dlaczego

[...] mi powiedz jeśli na egzamin (na zielony pas) przyjdzie junior to wiadomo ,ze nikt mu nieda desek do łamani ale jeśli przyjdzie na egzamin dajmy nato nawet na zieloną belkę byk 120 kg w wieku seniora ale dopiero zaczynający swa przygodę z TKD to dlaczego niby mu niedać desek do łamania-jakie widzisz przciw wskazania oprócz twojego REGULAMINU???

Dla mnie ok. Liczba powtórzeń 12-6. Dlaczego front, a nie zwykły- ze sztangą na karku? Martwy ciąg wykonuj na lekko ugiętych nogach- dwugłowe i tak pracują Ci przy tym przednim siadzie. Podciąganie dałbym po wyciskaniach. POZDRO

maciek1993 Dzikeki ommen rozwin swoja mysl sinner dlaczego do bani? x_pulse_x raczej srednio to widze u siebie krzych666 izometryki to dobra alternatywa Ze tez nie pomyslalem... No w sumie mozna dac SS, ale jak na mnie slabo dziala SS raczej lepiej mi wchodzi normalne wykonywanie. Czawaj Nie przepadam z tylnimi siadami, a przednie wrecz [...]

Od razu zaznaczę że znawcą nie jestem i mam pytanie właśnie do ludzi którzy w tym siedzą. A mianowicie: Jeżeli koszulka pomaga tylko u samego dołu i generalnie jak twierdzą fani sprzętu wcale nie tak dużo, to dlaczego są takie przepaście między rekordami w wycisku między raw a wyciskaniu w koszulce?

... dlaczego są takie przepaście między rekordami w wycisku między raw a wyciskaniu w koszulce? Wyjaśniając na przykładzie Jana Wegiery jak juz ktos kiedys zaznaczył: Janek trenuje typowo pod wyciskanie sprzetowe, a taki trening sie troche rozni od typowego RAW. Gdyby Janek musial sie przygotowac do waznych zawodow raw, i zalezaloby mu na sile [...]

[...] mówiąc) mieszane uczucia i generalnie takie wyczyny traktuje bardziej jako ciekawostkę (producenci koszulki muszą być dumni ze swojego produktu) niż poważną informacje. I dlaczego w dwuboju nie ma sprzętu? Przecież mogli by na igrzyskach targać kilkanaście (kilkadziesiąt?) kilo więcej. Może właśnie dla tego że poszła by opinia że takie ciężary [...]

[...] temu ale u grubasów to i do ładnie 100+ kg dochodzi .. to po tym przestał to oglądać ;) W tym roku jak oglądaliśmy RAW to jakoś wytrzymał do końca.. i teraz zastanówmy się dlaczego? Może dlatego, że te wyniki są bardziej realne ? Że tu nie ma czegoś co w jakimkolwiek stopniu pomaga ? I może dlatego, że gdyby on poszedł na siłownię położył się [...]

tylko dlaczego na dyskach? ten jest bez dysków, za to na lepszym osprzęcie http://www.kellys-bicycles.com/index.php?module=display&cat=1&class=21&prod=130&var=1 cena katalogowa to 2.400 PLN, ale w sklepie na pewno coś utargujesz (5-10%) a jak chcesz taniej to kup se lepiej albo Quartza na V-brekach, albo Salamandra (też na [...]

Dlaczego treningi góry są dwa, a dołu tylko jeden? Góra ułożona ok, ale dół to pomyłka. 2 ćwiczenia na czworoglowe, z czego jedno bardzo lekkie. Jedno na dwugłowe, brak wykorzystania drugiej funkcji dwugłowego czyli wyprostu stawu biodrowego. Nic na pośladki, bo odwodzenie ciężko nazwać ćwiczeniem na pośladki. Dół do całkowitej zmiany.

coraMietka ---> dlaczego, moze wytlumacz? co ci niepasuje co? kolezanka niejest w stanie robic a6w co jej polecisz co? brzuszkami wzmocni sobie miesnie i przejdzie na wyzszy etap ale moze tez zaczac robic ABS olewajac brzuszki... ale ja to pisze nie ty co ty polecisz prucz spamowania co?

A dlaczego uważacie, że ona ma za mało kalorii? 59(waga)*24*1,2(taka ma mniejw iecej aktywnosc)=1700 kcal- takie jest zapotrzebowanie. 1700-500=1200 kcal Ona ma 1400, więc ma tylko 300 kalorii na minusie, więc nie widzę problemu...

Qazar a dlaczego za mało?? Ja mam koleżankę co ma 150 cm i jest bardzo szczupła- waży ok. 35 kg i co dla niej 1400 kcal to też jest za mało??

Tak z ciekawości, dlaczego wykluczasz hdrol?

niespecjalnie a dlaczego to już Ci wyżej podaliśmy...

nie zjedzenie niczego po treningu silowym, a z Twojej wypowiedzi tak to wynika, jest dosc spora glupota. O to właśnie pytam. Dlaczego jest głupotą? W jaki sposób powinienem przerobić dietę, żeby miało to ręce i nogi? trzymanie makro, jak to napisales w normie, nie swiadczy w jakikolwiek stopniu o jakosci Twojego zywienia, tak wiec jak najbardziej [...]

powinienes diete przerobic tak by obowiazkowo zjadac posilek po treningu. dlaczego glupota? poniewaz po treningu jestes wyplukany z mineralow, kortyzol w kosmosie, stres metaboliczny, reakcje kataboliczne - to wszystko Cie zeżre jak nie bedziesz jadl

powinienes diete przerobic tak by obowiazkowo zjadac posilek po treningu. dlaczego glupota? poniewaz po treningu jestes wyplukany z mineralow, kortyzol w kosmosie, stres metaboliczny, reakcje kataboliczne - to wszystko Cie zeżre jak nie bedziesz jadl Rozumiem. Jak taki posiłek powinien wyglądać? Ile kcal, jaki rozkład makro? Co byś polecił? Wydaje [...]

jak zostawie 1 serie na bic i tric to bedzie za malo..przeciez to wyjdzie 3 serie tygodniowo to bedzie stosunkowo za malo nie do odczucia nie wiem dlaczego taka padła odpowiedz NIEROZUMIEM

jak zostawie 1 serie na bic i tric to bedzie za malo..przeciez to wyjdzie 3 serie tygodniowo to bedzie stosunkowo za malo nie do odczucia nie wiem dlaczego taka padła odpowiedz NIEROZUMIEM Zauważ, że ramiona mocno pracują przy wyciskaniach, wiosłowaniach itp. niektórzy w ogóle nie ćwiczą ramion, za to dają wiekszą objętość przy klacie i [...]

[...] nie jest generalnie najlepszym wyborem dla sportow walczacych w walce uzywa sie calego ciala, wytrzymalosc polega na utrzymaniu sily i dynamiki do konca... nie rozumiem, dlaczego bieganie jest takie popularne, to jakies opium dla mas jako wybor numer jeden proponowalbym oczywiscie pare rund sparingu (nawet z innego sportu jak boks albo [...]