko

pytania o kreatynę kiedyś się skończą ? na pierwszy cykl nie ma różnicy, weź mono bo najtańsze a na pierwszy raz wszystko da super efekt a tak to trzeba znaleźć coś dla siebie na jednego najlepiej zadziała mono na drugiego jabłko a jeszcze inny tylko na stacku będzie miała dobre efekty

kreatynę zostaw sobie jak będziesz robił masę/siłę...a na rzeżbę to na kolana i pompeczki wio..i nic więcej

Ad.1 Z czym trzeba jesc CREAFUSION ??? wsumie nietrzeba nic specjalnego ale mozesz dokupic gutamine Ad.2 Czy z CREAFUSION moge jesc Kreatyne OLIMP 1000 ??? oczywiscie ze tak by podczymac cykl Ad.3 Kreatyna Olimp 1000 + ALA + AerO2 ??? Dobra kuracja ??? dobry cykl

bralem kreatyne monohydrant z dextroza

Spotkałem się z głosami że mono może się w nerkach odkładać. Plotki. Wymyslone po to zeby kupowac "nowoczesna kreatyne z kosmosu" }:-(