dlaczego

Dziękuje za odpowiedzi , kurde trochę mój wpis był chaotyczny . Nie wiem dlaczego nie można edytować postów ;/

Nikt nie mówił, że będzie łatwo... "III - Czcij podstawy Większość mięśni buduje się krótką listą ćwiczeń - przysiady, martwe ciągi, wyciskania, wiosłowania. Z wyjątkiem wyciskania sztangi na ławce płaskiej (ulubione macho-ćwiczenie) trudno znaleźć początkujących opierających swój trening o te ruchy. Dlaczego? Są ciężkie do wykonania. [...]

43,7%... zapomniałem olimpu zapytać dlaczego nie 45,2% musze zapytac...

Yang32, twój ostatni post aż miło poczytać dlaczego od razu tak nie piszesz? Możesz mi wierzyć lub nie, ale w miejscach twojego postu zamiast qi wstaw ki a zamiast swojej SW wstaw Aikido i ci wyjdzie znak równania. Nawet powstała odmiana KI Aikido która kładzie główny nacisk na rozwijanie siły wewnętrznej, życiowej czy jak ją zwał i [...]

Mariux: pewnie sie dziwiłes dlaczego tak duzo, ale naprawde było tak...tylko ze z kreatyna jak zaczynałem cwiczyc podskoczyła mi łapka z 30cm do 32cm w 6 dni(podczas nasycania)-miałem wtedy mało masy wiec taki szok kreatyną napełnił woda miesien no i urósł...a ten 1 cm uzyskałem nie dawno tez z kreatyna i naprawde w 12 dni z 38 na 39... ktos sie [...]

[...] w dziale: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Znajdziesz tam m.in.: informacje na temat obliczania zapotrzebowania kalorycznego, układania jadłospisów (a także info dlaczego powinno się jeść warzywa i owoce )itp. Kiedy już zapoznasz się z tymi wszystkimi wiadomościami, ułóż jadłospis dopasowany do Twoich potrzeb i wrzuć do sprawdzenia [...]

Wycinek z artykułu "Robimy mase - fakty nie mity by qaz": "Krok Drugi Jesli juz mamy rozklad kcal wiemy juz ile potrzebujemy kcal ,musimy rozlozyc zapotrzebowanie na makroskladniki pokarmowe : -Bialka 1g = 4kcal -Weglowdany 1g = 4kcal -Tluszcze 1g = 9kcal Czym sa poszczegolne makroskladnik nie bede pisal bo wam to do diety nie [...]

nie ma innej rady, proszę wziąc się za czytanie; http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_SPIS_TRESCI_%2A%2A%2A-t301411.html a tak -już dla ciekawości- dlaczego drogi autorze tego posta, tylko tak naprawde, taki trening obrałes sobie aby trenować jedną grupę na każdej sesji treningowej...?

ale dlaczego... z racji, że treningi lżejsze, napewno tak, lecz nie jest powiedziane, że lepsze... lepiej juz zmniejszyc intensywność a zachoawc rozsądną ilośc i częstotliwość... jednakże jesli odpowieda ci taki model to można oczywiście i pod ten uklad ułozyc plan, lecz trzeba to zrobic rozsądnie. choc szczerze mówiąc- wcześniej czy później taka [...]

Kiedys moj trener z TKD odpowiedzial mi na pytanie dlaczego w ITF nie ma Full Contact poniewaz wszystko to jest po to zeby wyodrebnic TKD ITF od innych styli i pokazac jego orginalnosc.Jest jak jest i tego nie zmienimy,a szkoda bo wielu zawodnikow z ITF walczy w kicku i daja sobie tam nie zle rade.Ja sam dzieki TKD zdobywalem medale w [...]

No skoro nie jesteś w stanie wykonać całej serii bez przerwy, to rób na razie z przerwami. Generalnie te treningi nie są zalecane dla osób ze słabą wydolnością i już wiesz dlaczego Zmniejszaj te przerwy co tydzień aż dojdziesz do momentu w którym wykonasz trening prawidłowo.

Dlaczego ma zmieniać kurczaka na coś innego i co jest złego w białym ryżu?

[...] tylko zeby przyzwyczaic miesnie do wysilku obecnie od 3 tyg biegam wydaje mi sie ze dosc intensywnie bo 12-13km w 60min dodatkowo robie miedzy 300-500 brzuszkow nie pytajcie dlaczego...tak sie jakos utarlo - dobrze sie po tym czuje a moze raczej jestem usatysfakcjonowany...interesuje mnie czy to wystarczy zeby wydajnie spalac tkanke tluszczowa? [...]

"Moze byc taki trening na mase?" - NIE Dlaczego? Już mówię... Bo nie ma pleców i nóg.... Niepełnych planów nie sprawdzam, tylko umiesczam wiadomość....

Maximus dlaczego tak uważasz odnośnie tej diety? Ja sądzę że skoro jesteś cały czas w domu to o wiele łatwiej o odpowiednich porach zjeść odpowiedni posiłek. A tak jak szedłem na ósmą do szkoły wracałem po 15 i praktycznie od razu szedłem na trening i wracałem o 17:30 by zjeść obiad. Choć przez wakacje wszedłem na obroty i teraz będę dietę cały [...]

dlaczego mamy Ci pisac ze sciemniasz z tym wiekiem i wymiarami? to calkiem realne jak na 18 lat..

Ale dlaczego bzdury ?? Mysle że w extremalnych sytuacjach trzeba używac extremalnych metod , wolał bym tak niż czekać jak tak mnie pobieje że rodzina mnie nie pozna proszę u uzasadnienie Pozdrawiam

dlaczego redukcja za 9 miesięcy dopiero??

Mało się znam, ale na czystą logikę, dlaczego białko ma Ci zaszkodzić, skoro w twojej diecie jest jego brak ? Pozdrawiam ;)

A dlaczego białko nie może być na wyższym poziomie niż 2,2g/kg? Nie zostanie przyswojone?