dlaczego

WYciskanie skos dołóż. Dlaczego tylko 5 pompek?

WYciskanie skos dołóż. Dlaczego tylko 5 pompek? OK :). A tylko po 5, bo jestem mega dupa i więcej nie dałam rady. W ostatniej serii, to przy piątej ledwie wstałam. Do tej pory robiłam "damskie", ale się zawzięłam, że zrobię porządnie klasyczne pompki. Następnym razem będzie więcej. :-D Dzięki! ;)

Możesz obciąć do 20g, ale dlaczego chcesz obniżać? Opuchnięta możesz być po chorobie (stan zapalny powoduje zatrzymywanie wody czy puchnięcie, to normalne).

Możesz obciąć do 20g, ale dlaczego chcesz obniżać? Opuchnięta możesz być po chorobie (stan zapalny powoduje zatrzymywanie wody czy puchnięcie, to normalne). Widzę właśnie, że jakoś wszystko wraca do normy z tą wodą... A obniżyć chcę, bo po tym miesiącu układania diety zauważyłam, że właśnie białka zawsze zostaje mi najwięcej i pcham je na siłę, a [...]

[...] Na takim poziomie decydują już najdrobniejsze detale i szczegóły więc może być różnie, ale tak bym chciał. Szkoda, że nie ma naszego Roberta, Jaya czy Martineza. Ja nie wiem dlaczego, ale bardzo nie lubię Kai'a Greena. Jakoś ot tak. Może dlatego, że niewiele o nim wiem - całą resztę znam z forum i MD ("na trasie z..."- filmiki, które [...]

Skoro klocowaty Branch bez przedramion mógł być 2 to nie rozumiem dlaczego tak czepiacie się Wolfa i jego łydek, taka już ma genetyke, a jakby zaczął walić w nie seo to pewnie jeszcze większa nagonka by na niego była.. IMO zdecydowanie bardziej Wolf zasługuje na pudło niż Branch.. A Joj na pokazowej spince na konfie masakra :D

[...] ostatnim comparision round z Kaiem stał bliżej sędziów prawie o krok. Jeżeli była tylko jedno punktowa różnica to to mogło zaważyć, bo dzięki temu byli porównywalni rozmiarowo. Gdyby stali w linii Kai wyglądał by na ciut większego. Zawsze sędziowie ganili za takie coś i kazali ustawiać się w linii. Nie wiem dlaczego tym razem tego nie zrobili...

sherdog: Co Ty wogole robisz tutaj na UFC? Wald: A jestem tu by obejrzeć walki. Osobiscie ! sherdog: Wiesz o tym, że Pride planuje promować się w USA najpewniej w okolicach października. Czy to było życzenia fanów, żebyście się tutaj pokazali? Wald: Kiedy tu przybyłem, to zauważyłem, że wielu amerykanskich fanów lubi mnie. Jestem pod wrażeniem. To [...]

[...] wyszło dużo wszystkiego - po sprawdzeniu na oko w domu to około 4800 kcal. Jedzenie jakościowo dobre (ze śmieci tylko 1/3 białej bułki), ale i tak grubo za dużo. Już wiem, dlaczego zawsze zalewałem się na masie - mam straszne łaknienie i intuicyjnie nie daje rady się żywić. Poza tym tłuszcz nie zaspokaja mojego łaknienia tak bardzo, jak [...]

Jak wytłumaczysz mi dlaczego to postawię ci piwo :)

[...] IG od brązowego ryżu? Lody. http://www.health.harvard.edu/newsweek/Glycemic_index_and_glycemic_load_for_100_foods.htm Pomijając fakt, że hamburger i pizza także. A wiesz dlaczego? Bo mało kto z nas je sam ryż, samą mąkę itd. A chociażby mięsa mają zwykle IG poniżej 15, co już powoduje, że cały Twój posiłek przetreningowy będzie powodował [...]

[...] Owsiane z mlekiem również odpadają - nie pijam mleka, SPORADYCZNIE - zimne dla ugaszenia pragnienia. Ok, warzywami jakoś urozmaicę jeszcze dodatkowo moje posiłki. A dlaczego nie można ich władować do potreningowego? Aa i jeszcze jedno, z owoców to na razie rezygnuję nie chcę się ładować niepotrzebnie fruktozą. Twaróg z jogurtem naturalny [...]

Whatson dzięki za rady ;) Jednak z tym, że "to nie ma być smaczne" nie zgodzę się. Dlaczego? Człowiek długo na takiej diecie nie wytrzyma jeśli w ogóle mu nie będzie podchodzić to raz, a dwa - dieta nie ma być totalną katorgą a zmianą stylu żywienia więc nie wyobrażam sobie zmiany stylu na niezbyt smaczny ;) Proszę jeszcze o jakieś [...]

Nie pijesz alkoholu ? Dlaczego ? Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-01 23:41:12

Dlaczego wydaje mi się, że to może nie być pyszne ? Ale rady posłucham, zobaczymy co z tego wyjdzie, no i w takim tempie to pucha zniknie szybciutko Bywa dokładnie tak jak mówisz - chęć na trening jest, moc jest, tylko jakaś jedna *******ona kontuzja wszystko roz******la Kiedyś, po innym ekscesie jak wpadłem stopą ustawioną pod bardzo [...]

Dziękuję za cykl! Zastanawiają mnie duże dawki bcaa - wszędzie piszą o 1gr na 1kg masy ciała, w Twoje rozpisce natomiast pojawiają się bez mała 2gr - dlaczego tak ? W Lafay wprowadzę bcaa przed i w trakcie, po normalny posiłek. W BJJ również przed i w trakcie, natomiast po mass activator + białko jeśli starczy mi kapusty. Bcaa po sobie odpuszczę. [...]

[...] post Wazza, to pierwsze nie wiem czemu przyszło mi do głowy high pull a nie swing. No, ale skoro temat high pull'a podjęto, to: High pull to ćwiczenie aktywizujące i dlaczego na koniec? Cóż, nie operuję takimi pojęciami jak ćwiczenie aktywizujące, to nie odpowiem na to pytanie. Tsatsouline poleca najpierw GRIND - wyciskania, przysiady, [...]

a dlaczego zakładasz ze bilet powrotny będzie Ci potrzebny :->? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6d9ffc03e85044f98c316c366dcd0bbc.jpg

[...] Clean & Jerk na 4-5 powtórzeń z większym ciężarem - są różne szkoły i metody. Jak zajrzysz do mojego dziennika i zobaczysz szkielet treningu, może będziesz wiedział dlaczego, tu już mu nie będę spamował, jak coś to u siebie albo na PW odpiszę:-) Co do rozgrzewki przed wyciskaniem, tu bym polecił rampę np: 8kg x 3 12kg x 3 16kg x 3 I [...]

to ja odpowiem dlaczego na początku: 1) mimo iż robi się je na niskich ciężarach to wciąż trudniejsze ćwiczenia pod wzgledem techniki niż ćwiczenia statyczne 2) nie jest zmęczony ćwiczeniami statycznymi, będąc na świeżości łatwiej ustrzec się błędu prowadzącego do kontuzji. 3) ową naukę techniki moze traktowac jako element rozgrzewki