Meta + Winstrol jak dawkować

1.WIEK:18.5/19
2.WAGA:72;/;/
3.WZROST:183
4.WYMIARY:
BICEPS:34/5
KLATA:104/5
UDO:54
TALIA:82
5.STAZ NA SILOWNI:1 rok ok
6.DIETAno czasem jest czasem nie ma ale teraz raczej stosuje regularnie
BIALKO:+/-
WEGLOWDANY:+/-
TLUSZCZ:+/-
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:narazie nic
8.TRENING:4dni regularnie
9.CEL CYKLU:Masa , jak najwiecej w łapie i siła
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ekto
13.STAN ZDROWIA:ok
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:raczej nic z tego umiarkowanie
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :70/80
martwy ciag :110+
przysiad : nie wiem

No to tyle powiedzcie mi jka mam dawkowac Winstrol(100) w Tabsach i Mete w tabsach(100x 5mg)
Do tego mam serimanol diete wiadomo i dokupie jakies odzywki weglowodanowe

Mój trening
Pon Klata+Tric
Wyciskanie na płasko 4x10 a w czwartej 8x ciezar na maxx
Skos w góre 2x10 cięzżar podchodzacy pod max
skos w dół 4x 10 cieżar średni z zapasem na 3/4pow
Tric
Wyciskanie w wąskim 3x10
leżac francuzy 3x10
siedzac francuzy 2x10 ciezar max

Wt.Plecy +Kaptury
Wiosłowanie sztanga 3x10
wiosłowanie sztangielkami 4x10
MC 2x8
Kap.
szrugsy 5x10

Czt. Barki+Biceps
Wyciskanie sztangi zza głowy 3x10
wyciskanie hantelkami 2x10 <cieżar duży
na boki siedzac 4x10
Biceps
Hantelkami młotkowo siedzac 4x10
Modlitewnik łamana 2x10 ciezar duży
stojąc łamana 3x10 lub modlitewnik hantelkmai 3x10

Pt. Nogi
Przysiad 5x10
wykrok 3x10

Głównie zalezy mi na masie i ramionach bo odstaja i nie wiem dlaczego ...Jadłem kreatyne , Cp i nic;/;/ tragedia z tymi łapami trening raczej ok co prawda 1rok z przerwami ale jakos jakos wszystko szło tylko nie te cholerne łapy!!
+3/4 w bicepsie to moje marzenie :D
(koledze po bułgarce poszło po 1.5tyg 4kg i 2.5cm w łapie i to mnie motywuje:P:P)

Prosze o napisanie jak to mam brac o jakich porach (wsaje o 7 a ide spac około 21 tak na marginesie)
Aha no i bez zbednych kom. jestes za młody w tabsach meta+wino zniszczy twoja watrobe itd itd bo dosc sie tego naczytałem .Z góry thx pzdr

Zmieniony przez - Dj Letki w dniu 2007-11-06 21:53:46

Jak dla mnie nie jesteś gotowy na taki cykl. Wymiary raczej za małe, żeby za Saa chwytać.
Ogólnie to kiedyś w mojej okolicy powszechne zastosowanie miało, ale wiem tylko ze słyszenia.

Zdr.

Wymiary mam małe wiem ale nie mam zamiaru sie piepr*** z kreatyna zeby mi przyszło 2 cm i spało 1.5;/;/ szkoda mojego czasu i pieniedzy...Totak małe wyjasnienie a teraz przejdzmy do mojego pytania jak dawkowac??

jak kolegą jesteś zafascynowany, to bierz jak kolega brał.
pozatym masz z dupy środki.

zrob cykl na samej mecie.
5tyg po 20mg/dzien

to po koksie ci spadnie jeszcze więcej.

rozpisz jaką masz diete, chciałbym to wiedzie.

Nawet mnie nie strasz ze mi spadnie wiecej :P
Dieta oto ona
1Rano sniadanie płatki+mleko+twaróg+rodzynki/orzechy
2szkoła ryż+maślanka
3szkoła 4xkanapki tunczyk/twarog
4dom obiad :różnie
5przed treningiem płątki/ryż
po treningu jabłko x2 /banan ale to raczje nie jest za bardzo posiłek
6.3xjajka całe na kanapki +szejk 4xjajka+300mil mleka
7.Przed snem twaróg 100/200g no i jade tak i jakos nie widze rozrywajacych efektow nawet powiem wiecej nic nie widze!!! Biore sie za ten koks na 100% niech mi tylko ktos powie jak to brac napewnoe bede brał wino+meta kolega brał mi super efekty wiec prosze nie spamowac i w koncu mi napisac jak to mam brac???

Wiesz ze rosnie sie od pokarmu a nie od koksu ?
Jesli jesz i cwiczysz tak ze masz 34 w łapie to myslisz ze co, wrzucisz jakies tabletki i masa wsapi w twoje cialo z kosmosu ?

Jesli uwazales na fizyce to jest cos takiego jak "prawo zachowania masy". Waga np mety to miligramy, wiec pomysl skad sie bierze mięso.

to nie jest dieta która będzie współgrać ze wspomaganiem saa.
poczytaj w odżywianiu.

wylicz sobie bilans kcal
ustal jaki masz typ budowy i ułóż pod to makroskładniki
ustal posiłki wg zasad które znajdziesz, dot. budowania masy.

I!
jak już będziesz miał ta diete kup dobrej jakości kreatyne i jedziesz. Efekt zrobisz porównywalny. Na koks przyjdzie czas.

j.w. musisz miec opracowana diete na koksie z duza iloscia kalori, bialka, ktore automatycznie bedzie w wiekszym zapotrzebowaniu nizeli bez wspomagaczy.

a propo
szkoda mojego czasu i pieniedzy- a zdrowia nie szkoda??

po 1sze jesteś leszczem bo sie igieł boisz, stad takie środki...


po drugie to już mi wystarcza zeby Ci nie ułożyć cyklu

widzę że nie znajdę pomocy dziekuje za wszstko(czyli nic) narazie