kwestia

[...] przypadku. Nienawidzę wznosów sztangielek w opadzie tułowia - można wymienić? Ale nienawidzisz dlaczego - masz za duże skoki ciężarów na sztangielkach na siłowni? Czy raczej kwestia techniki. Ćwiczenia nie trzeba od razu lubić - ma być skuteczne. Jeśli wywalimy to ćwiczenie, to i kolejne również - bierz to pod uwagę no i te pośladki na krześle [...]

[...] ok Nienawidzę wznosów sztangielek w opadzie tułowia - można wymienić? Ale nienawidzisz dlaczego - masz za duże skoki ciężarów na sztangielkach na siłowni? Czy raczej kwestia techniki. Ćwiczenia nie trzeba od razu lubić - ma być skuteczne. Jeśli wywalimy to ćwiczenie, to i kolejne również - bierz to pod uwagę no sugerowałam się Twoimi [...]

zyje/cwicze jak zaplanowalem (zawsze te min 5x w tyg jestem na silce, ograniczam do min aero bo mam cos ze stopa, ale to kwestia czasu)/diete trzymam troche wody/fatu ze mnie zeszlo wiec zbijanie estro/pro zdalo egzamin wczoraj poszla gl. klata (25 serii) + troche bica w buldim (moze z 6) wiec w komcu DOMSy na klacie bede czul przez 2-3 dni, w [...]

[...] co przepraszam:-) Efekty są widoczne gołym okiem, wszyscy mi mówią, że zmalałem%-) Jednak wizualnie lepiej to wszystko wygląda, mięcha napewno trochę poleciało z mojej winy-kwestia dopięcia diety, jednak mimo wszystko jestem zadowolony. Kondycja też poprawiona, ogólnie samopoczucie lepsze. Co do suplementu- termogeneza na wyższym poziomie, [...]

mariachi - kwestia wyboru i przypasowania. Jeśli czujesz, że odpowiednio szybko się zregenerujesz możesz ćwiczyć tricepsy dwa razy w tygodniu. Jeśli ćwiczysz wszystkie partie z taką samą intensywnością wtedy raz w tygodniu i zmieniasz A-1 i A-2 co tydzień.

Krystian jakie odczucia dotychczas? Jak wygląda kwestia posiłków oraz ich przejadania?

Uważam że to kwestia adaptacji organizmu do tego typu treningu, kristek86 biegasz czasami czy trening aerobowy wykonujesz tylko i wyłącznie za pomocą rowerka stacjonarnego lub sprzętu do aerobów?

Hehe hamburgerów kiedyś potrafiłam jeść bardzo dużo, ale zdrowe jedzenie mi się nie mieści w brzuszku :-P Może to kwestia czasu i wprawy ;P

za 1 display masz 29 punktów mnie natomiast interesuje inna kwestia czy za opakowania po batonach też są punkty bo na kalkulatorze na olimp labs są...... czyli wyślę papierki i też dostane te 24 punkty?

No w grudniu to była kwestia 6 dni heheh

jak wyglada punktacja odnosnie amino anabolic 5500 900caps 30x30caps - w kalkulatorze ani na str. 84 tego nie ma. Byla rowniez poruszana kwestia t-100, znalazlem opakowanie sprzed kilku lat i czy moglby ktos przypomniec czy nadal sie wlicza

z tego co wiem wersje stare też biorą udział w konkursie - kwestia tylko przeliczenia punktów

Moze kwestia ile punktów sie wysyła - co innego kilkadziesiąt czy kilkaset a co innego kilka tysięcy :-)

Wczorajsze wymiary - bez zmian, ale wydaje mi się, że to tylko kwestia nadchodzącego okresu. Co gorsza, ostatnio wiąże mi się też on z osłabioną odpornością - te 2-3dni przed czuję się jak z grypą. A i węgle gadają ludzkim głosem, jak to kiedyś trafnie ujęła Vowthynowa. Nogi na siłowni oszczędzam, zgodnie z sugestią Obli i w związku z dużą ilością [...]

Z czego wynika stosunkowo małe "gęstnienie" zawiesiny - zwykle wszelkie kazeiny stają się "budyniem"? To kwestia mniejszej procentowej zawartości białka (niż w podobnych tego typu produktach)? Specjalna formuła instant? Mówię o smaku czekoladowym. Ktoś miał doświadczenia z tym smakiem? W jakich proporcjach mieszaliście?

Fajna relacja, jeszcze raz gratuluję. Podejrzewam, że złamanie 45 minut teoretycznie jest już teraz w Twoich możliwościach - kwestia doboru płaskiej trasy, dobrego dnia i ... masz jeszcze minimum 10 oczek zapasu w tętnie... :)

[...] w drugiej jednak szczerze wierzac w to co mowie doradzam Ci wlasnie okolo 90 gram wegli na godzine, czy wybierzesz zele male i co 20 minut, czy wieksze i co 30 to pozostaje kwestia wtorna. W zaleznosci od tego jak reagujesz na stymulanty ( na mnie juz nie dzialaja wcale ) mozesz sobie ostatnie 2 zele kupic z kofeina 400mg w sztuce, znam wiele [...]

No i te 2 punkty w sumie nie przemawiają do mnie, aby dopłacać ponad 2 stówy, bo ich nie potrzebuję. Na kwestia lat wlaśnie przemawia za mną aby kupic jednak nowy, a nie używkę ;-) Ale tak patrze na stronie Suunto to sa jeszcze takie za 3-4 kafle - zayebiste sa :-D ale to jak wygram w totka :-D Znalazłem jeszcze za 1099 ambit2 s. Ale tylko [...]

Ano...nie jestesmy;-) ale i tak wiem ze cos tam fatu jeszcze siedzi:-D Malutko ale jest%-) Obli};-)bede walczyc dalej...wiem ze na treningach daje z siebie wszytko a jak pisalas wczesniej to ze reszta to juz kwestia diety...i tu sie rodzi pytanie co moge jeszcze w niej podrasowac%-)

Naprawdę cieszę się, że wyszedł dzisiejszy aż tak dobrze :D Tylko w tym momencie nie jestem pewien jak z tymi przerwami zrobić teraz. Mówisz, że lepiej nie modyfikować Lafaya w tę stronę. Myślałem, żeby może jednak jeszcze przez te 2 kolejne treningi (za tydzień już skończę 2 poziom) wydłużyć sobie przerwy (już nie koniecznie do pełnej dowolności, [...]