Kreatyna a Redline

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 327

Czy istnieją jakieś przeciwwskazania, co do stosowania tych dwóch "preparatów" jednocześnie? Próbowałem znaleźć jakieś informacje na ten temat, lecz bez skutku.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 22

Waga: 70kg

Wzrost: 170cm

Obwód klatki: 99

Obwód ramienia: 45

Obwód talii: 84

Obwód uda: 55

Obwód łydki: 40

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 16%

Aktywność w ciągu dnia: Praca fizyczna

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower, siłownia, bieganie.

Odżywianie: Dieta redukcyjna.

Cel: poprawa estetyki i proporcji

Ograniczenia żywieniowe: nie.

Stan zdrowia: Zdrowy.

Preferowane formy aktywności fizycznej: 5 treningów tygodniowo.

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak, redline.

Stosowane wcześniej diety: Dieta na masę.

Moje słowa nie odpowiadają moim myślom, a to poniża moje myśli.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349860

nie, bardzo dobre połączenie.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

ediee

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1264 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 37668

sorry za ot ale jakim cudem masz 45 w ramieniu przy 70 kilach wagi?
nie miało być 35, by mi to klatki pasowało

Zmieniony przez - ediee w dniu 2008-01-31 14:03:47

...

hosestable

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 327

Miało być 34... nie trafiłem w odpowiednie klawisze.

Czyli mogę spokojnie rano brać na czczo kreatyne + dekstroza + redline?

Zmieniony przez - hosestable w dniu 2008-01-31 17:49:49

Moje słowa nie odpowiadają moim myślom, a to poniża moje myśli.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349860

kreatyne rano bez dextrozy, po treningu z dextrozą,
redline 2-3 h przed treningiem.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

hosestable

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 327

2-3h przed treningiem wydaje mi się że to trochę za późno, w piatek wziąłem 2,5ml i po dwóch godzinach już nie czułem efektów pobudzenia. Czytałem ze spora ilośc ludzi po tym poci sie bardziej niż zawsze, ja miałem na odwrót, było mi wręcz zimno ale myślę ze to przez wysokie ciśnienie, niestety nie miałem przy sobie pulsometru.

Moje słowa nie odpowiadają moim myślom, a to poniża moje myśli.

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

nie widze sensu jedzenia kretki na redukcji. Strata kasy, to tak jakbyś brał spalacz na masie.

jak ci jest zimno to nie dobrze, zmierz sobie temperature z rana, jak jest niższa od 36.6 to znaczy że zwolnił metabolizm. Przyczym może być dużo ale stawiam na za małą ilość kcal, bądź braki tłuszczy w diecie.

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349860

Rothen nie jesteś trochę do tyłu z "nowościami" ?

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

chodzi o kreatyne ?

jak tak to słucham.

choć pamiętaj że teoria teorią a praktyka praktyką, bo bazując na teori to chyba wszyscy by pogineli. Z własnego doświadczenia jak i z doświadczenia kolegów i osób znających się na rzeczy bardziej odemnie jak i również od Ciebie (bez urazy) wiem, że wpływ kreatyny jest niewarty na stosowanie jej podczas redukcji. No chyba że chodzi o okresy ładowania na dietach CKD.

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

mr_acid

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1234 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18976

przeciez moze walic krete jako antykatabolik w tym przypadku :P

"Mess with the best die like the rest"

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349860

a ja sobie osobiście kreatynę na redukcji chwalę, jabłczan,
w moim przypadku treningi nie są takie "ciężkie"
nie czuć, że to redukcja można by powiedzieć.
Biegowo też znacznie lepiej, ogólny +.