kreatyne

Odstawisz czynnik sprawczy czyli kreatynę to problem zniknie. Nie odstawisz to może sie pogłębiać. Nie jest to nic poważnego jedynie estetyka.

" dodają startą bułkę, czasem gips i kreatynę otrzymywaną z ludzkich włosów, kupowanych w zakładach fryzjerskich." to mnie aż trząsneło grrr

[...] na twoje wymiary to po pierwsze mozesz jeszcze duzo zrobic trenujac normalnie , nawet bez specjalnej diety . Po drugie anavar nie jest srodkiem na zwiekszenie masy tylko sily wiec po malej dawce efekt moze byc o wiele gorszy niz po kreatynie. Moja rada sprzedaj ten anawar komus komu sie naprawde przyda a za ta kase kup obie kreatyne. marcopolo

[...] pamietam to ovpolu i po 3 miechach cwieczenia w biciu miałem 36,5 i to na sucho, pozniej miałem przerwe w treningu.Po jakis 3 miechach zaczołem znowu cwiczyc i kupiłem sobie kreatyne po ktorej w biciu poszło mi do 38,5 i to było niedawno i o koksie dopiero teraz zaczełem myslec bo już dalej nie chce isc.Po co to pisze ? po to zebys ty poćwiczył [...]

zaczolbym teraz ale naraize biore sie za kreatyne ;) cykl na sile i mase chce zrobic. a brzuszki bede robił cały czas wieć go nie zatłuszcze:P ja robiłem a6w pżez 14 dni potem jakoś sie rozchorowałem i przestałem

ja tam kreatyne wciągam i nadal rosne ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

No goral podsumowales to co chcialem powiedziec . SoG . P_O_R_N_O kreatyne sie bierze na koncu !! Nie mozna brac najmocniejeszego suplementa na początku bo co puźniej Ci zostanie jak bedziesz mial zastuj ? Inne suplementy bedą za slabe ... Chlopak dobrze mysli pierw dieta !

Pirania 6 - są różne opinie na ten temat . Mojego kumpla starsza znalazla kreatyne nie wiedząc co to jest ( myslala ze jakies prochy bierze ) poszla z tym do lekarza lekaz jej powiedzial po co to jest i ze potym sie nie rośnie i cos jeszcze ale nie pamietam co ... Wiec wiesz najlepiej sluchac ludzi ktorzy brali to pare lat temuy

[...] egzaminow warto takze pomyslec o cyklu kreatynowym ;) Kreatyna pelni wiele funkcji zarowno w mozgu, a badania przeprowadzone na studentach wykazaly iz w grupie przyjmujacej kreatyne wzrosl nieznacznie poziom inteligencji gdzie nalezy wykonywac zadania z jak najwyzsza szybkoscia. Naturalnie zestaw alc i lecytyna bedzie najlepszym wyjsciem. Mozna [...]

Hm...mam podobny problem co Ty Ja jednak zrobil bym to troche inaczej najpierw bym wzial kreatyne a pozniej bialka+gainer+BCAA(zamiast glutaminy). Dlatego ze po pierwsze po cyklu kreatyny na tych suplach zatrzymasz dluzej efekty kreatyny+ przytyjesz jeszcze ,a po drugie jak wiadomo jesli skonczysz cykl przed samymi wakacjami z kreatyny to masa [...]

tauryna 2-4 Mega Capsy dziennie w jednym jest 1,666g 1x - 1,66 2x - 3,32 3x - 4,98 4x - 6,64 Kreatyne wez bez ladowania, mozesz ja wtedy troche dluzej. Mi sie maxymalnie podoba mono + tauryna bo efekty maxymalne a koszta minimalne.

aha i czy mięśnie się utrzymają jak przestane brać kreatyne czy opadną ?

Rozumiem, obecne białko mi się kończy a dzisiaj wyskoczyła mi taka promocja na fb i chciałem zapytać czy warto. Na razie ćwiczę bez suplementacji, białko oraz witaminy to zwykły dodatek do codziennej diety. Kreatynę chciałem dorzucić na stałe nie na cykl, ale to może jeszcze za wcześnie, nie wiem hmmm ?

A ja polecam kreatynę , gainer z Treca, a Glutaminę z Olimpa! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

To ma być promocja...kup sobie kreatynę Ultimate 300g i będziesz miał stówkę taniej członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] 2 tygodnie ( brak w magazynach) Na stronach bb jest w ofercie tribulus w wersji transdermal 90% saponin tyle ze trudno powiedziec jak działa! Kiedyś wystawiono do sprzedazy kreatyne TCB TRANSDERMAL CREATINE BOOSTER pomysł dobry ale badania wykazały ze molekułu kreatyny sa zbyt duze aby przedostac sie przez skóre! członek-mafia.suple.hardcor.pl [...]

Od tego ma diete , no chyba że masz braki ;) Jak jedziesz pół roku to wrzuć kreatyne mono i będzie si

Cześć, Kreatyne możesz brać 8-12tygodni po czym przerwa powinna być taka jak cykl albo chociaż 6 tygodni. Siła + Redukcja hmmm nie wiem Tomek Lech może będzie bardziej ogarniał, u mnie i moim zdaniem zawsze kiedy zmniejszam ilość kalorii i dodaje treningi aerobowe żeby zacząć spalać tłuszcz - siła również leci w dół wraz z wytrzymałością. Także - [...]

jest dobrze ,tylko nie jestem pewny ile w tym udziau primki,bo biore do niej jeszcze dobra kreatyne,hmb,glutamine i arginine

ogólnie to polecam gainbolica. (ma w sobie kreatyne). ale wezmiesz kilogram który rozłozysz sobie na 2tyg to nie wiem czy go poczujesz.. cos tam zawsze.. lepiej zacznij od wartosciowego jedzenia Zmieniony przez - Dziasu w dniu 2007-07-18 09:06:11