dlaczego

Czego się spodziewam ? wszelkich korzyści wynikających ze zwiększenia naturalnego poziomu testosteronu. Z tego co czytam to raczej bezpieczny środek więc dlaczego nie spróbować ? Czekam aż ktoś poda argumenty że to jednak głupi pomysł :)

Powolutku, pomalutku kolejny trening minął. Plan wykonany na 80%. Najgorzej brzuch. Nie wiem dlaczego, ale w pewnym momencie zabrakło pary i zrobienie 20 brzuszków stało się nie lada wyczynem. Nogi tylko po jednej serii, bo po sobotniej zabawie ciągle mam zakwasy. Plan ulega kolejnym drobnym już modyfikacjom. - 3 serie po 10 powtórzeń za to z [...]

[...] 90x5. Zabrałam 5-tki, nałożyłam 15-tki (nie wiem, jak ja to sobie wytłumaczyłam) i ciągnę.. k***a j@ p******e.. jak ja to na 3 x w zeszłym tyg. wyciągnęłam :-?.. ale dlaczego? ..chyba się kończę, wykrakałam.. i takie tam czarne chmury mnie naszły..po czym liczę jeszcze raz na spokojnie..uff. https://youtu.be/RU-lq-FyWe8 [...]

Też mnie zastanawia ten przymus szczepień. Nie jestem zwolennikiem teorii spiskowych, ale dlaczego każdy będzie musiał się szczepić?

[...] dobrze nie jest;-) ale pierwsze koty z płoty.. /SFD/2020/5/23/0a71e7717dfd473aa247209875db7953.jpg /SFD/2020/5/23/438abd5527bb4f64be279fff9f69a7e0.jpg Przypomniało mi się, dlaczego nie lubię biegać}:-( tętno na czerwonym, jednak wytrzymki się do tego nie umywają.. cóż, żeby lepiej biegać, trzeba biegać.. Zmieniony przez - Tsu84 w dniu [...]

A właśnie, nie wiem dlaczego przerzuciło na stravę dane z GPS, a z pasa już nie? Nie da rady? Kilka wykresików dodatkowych: /SFD/2020/5/26/d0088c1da0d8457895f3472952d3b54a.jpg /SFD/2020/5/26/94a7d90b98a3438ab595f6c46080c5e0.jpg /SFD/2020/5/26/deae0d93b5e041a4849b242b4a89b8d2.jpg /SFD/2020/5/26/0f60e3bbcd034363b0d266488c568eaf.jpg

A właśnie, nie wiem dlaczego przerzuciło na stravę dane z GPS, a z pasa już nie? Nie da rady? ja nie miałem problemu dotychczas a jak przerzucasz? aplikacje są połączone i ida automatycznie czy ręcznie? jeżeli automatycznie to szukałbym w aplikacji źródłowej, jakieś może ustawienia prywatości, dostępu do danych itd Zmieniony przez - kabo9 w dniu [...]

A właśnie, nie wiem dlaczego przerzuciło na stravę dane z GPS, a z pasa już nie? Nie da rady? ja nie miałem problemu dotychczas a jak przerzucasz? aplikacje są połączone i ida automatycznie czy ręcznie? jeżeli automatycznie to szukałbym w aplikacji źródłowej, jakieś może ustawienia prywatości, dostępu do danych itd Połaczyłam polar flow że stravą [...]

Wycwiel - a dlaczego? Wydawałoby się ze nawet lepszy długi prosty...

[...] więcej w krótszym czasie. Jak zerkałam na tempo to było właśnie takie, jak pokazuje Garmin.. ale wg Garmina przebiegłam 5 km. poniżej 25 min. wg Polara w 28 min. 52 sek. I nie wiem dlaczego nie pokazuje trasy zrzut z Garmina i jest taki ubogi? /SFD/2020/6/9/cbb1b004a7b74d30892d68c9eafb1b8c.jpg Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-06-09 10:52:15

[...] to w sporcie musi się coś dziać, inaczej szybko tracę motywację. Wolę bitwy typu blitzkrieg ;-) Teraz złapałam zajawkę na bieganie i redukcję, to pewnie chwilowe.. ale dlaczego nie wykorzystać? Nie za bardzo mam możliwość powrotu na siłownię, więc raczej w WW w tym roku nie wystartuję. Mogłabym się przygotować w pompkach.. chociaż te [...]

Paatik ale naprawdę ta cola paluszkami działa %-) nie wiem dlaczego.

Paatik ale naprawdę ta cola paluszkami działa %-) nie wiem dlaczego. To przez skład, czyli cukier, kofeinę, fosfor i kwaśny odczyn. Ponoć rurę można przepchać to i nasze rury można przepchać :P A paluszki to może ze względu na sól- tj. elektrolity ale forma łatwiejsza do przyswojenia jak Ci nie dobrze :P Bo ja jak kiedyś wypróbowałam elektrolity z [...]

dlaczego wybierasz ciągle Jeffa skoro Ci nie pasują ;-)? a wykres faktycznie z dupy, jedynie co mi przychodzi do głowy to drzewa, które na krótkich odcinkach mogą zaburzać, przy dłuższych lapach to pewnie jakoś się dopasowuje i uśrednia Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-08-13 21:20:53

Ładnie. W ile wyszło najlepsze 5km? Bo chyba poniżej 25', a dziwne tylko ze strava nic nie pokazała nawet 3go najlepszego czasu? No właśnie nie wiem, dlaczego mi wyniku na 5 km nie pokazało.. myślałam, że już to 25 min. treningowo pójdzie. Ale nic straconego.. jeszcze okazja się znajdzie;-)

[...] %-) Może i na moim poziomie dokładna analiza stref tętna jest zbędna, ale skoro zegarek daje możliwość obserwacji tych danych i można na ich podstawie śledzić progres, to dlaczego nie korzystać? Na tzw. "pałę" już biegałam i mi się znudziło.. ponadto inaczej ciężko byłoby mi się zmusić do sprintów, interwałów i szybkiego biegania, bo przyjemne [...]

[...] wyszedł to następny powinien być dopasowany, ale biorąc pod uwagę że masz rozpisane treningi na tydzień z góry to pewnie dopasowanie nastąpi dopiero na kolejny tydzień ;-) a dlaczego te odcinki miałaś na minuty podzielone a nie na metry? skoro miały być 4setki? notabene tempo zacne tych minutówek - mi się podoba :-)) Zmieniony przez - kabo9 w [...]

a dlaczego te odcinki miałaś na minuty podzielone a nie na metry? skoro miały być 4setki? notabene tempo zacne tych minutówek - mi się podoba :-)) Pomyliło mi się coś z tymi 0,4km.. interwały czasowe były 1min/1min, tylko tempo ustalone 3:46-4:05.. tydzień temu było 30sek./30sek. w tym samym tempie, a w przyszłym tyg. mam pobiec 1,5min/1,5min tym [...]

No ok, tylko dlaczego tym samym tempem mam biegać 30 sek., 1 min. i 1,5min?

trening zgodnie z planem - fiu fiu, coraz lepiej :-D więc może coś nadinterpretowałaś Grega trening, albo długość zależy też od celu ;-) Już nie pamiętam niestety, dlaczego sobie zakodowałam, że Greg każe więcej biegać, niż Amy.. ale z pewnością wniosek powstał na podstawie jakiegoś porównania Kabo.. i nie wiem, czy Ty mi przypadkiem znowu nie [...]