dlaczego

[...] nie przelozy sie to na poprawe wygladu? jezeli zgubie tluszcz z brzucha to chyba bedzie ok? jem to na co dzien i zle nie wygladam tylko ze teraz chce zgubic tluszcz i to jest glownym priorytetem. bede cwiczyl, aeroby, brak wegli i cukrow i bede chudl o to chyba chodzi w tej diecie? dalej nie rozumiem dlaczego mialbym nie jesc tych produktow :)?

dzięki za ostrzeżenie,ale nie rozumiem,przecież to ma zezwolenie gis-u i wogóle dlaczego to można kupić w sklepie skoro jest niebezpieczne dla zdrowia,to powinno byc dostepne tylko na bazrku,powie mi ktoś o co tu chodzi??? KUBA

Grasik jak bym nie miał co rzeźbić (spalać zbędny tłuszcz głownie na brzuchu) to bym się za to nie brał, nie wiem dlaczego tak dziwnie patrzycie na sprawę, tak jakby waga była najważniejsza, to co mam dojść do wagi 90 kg (łapa 45 itd.) i wtedy mam prawo się rzeźbić - śmieszne wystarczy popatrzeć na kulturystów w wadze do 65kg może tez powiece ze [...]

[...] bardzo kompleksowo efekty typu jojo nie wystepuja... ( oczywiscie jezeli po cyklu nie zaczniemy jesc paczkow na sniadanie ,obiad i kolacje ) Chcialbym jeszcze zapytac ,dlaczego ECA tak kategorycznie odpada ? bo tight jest mocniejszy od samego gugula ale to nie taka siekiera jak np therma... ps. nie wiem ile chcesz na to wydac ,w 3 kapsach [...]

Knife, czemu nie robić aero na czczo? Po porcji aminokwasów? Wiele razy pisałem, dlaczego. Szkody nie przewyższają pożytku.

dlaczego?

dlaczego rzekomo maja bajki sp******ic ?

a miało być tak pieknie..........a tu alkaida sie czai na sfd ciekawe dlaczego gregor nie chcesz pokazać swojej twarzy ???????..............czyżby najbardziesz poszukiwany terrorysta sie odnalazł he he.. hej biniu przypakowałes troche zeby cie nie rozpoznali.....

Ergoprox- 1:co to jest rozciąganie izometryczne? 2: dlaczego przy wg. Ciebie naderwanym mięśniu powinien go rozciągać? Podobnych historii nigdy nie słyszałem- chyba, że w ptk 1 masz na myśli PIR, co nie jest żadnym izometrycznym rozciąganiem. Co do reszty wypowiedzi się zgadzam Pozdro

Heavy dlaczego nie polecasz cardio zaraz po silowym? Jak trzepnie shejka z weglami prostymi po silowym to jaki sens wtedy robic cardio po 30min? Ja uwazam ze lepiej robic cardio zaraz po silowym, oczywiscie nie takie dlugie jak normalnie lub po prostu o innej porze dnia.

Ale my na tych treningach często idziemy na siłownie i robimy stacyjki .Poza tym ja głównie chcę się umieć obronić na ulicy a masa jest jedna z ważniejszych atutów.A dlaczego pierwszy jest lepszy ?

[...] jesli odpowiedz na wiekszosc pytan brzmi "nie" - zostalbym tylko przy wyciskaniu na klatke i nie kombinowal. dodanie poreczy byloby OK. kolejna sprawa - plecy - dlaczego masz dwa cwiczenia polegajace na sciaganiu z gory? pisalem ze jesli robisz dwa cwiczenia - rob je w roznych plaszczyznach, wieec jesli jedno sciaganie jest z gory, [...]

Nogi mam wielkie i mam problemy przez granie w pilke ze stawami - zdiagnozowane, ale ok dam rade robic przysiady na suwnicy. Wiec pytanie jako ktore w kolejnosci robic przysiady? JEŚLI TAKI JEST PROBLEM, DOWIEDZ SIĘ OD LEKARZA CO CI WOLNO A CZEGO NIE - TO PODSTAWA. JEŚLI BĘDZIESZ MÓGŁ TO ZRÓB TAK: UDA, PLECY, KLATKA, PROSTOWNIKI, BARKI, BICEPS, [...]

1. Jak wyglada sprawa z 4 mikrocyklem (negatywnym). Tzn koncze 3 mikrocykl (5tek) i jakim ciezarem powinienem cwiczyc 4 mikrocykl? - TAKIM ABY SAMEMY WYKONAĆ 2-3 POWTÓRZENIA,A W KOLEJNYCH W FAZIE POZYTYWNEJ POMAGA(JĄ) PARTNER(ZY) Czy w nim stosowac progresje tez czy 2 tygodnie cwiczyc tym samym ciezarem? - JEŚLI BĘDZIE KONIECZNOŚĆ/MOŻLIWOŚĆ TO [...]

dlaczego?

niewiem dlaczego duzo ludzi najezdza na glutamine...to prawda zel glutamina lub peptyd maj tylko kilkunasto procentowe wchlananie ale i tak spelniaja swoje zadanie.Natomiast juz N-Acetyl glutaminy jest dlamnie rewelacyjny ma duzo lepsza wchlanalnosc,dla mnie jest to podstawowy suplement

Dlaczego? ABS polecam, gdyż sam stosuję i jestem zadowolony. a6w odradzam, gdyż wielu doświadczonych ludzi odradza. Pzdr

Tak nieczytelnie rozpisałeś ten trening, ale ćwiczenia na mięśnie dwugłowe są ćwiczeniami pull. Dlaczego nie robisz martwego ciągu? Za dużo masz ćwiczeń w planie treningowym jak zrobisz tyle serii to trening będzie trwał bardzo długo. Trzeba go nieco okroić, a rozciąganie dać na końcu treningu.

Tak. Narescie madry uzytkownik, przeczytal podwieszony temat . SOg za to wleci. A wiec tak. A6W to gowno. Uwzglednia tylko gorne miesnie brzucha, pomijajac dolne i skosne. Polecam ABS 2. (wyszukiwarka). Programy treningowe (czyt A6W, ABS2 etc) nie spalaja tluszczu. Wybierz program z podwieszonych. Najlepsze rozwiazanie. Co do tluszczu. Biegaj min. [...]

To juz jest nokaut dla zwolennikow teorii o walkach naprawde Ty mozesz mi dac jeden powod dlaczego ja mam ci wierzyc ze ten ktos wbijal omka a nie na przyklad propka z bdr bo ja ci nie wierze cos za zajadle walczysz twoje zdanie juz znamy dawno bardzo wyraznie je wyrazales ze waklow nie ma i jeszcze ten sponsoring [...]