huntelar
Jak jesc lepiej ryz przed czy po silowni? I czy jedzenie jajek pomaga w czyms jezeli sie chodzi na silke?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
619
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Z białkiem SZTOS łatwiej zdobędziesz prawdziwie SZTOS formę!
16 porcji w opakowaniu, w tym 19g białka w 1 porcji!
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
48014
spoko, chodzi o to ze ryz bialy szybciej wyrzuci insuline ktorej potrzebujemy po treningu niz kasza 
...
Napisał(a)
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
45257
1
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
619
Aha i zapomnialem dodac: bo narazie jem przed ale jak bym nie mial czasu to lepiej zjesc po silowni czy juz wogole??
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
45257
po siłowni bardzo ważne zebyś zjadł posiłek węglowodanowo białkowy np.
ryż z piersią z kurczaka i warzywami
ryż z piersią z kurczaka i warzywami
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Don Garcia
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
42589
pamiętaj, że ww przed siłownią to Twoje źródło energii a ww i białko po siłowni to Twoj budolec mięsni. Cos w tym stylu
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
45257
i otóż to dlatego te 2 posiłki obok śniadania są najważniejsze
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
wylliam
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
101723
ryż czy jajka to nie są jakieś super anaboliczne produkty, to po prostu bardzo dobre skladniki diety, szczególnie naszej.
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
43234
po co ryz daj kasze 
możesz tu i tu ale urozmajcaj
możesz tu i tu ale urozmajcaj
1
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
LUKI
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
3246
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
14357
mozesz przed zjesc ryz brazowy a po trningu bialy ryz
misiek
...
Napisał(a)
CHICKEN
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
1862
Wiek
26 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9562
ww po treningu ważniejsze od tych przed treningiem
Pij wodę - woda daje siłę - napędza parowozy!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
48014
najwazniejsze pory kiedy potrzebujemmy wegli to sniadanie i posilek potreningowy, potem przedtrenigowy i reszta
