Mk na pewno pomoże. To podniesienie igf co za tym idzie wiele profitów. Ale wyniki mówią same za siebie. Jeszcze może być kwestia czy tam masz mk677 czy może inna substancje która blokuje całą oś i dlatego masz takie wyniki. Mk677 od pro nutrition
Kwestia przyzwyczajenia sie +dobry lekarz po walce "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate
zalezy czy masz tendencje do nabierania smalcu, czy nie? to jest dosc powazna kwestia ja bym jeednak wybrał jakiegoś bulka, gdzie skład biłka do węgli jest 1:1 i skupił się na diecie odczekał 4-5 tygodni i walił następny cykl kreatynowy jak masz kase, mozesz pozwolic sobie dodatkowo na jakies No-Boostery.
Czemu to tak boli? Myślałem, że może to kwestia za mało rozluźnionego mięśnia przy iniekcji, ale od 2 strzału mam wyluzowaną na maxa, wchodzi elegancko a na drugi dzień zonk
Dawniej usuwano na potęgę łękotki. Obecnie się tego unika. Po usunięciu łękotki wraca się do pełnej sprawności lecz zniszczenie chrząstki stawowej i zwyrodnienie stawu jest kwestią czasu. Dlatego najlepiej nie usuwać, łękotkę można zszyć.
Nie ma znaczenia ilość powtórzeń w serii. Liczy się progres i suma wykonanej pracy. Czy wykonasz 10 ruchów po 20kg, czy 5 ruchów po 40 kg, to efekt będzie podobny. Kwestia zachowania techniki oraz wytrzymałości układu nerwowego. Dobieraj tak ciężar, aby dać radę dokładać trochę co trening. Progres jest najważniejszy.
wiadomo ze smaki to kwestia gustu ale czasem mozna posluchac tego co pisza inni :D dzieki :D jogurtowo-cytrynowe Whey jadlem - zdecydowanie w moim typie smakowych :D
FOD powiedział : Sergei to nie jest jakaś czołówka światowego MMA - Hmm pozwolę się tutaj FOD nie zgodzić z tobą (podobnie jak zresztą już Mr Kultura to uczynił) –pisałem już de facto niedawno posta odnośnie pierwszej dziesiątki w ciężkiej ( http://www.sfd.pl/Ranking_MMA_wg._MMAweekly-t372210-s2.html ) i zawarłem tak głębokie zdumienie [...]
[...] na sztangielkach i robie rowniez modlitewnik. Ale czasem mam wrazenie ze lewa reka moglbym machac i machac bo sie mniej meczy niz prawa (jestem praworeczny), jest to pewnie kwestia techniki, czesto przy podnoszeniu sztangi, ciezar podnoszony jest glownie silniejsza strona a strona slabsza jest bardziej dla rownowagi. Tak jak pisze don i polowa [...]
No sa duze to nie ejst kwestia kilku jakis tam treningow ale ciezkiego trenowania tej grupy w trakcie roznych cykli i nigdy nie udalo mi sie podczas rzezby dojsc do jako takiego odizolowania ich od ramion plecow itd ale same w sobie sa duze i to widac a chodzi mi glownie o przejscie barki-ramiona zeby to tak wyroznic bo od tylu o wiele lepiej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak w mleku to dodajesz wartosci odzywcze z mleka, ja tylko w mleku pijałem takie rzeczy. Activlab tani i porządny, słaby bo nie kosztuje 150zł puszka kreatyny? Lepiej ryż jak gainer, to już kwestia zapotrzebowania
[...] gospodarke hormonalna. Dzieki temu tez nie notuje sie duzych spadkow i odchylow psychicznych (depresja). Uwazam ze jezeli nie zastosowales tych srodkow to jeszcze kwestia dwoch tygodni i bedziesz lecial w dol z waga. Co do kreatyny to troche Cie nawodni i przytrzyma wage. To wszystko. Mysle ze pomoglem i w miare sensownie [...]
z takim zapalem to ty nie szukaj niczego w tym sporcie. a tak poza tym polecam ABS II, tylko ze kwestia widocznego, podkreslam, widocznego "kaloryferka" to nie jest tydzien czy dwa. Jezeli juz sobie wyrobisz miesnie, moze je jeszcze przyslaniac tluszczyk i musialbys go zrzucic, aby grzejnik byl widoczny, a aby zrzucic to jakies aeroby
Najlepiej 200/300iu dwa razy w tygodniu e4d lub e3d i masz cały czas jądra pobudzane, tylko sporna pozostaje zawsze kwestia długiego przechowywania HCG.
ja wole jak jest klapniety wtedy jest bardziej wilgotny ale to kwestia tego jak ubijesz piane z bialek, trening czyni mistrza wiec trzeba pare razy z***ac tego omleta zeby wyszedl wkoncu taki jak najbardziej wam smakuje :)
Dieta to kwestia indywidualna.Jednemu wystarczy +200kcal i wychodzi piękna rekompozycja, a drugi musi dorzucić jeszcze 800, by była mowa i jakimkolwiek budowaniu masy.Także sam obserwuj organizm i działaj ;-) Co do treningu: Przeczytaj ten temat: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Etap 4 lub 5 .
[...] MMA. 10 lat temu wykanczal przeciwnikow juz na poczatku walki, ale dzis musi sie nauczyc rzucic przeciwnika kilka razy podczas walki. To naturalny proces dla Ricksona, tylko kwestia przyzwyczajenia sie do tego. Moglby walczyc z Yoshida. To bylaby dobra walka w parterze i Rickson ma wszelkie szanse zwyciestwa. Pedro Rizzo zawodnik MMA Decyzja [...]
1. Najważniejsza kwestia w budowaniu sylwetki to odżywianie i to przedewszystkim należałoby przeanalizować. 2. Trening gdzie pomijane są jakieś partie ciała to nie trening. Tak nie buduje się sylwetki.
