kreatyne

nic o tobie nie wiadomo, jw są różne stacki przedtreningowe typowo azotowe zawierają najczęściej tylko argininę aakg i cytrulinę a większość przedtreningówek oprócz przedtreningówek dla fighterów które nie mają tych związków zwiększających syntezę azotu posiada w składzie najczęściej kreatynę i inne związki ;-)

nitrobolon w swoim składzie zwiera kreatyne dokładnie ester

Jeżeli nie bierzemy pod uwage ceny to polecam kreatyne HI TECA w pestkach.Drogo wychodzi ale kopie na maxa.Brałem różne kreatynki ale ta z hi teca zawsze na mnie działa najlepiej.W sumie to myśle ze kazda kreatyna w miare renomowanej firmy działa podobnie.Chodzi o to ze na efekty składa sie wiele czynników wiec ..... Pozdrawiam.

co to wogole za pytanie ? To tak jakbys spytal czy na kreatynie mozesz robic biceps ? Moze lepiej odstaw kreatyne bo widac ze pojecia to ty niemasz

Kup sobie dobry termegenik sklepowy i kreatynę , dopnij dietę po co truć się tak toksycznym środkiem jak winstrol, jak można osiągnąć cel naturalnymi mało szkodliwymi substancjami.

a czy mozna zmieszać(wypić) kreatyne z białkiem (wpc treca)zaraz po treningu czy lepiej białko troche później???

Nie ma ze nie idzie musi dodatni bilans kaloryczny i masa idzie na tym etapie http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_-_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html Takze kreatyne odpusc Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-03-04 20:25:45

można btw jooz dawno było na sfd, że kofeina nie wpływa nagatywnie na kreatynę 9małe ALE pojawia się dopiero w sportach typu sprinty)

zrobiem ze 50 cykli z kretki coś nawet po niektorych zostało zawsze czuje kreatynę obecnie na rynku staków jest z czego wybierac i 90% działa tak samo czasem pompa rózna pobudzenie nie potrzebuje wiec kieruje sie smakiem i ceną ciekawe nie? nitro jest b. ok gaspariego nie jadłem i nie planuje Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2008-11-08 22:00:00

Szczerze mówiąc na Twoim miejscu sprzedałbym tą metkę i zainwestował w suplementy, a jeśli już się uparłeś to możesz zrobić sobie cykl w systemie 2-3-3-2 (70 tab) na dobry poczatek, po tym cyklu nie bedziesz musiał się odblokowywać, a jeśli będziesz czuł że wątroba Cię boli zainwestuj w Sylimarol. Po cyklu 50 zł możesz wydać na kreatynę.

skoro dieta jest, to moosisz wiedzieć, czy i czego w niej brakooje; jeśli masz zdecydowanie mało białka, dokoop odżywki białkowej (np. system protein 80); jeśli mało węglowodanoow i białka, dokoop gainera (np.swg 4000) loob bulka (np. top mass); przy robieniu masy niezbędna jest nadwyżka kaloryczna, co może prowadzić do otłooszczania się - jak [...]

a czy moge brac kreatyne ? np taką http://allegro.pl/item404865759_olimp_kreatyna_mega_caps_150kap_wysylka_gratis.html

wiesz cokolwiek wezmiesz co ingeruje w hormony nie jest wskazane, teraz to masz odpoczac, wyluzowac z ciezkimi treningami, przejsc na lagodniejsza diete. wrzuc sobie kreatyne, najlepiej zwykle mono dobrej firmy i styka.

Napisalem zeby ogarnal diete bo jego pytanie było wałkowane już MILIONY RAZY. Nie ma lepszych kreatyn. A zakladam ze ten koles nie zna sie w ogole na treningu ani nie ma diety a chce kupic kreatyne. Jeszcze mogl by zapytac jak to dawkowac, zakladam ze niedlugo zapyta!

Z taką wiedzą bał bym się wziąć kreatynę .

Jeśli ma być to cykl kreatynowy, to nie tylko można ale nawet trzeba dołożyć kreatyne :-)

koksela -jakbys miął wybierać pomiedzy wystarczająca ilościa kreatyny a jej za mlaą ilościa i także nienajwiekszym dodatkiem hmb to wybierz raczej tak aby kreatyny było wystarczająco. cp ktory masz z takim minimalnym dawkowaniem juz wystarcza na cykl, jednakże aby były ono dobre to dorzuc jeszce coś, jakąs pojedyncza kreatynę albo mala puszke cp.

ja obecnie sugeruje sie jej efektywnoscia dzialania w jak najmniejszej dawce, wiec wrzucam sobie kreatyne w wersji HCL, jednak tak naprawde glownie kieruj sie cena, wszyystkie obecnie kreatyny na rynku, ktore sa z segmentu przecietnego cenowo beda praktycznie tym samym surowcem. ja wrzuca obecnie ta [...]

dokup do tego jeszcze jakis kreatyne w pojedynczej formie minimum. Dt przed treningiem 25-30g nitro, po treningu 20g dnt 5g kreatyny

jeżeli czujesz że choroba nie jest poważna i potrwa kilka dni ,to nie przerywaj cyklu i bierz kreatynę jak w DNT natomiast jeśli ma to być coś poważniejszego trwającego ponad tydzień to lepiej odstawić