200

ja kupiłem hmb 200 tablets za 79 zł w hurtowni i spoko

generalnie nie odradzam, aczkolwiek uważam iz jesli wysiłake niejest ani zbyt dlugi, ani zbyt ciezki - nie są one potrzebne. Woda niegazowana jest hipotonikiem i również dobrze uzupełnia płyny. litr napoju izotonicznego - to srednio 50 - 75g wegli, czyli dodatkowe 200 - 300kcal...

Spoko ja jutro otwieram konkurncyjna organizacje XMA. Niewiele o tym wiem ale wrzuce kilka filmikow z USA, dam z 1000 zl komus za dobra srone i bede 200 zl kasowal za licence a poczas egzaminu kiwal glowa i glosno komentowal ze swiatowy poziom prezentuje zdajacy wiec www szybko sie zwroci. Jakbym wpisal swoje imie i nazwisko od razu by sie wydalo [...]

Wyliczone na kalkulatorze chyba z fabrykisiły i 200-300 kalorii plus

[...] miodu ) Białko - 13 g (z tego 7 g zwierzęcego) WW - 41 g Tłuszcze - 10 g Wartość kaloryczna - 350 kcal Posiłek przed treningowy : 150 gr piersi z kurczaka + 2 ziemniaki + 200 gr warzyw z patelni , lub omlet z piersia kurczaka . Białko - 37 g WW - 20 g Tłuszcze - 10 g Wartość kaloryczna - 350 kcal Posiłek po treningowy : Tuńczyk , ryż i jajko [...]

dorsza zredukowalem z 200 na 150g za to dorzucilem 30g izolatu przed snem w czym jest 27g bialka

Uriel zamiast sie wypowiedziec na temat tego co ja napisalem to Ty chcesz mnie zapic w pierwszych 5 tygodniach swoimi hardcorowymi cyklami;-P Ziki mety wychozi jakos ... ciut mniej niz 200

1-5 meta 25mg 1-10 deka 200mg ew 1-11 teść 300mg e5d 11-13 hcg 1000 iu e2d ………..2-3 dni po ostatnim szocie 2,5-3 tyg 14 clomid 1x 100 mg i później 25 mg 2-3 tyg.... 2-3 dni po hcg przy założeniu wagi 78 kg to dawki możesz minimalnie zredukować, ale jak pisałeś 200 deki i 400 teścia Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-02-04 15:44:53

[...] się zastanawiam , czy pierwszym posiłkiem mogłaby być puszka tuńczyka ze 100g ryżu? Wtedy odżywkę białkową wrzuciłbym gdzieś indziej. moglby byc, sniadanie powinno byc obfite, zebys mial sile na reszte dnia. wstajesz i twoje miesnie sa glodne, jesz tak zeby je nasycic w 200 procentach Zmieniony przez - iferprime w dniu 2010-08-21 22:45:52

200/120

200/150 bez cyklu, piłem kawę całą noc non stop, no wiecie taka posiadówka u fajnej dupci

200/110 OFF ;]

A jeszcze inaczej dopytam, diete mam do 24 grudnia wiec zostalo okolo 4 tygodni. Skoro robię ladowania wickendowe (36h) to nie muszę obcinać delikatnie 200- 300, czy moge odrazu 500 -600 kcal prawda ? Ładowania podnosza metabolizm, leptynę itd. Wiec raz w tygodniu mam taki restart , zgadza sie?

[...] steroidów saponinowych - 500 mg; - ekstrakt z żeńszenia malezyjskiego (horny goat weed) - 350 mg; - ekstrakt z korzenia rośliny Muira Puama - 225 mg; - czerwony żeńszeń - 200 mg; - ekstrakt z owsa (avena sativa) - 150 mg; - chryzyna - 25mg; - cordyceps - 20 mg Nie ma ani ZMA ani 6-oxo, trza by dokupić. Zarzucałeś to? Zmieniony przez - pilakrav [...]

mam jeszcze jedna sprawe czy te bolce ktore przechodza przez otwory w stojakach nie sa zaslabe czy jak poloze na nich sztange wazaca 150 albo 200 kilo to nie bede sie musial bac ze bolec nie wytrzyma i stojaki zjada mi wdul prosto na leb ze sztanga

za mało kcal zacznij od 2700 kcal daj białka ok 240g węglowodanów ok 200-250g reszta tł

Wydaje mi się ze 100 bo znajomy przechowuje Okej dziękuje. Czyli 100 z rana przez 10 dni i badania ? Jakieś suple specjalnie dołożyć w większych dawkach ? Coś w diecie zmienić ? Bo aktualnie makro to 200-250b 70t 180-200w przy 92~ kg 187. Zwiększyć białko ? Bo kiedyś słyszałem ze trzeba ogromne ilości jeść

Enan 250 e3d master 200 e3d oxa 70 mg ed + gw 30 mg i wleci helios niedługo

w ksiazce czarna ksiega sterydow lekarz mowi o dawce 200-300mg ew dla amatorow a 400 dla srednio zaawansowanych , 600mg dawka optymalna dla zawodowcow wazacych 130kg. I tyle w temacie.

[...] ale czy gainer doprowadzi do gromadzenia tkanki tluszczowej? Gainer sam w sobie nie, ale dodatni bilans kcal tak. Musisz znac jeszcze swoj typ budowy ciala : ektomorfik mezomorfik endomorfik w zaleznosci od budowy dodajesz kcal : 200-400 kcal - endomorfik 700-900 kcal - ektomorfik 400-500 kcal - mezomorfik Oblicz jeszcze swoja aktywnosc. Zdr.